Tag: Hít thở

Xoa dịu đau đớn bằng quán sát và thư giãn

Thư giãn ở bất kỳ cách nào cũng đều hiệu quả để đối trị đau đớn. Những người tập thư giãn có khả năng tốt hơn để chịu đựng đau đớn. Và họ thực sự cảm thấy đau đớn ít hơn. Nói cách khác,  tập thư giãn có thể giảm đau một phần, và làm cho bạn chịu phần đau còn lại dễ dàng hơn.
07:00 28/07/2019

Sống tỉnh thức là phép nhiệm màu mà đức Phật dành tặng chúng ta

Tỉnh thức là gì? Cuộc sống vốn luôn vận hành, chúng ta thường xuyên chịu nhiều áp lực nặng nề với bao lo toan không hồi kết của kiếp người. Chính vì vậy mà Bùi Giáng đã từng viết “Ta cứ ngỡ xuống trần chơi một chốc; Nào ngờ đâu ở mãi đến hôm nay…”.
16:00 09/07/2019

Tại sao chúng ta luôn phải khổ sở tranh đấu, bất an, tiêu cực?

Ai cũng có nhiều khát khao, ước muốn. Nhưng khát khao ước muốn như thế nào để cho không bị vướng vào đau khổ, không bị sân hận che lấp sự sáng suốt? Hãy nghe Đức Pháp vương Gyalwang Drukapa giảng về những cảm xúc tiêu cực này.
20:13 12/12/2018

Nét đẹp riêng của chùa Phật giáo Tây Tạng trong Tử Cấm Thành

Ung Hòa cung (雍和宫- Yonghegong Lama Temple), ngôi Đại già lam Phật giáo Tây Tạng tọa lạc tại thành nội Bắc Kinh, trung tâm quận Đông Thành. Được kiến tạo vào năm Giáp Tuất (1694) triều đại Thanh Thánh Tổ niên hiệu Khang Hi (康熙) thứ 30. 
16:58 04/12/2015