450
3 rau củ tính kiềm giúp kéo dài tuổi thọ
Hạ Mây (Theo aboluowang)
Người sau 50 tuổi, các chức năng khác nhau của cơ thể bắt đầu suy giảm dần. Sự cân bằng axit-bazơ trong chế độ ăn uống giúp sức khỏe tốt, kéo dài tuổi thọ.
Su su
Su su là một loại rau ít calo, nhiều chất xơ, giàu vitamin C, kali. Nó có thể thúc đẩy nhu động ruột, giúp làm sạch độc tố trong cơ thể và điều chỉnh cân bằng axit-bazơ của cơ thể.
Tảo bẹ
Tảo bẹ rất giàu iốt, có lợi cho việc điều chỉnh chức năng tuyến giáp và tăng cường khả năng miễn dịch. Polysaccharide rong biển trong tảo bẹ còn có thể giúp hạ lipid máu và chống lại quá trình oxy hóa. Đây là thực phẩm có tính kiềm tốt cho người trung niên và người già.
Cải cúc
Cải cúc là một loại rau xanh giàu khoáng chất và chất xơ. Hương thơm đặc biệt của nó cũng có thể làm tăng cảm giác thèm ăn. Các thành phần kiềm trong cải cúc có thể giúp giảm mệt mỏi và cải thiện làn da.
Theo Lao Động
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Hãy sống với trái tim con nít
Sống an vui
12:31 17/03/2025
Trái tim con nít, rộng rãi như một mảnh vườn vô biên!
Loại rau quen thuộc giàu canxi mà nhiều người bất ngờ
Sống an vui
05:35 17/03/2025
Rau dền là loại rau quen thuộc giàu canxi và các chất dinh dưỡng khác, rất tốt cho xương khớp, sức khỏe người cao tuổi.
Nhà là...
Sống an vui
21:40 16/03/2025
Hồi nhỏ, mình tưởng nhà là một cục đất cắm cọc lên, là chỗ có mái có cửa, có mấy vết nứt má hay càm ràm mà hổng ai thèm trét lại. Là cái sân trước mỗi chiều má tưới nước cho mấy bụi sả, là cái võng xanh ba nằm ngủ trưa, là góc bếp muôn đời thoang thoảng mùi khói. Là cái chỗ chỉ cần nhắm mắt cũng rờ trúng ổ gà ngoài sân, bước chân về khuya mà hổng đạp trúng cái chổi dựng xó cửa.
Ta nên gieo gì vào tiềm thức?
Sống an vui
17:05 16/03/2025
Nếu ta nghĩ rằng cuộc sống là một hành trình đầy cơ hội, mọi thứ sẽ dần xoay chuyển theo hướng tích cực. Vậy ta nên gieo gì vào tiềm thức? Một hạt giống sợ hãi hay một mầm xanh của yêu thương? Một niềm tin về giới hạn hay sự mở rộng vô biên?
Xem thêm
