Thứ tư, 24/04/2019 11:03 (GMT +7)

| Hà Nội 34°C /57%

DỮ LIỆU
Phật Giáo
Thứ hai, 25/11/2019, 19:10 PM

5 sự thật giúp bạn bình an trong đời

Lo lắng chỉ diễn ra ở trong tâm và thực sự không giúp ích gì cho cuộc sống. Bạn nghĩ sao? Có thể lo lắng thực sự thay đổi được những việc sắp xảy ra? 5 sự thật dưới đây sẽ giúp cuộc sống của chúng ta tốt đẹp hơn mỗi ngày.

 >>Phật giáo và người trẻ

Phật dạy, nếu muốn chân hạnh phúc, chúng ta phải nhìn thấy được thực tại như những gì đang diễn ra. Thay vì thắc mắc, chúng ta cần phải cởi mở và chấp nhận sự thật. Thông thường, trước một vấn đề, chúng ta có hai khuynh hướng; một là đưa ra quan điểm, hai là chấp nhận thực tế sự việc.

Phật dạy, nếu muốn chân hạnh phúc, chúng ta phải nhìn thấy được thực tại như những gì đang diễn ra. Thay vì thắc mắc, chúng ta cần phải cởi mở và chấp nhận sự thật. Thông thường, trước một vấn đề, chúng ta có hai khuynh hướng; một là đưa ra quan điểm, hai là chấp nhận thực tế sự việc.

1. Lo lắng là vô ích.

Bài liên quan

Lo lắng chỉ diễn ra ở trong tâm và thực sự không giúp ích gì cho cuộc sống. Bạn nghĩ sao? Có thể lo lắng thực sự thay đổi được những việc sắp xảy ra?  Không. nó chỉ làm lãng phí thời gian. Ngay cả khi bạn lo lắng hơn gấp năm mươi lần, nó cũng sẽ không thay đổi được tình hình mà còn làm cho mọi thứ tồi tệ hơn. Cho dù có xảy ra điều không như ý, chúng ta vẫn có thể chấp nhận và ý thức là ta đang cố gắng hết sức để tiếp tục làm điều đó tốt hơn. Theo Thiền sư Thích Nhất Hạnh, nếu chúng ta không biết cách thở, mỉm cười và sống sâu sắc trong từng phút giây hiện tại thì ta không thể giúp cho ai bớt khổ. Ngay bây giờ tôi đang hạnh phúc. Tôi không đòi hỏi bất cứ điều gì nữa. Tôi không mong đợi thêm hạnh phúc hay điều kiện để mang lại nhiều hạnh phúc hơn trong tương lai, và quan trọng nhất là không chủ tâm, không chạy theo, không  bám chấp vào bất cứ thứ gì.

2. Nhìn thực tại như nó đang là

Phật dạy, nếu muốn chân hạnh phúc, chúng ta phải nhìn thấy được thực tại như  những gì đang diễn ra. Thay vì thắc mắc, chúng ta cần phải cởi mở và chấp nhận sự thật. Thông thường, trước một vấn đề, chúng ta có hai  khuynh hướng; một là đưa ra quan điểm, hai là chấp nhận thực tế sự việc. Ở đây, học Phật là để tu sửa những quan điểm và niềm tin sai lầm. Đó mới là điều hữu ích.

Phật dạy: cội nguồn của đau khổ không phải là cảm giác đau đớn, buồn bã mà là theo đuổi những cảm xúc phù du một cách vô tận. Điều này khiến chúng ta luôn trong trạng thái căng thẳng, bồn chồn và bất mãn.

Phật dạy: cội nguồn của đau khổ không phải là cảm giác đau đớn, buồn bã mà là theo đuổi những cảm xúc phù du một cách vô tận. Điều này khiến chúng ta luôn trong trạng thái căng thẳng, bồn chồn và bất mãn.

3. Chấp nhận thay đổi một cách tích cực

Bài liên quan

Cuộc sống là sự thay đổi. Bạn được sinh ra và cuối cùng bạn sẽ chết vào một ngày nào đó. Thời tiết thay đổi mỗi ngày. Nhiều người trong chúng ta cố giữ mọi thứ  bất di bất dịch. Điều này đi ngược lại với năng lực tự nhiên của vũ trụ. Theo Phật giáo, vạn pháp là vô thường. Vấn đề lớn là ta để nó cuốn đi và chấp nhận vô thường  một cách thụ động, hay chủ động tạo ra những thay đổi tích cực dựa trên ý tưởng của chính mình. Nên nhớ, chủ nghĩa bảo thủ có thể ví như mùa đông, đêm đen và cái chết, trong khi tinh thần tiên phong và lý tưởng sẽ thấy hình ảnh của mùa xuân, buổi sáng và sự khởi sinh.

