450
3 rau củ tính kiềm giúp kéo dài tuổi thọ
Người sau 50 tuổi, các chức năng khác nhau của cơ thể bắt đầu suy giảm dần. Sự cân bằng axit-bazơ trong chế độ ăn uống giúp sức khỏe tốt, kéo dài tuổi thọ.
Su su
Su su là một loại rau ít calo, nhiều chất xơ, giàu vitamin C, kali. Nó có thể thúc đẩy nhu động ruột, giúp làm sạch độc tố trong cơ thể và điều chỉnh cân bằng axit-bazơ của cơ thể.
Tảo bẹ
Tảo bẹ rất giàu iốt, có lợi cho việc điều chỉnh chức năng tuyến giáp và tăng cường khả năng miễn dịch. Polysaccharide rong biển trong tảo bẹ còn có thể giúp hạ lipid máu và chống lại quá trình oxy hóa. Đây là thực phẩm có tính kiềm tốt cho người trung niên và người già.
Cải cúc
Cải cúc là một loại rau xanh giàu khoáng chất và chất xơ. Hương thơm đặc biệt của nó cũng có thể làm tăng cảm giác thèm ăn. Các thành phần kiềm trong cải cúc có thể giúp giảm mệt mỏi và cải thiện làn da.
Theo Lao Động
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
5 loại rau củ mùa đông tốt cho sức khoẻ
Sống an vui
05:02 25/11/2025
Nghiên cứu cho thấy, betalain và nitrat trong củ cải đường có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim...
Hãy cứ rủ nhau "đánh bóng" để cuộc đời bớt khổ
Sống an vui
09:22 24/11/2025
Ở đời, có những người thật lạ! Thấy người khác làm việc thiện họ không những không vui mà còn buông ra những lời dèm pha, mai mỉa. Nếu là một người đời thì thái độ này còn có thể châm chước được, nhưng đây là người tu, là Phật tử mà có thái độ như thế thì thật khó mà chấp nhận.
3 loại thức ăn, đồ uống nên kiêng dùng vào buổi sáng để tránh hỏng răng
Sống an vui
05:11 24/11/2025
Các nha sỹ tiết lộ, có một số loại thực phẩm và đồ uống mọi người không nên sử dụng vào buổi sáng để tránh làm tổn thương răng miệng; đáng tiếc là chúng lại xuất hiện thường xuyên trong bữa sáng của rất nhiều người.
4 món ăn hằng ngày giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Sống an vui
04:21 23/11/2025
Không có món nào đảm bảo ngăn ngừa hoàn toàn ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy ăn đều đặn một số món giàu chất chống ô xy hóa, chất kháng viêm tự nhiên có thể giảm rủi ro mắc bệnh.
Xem thêm