4. Không chạy theo cảm xúc

Phật dạy: cội nguồn của đau khổ không phải là cảm giác đau đớn, buồn bã mà là theo đuổi những cảm xúc phù du một cách vô tận. Điều này khiến chúng ta luôn trong trạng thái căng thẳng, bồn chồn và bất mãn. Do sự theo đuổi này mà tâm trí không bao giờ được nhẹ nhàng thanh thản. Nhiều người trong chúng ta đã quẳn đi hạnh phúc vì mãi lo truy đuổi, tìm cầu chúng. Hạnh phúc bao gồm sự phấn khích, niềm vui, thỏa mãn cảm xúc…., nhưng đây chỉ là những phiên bản tạm thời của hạnh phúc. Việc theo đuổi liên tục những cảm giác này chỉ khiến bạn đau khổ, vì chúng sẽ không bao giờ kết thúc. Thay vào đó, hạnh phúc thực sự đến từ bình an nội tâm. Hạnh phúc được tìm thấy ở nơi chính bạn là ai và những gì bạn có.

Thiền cho chúng ta thấy rằng mọi thứ đều thoáng qua, đặc biệt là cảm xúc. Thời điểm hiện tại là tất cả những gì tồn tại. Và khi chúng ta hoàn toàn hiểu được sự thật này, chúng ta sẽ trở nên hài lòng với chính mình.

Thiền cho chúng ta thấy rằng mọi thứ đều thoáng qua, đặc biệt là cảm xúc. Thời điểm hiện tại là tất cả những gì tồn tại. Và khi chúng ta hoàn toàn hiểu được sự thật này, chúng ta sẽ trở nên hài lòng với chính mình.

5. Thiền là con đường làm vơi đi khổ đau

Bài liên quan

Thiền cho chúng ta thấy rằng mọi thứ đều thoáng qua, đặc biệt là cảm xúc. Thời điểm hiện tại là tất cả những gì tồn tại. Và khi chúng ta hoàn toàn hiểu được sự thật này, chúng ta sẽ trở nên hài lòng với chính mình.

Đây là mục đích chính của việc tu theo thiền Phật giáo. Trong khi hành thiền, bạn phải buông thư  toàn thân và mở rộng tâm mình, chứng kiến những ý niệm sanh khởi không ngừng ở trong tâm và nhận ra việc theo đuổi cảm xúc  là vô nghĩa như thế nào. Khi cuộc truy đuổi dừng lại, tâm bạn trở nên  thư thái, trong sáng và an yên. Những  niềm vui, giận dữ, buồn chán, ham muốn… cứ khởi sinh và trôi qua. Bạn tập sống sâu sắc trong thời điểm hiện, không tìm về quá khứ hay mơ mộng ở tương lai, bạn sẽ có hạnh phúc. Ai dành cả cuộc đời của mình cho việc theo đuổi điên cuồng những cảm giác được cho là dễ chịu, thì thật khó có thể tưởng tượng là họ khổ đau biết dường nào .

Theo: Đạo Phật ngày nay

Phật Giáo
Nhà Chán - chán sự vồn vã, ta tìm về với bình yên

Nhà Chán - chán sự vồn vã, ta tìm về với bình yên

HomeAZ 16/09/2020, 08:39

Nhà Chán được thiết kế theo phong cách hiện đại và đơn giản. Phảng phất trong từng chi tiết và vật liệu là kiến trúc Việt cũ mang đến cảm giác vừa lạ vừa quen, từ đó tạo nên một tổng thể hài hòa.

Dời Đại Tòng Lâm nhớ đàn bồ câu bay rợp trời

Phật giáo và người trẻ 11:27 23/09/2020

Ở Tân Thành, Vũng Tàu - Bà Rịa, cũng trên cung quốc lộ 51 đồng thời cắt ngang thiền viện Thường Chiếu, có một đại tự bề thế, trang nghiêm: Vạn Phật Quang Đại Tòng Lâm do Hòa thượng Thích Quảng Hiển trụ trì.

Cuộc đời của chim đại bàng: 150 ngày đau đớn để tái sinh hay chết?

Phật giáo và người trẻ 10:28 23/09/2020

Khó khăn trong cuộc sống cũng là những thử thách, đôi khi chúng có tính chất sống còn. Trong chúng ta, bao nhiêu người dám thử "đập gãy mỏ", "tự nhổ từng chiếc lông" để làm một cuộc tái sinh như đại bàng?

Thảm kịch 350 con voi chết gục bí ẩn tại Nam Phi

Phật giáo và người trẻ 10:12 23/09/2020

Hơn 350 con voi ở các độ tuổi và giới tính khác nhau đã chết ở Botswana. Giới khoa học cho rằng, một loại virus mới bí ẩn có thể là nguyên nhân sau cái chết của hàng trăm con voi tại đây.

Chú Đại Bi: Hòa thượng Tuyên Hóa giảng giải từ câu 1 đến câu 10

Phật giáo và người trẻ 09:57 23/09/2020

Từ trước đến nay, nhiều người đã giảng rộng về Kinh Đại Bi Tâm Đà La Ni, nhưng chưa có vị nào giảng giải về chú Đại Bi. Thực vậy, rất khó giảng giải về chú Đại Bi.

Từ điển Phật học

Phật Giáo
Phật Giáo