Buổi sáng, các bạn vân tập trong giảng đường được hướng dẫn cách tọa thiền và nghe chuông chánh niệm.

Sau đó, Đại đức Thích Tâm Hòa, trụ trì chùa Hòa Phúc đã có thời pháp thoại với chủ đề “Quản lý cảm xúc” dành cho hội chúng.

Buổi chiều, sau thời kinh Hạnh phúc (Mangala Sutra), hội chúng đã có buổi tham vấn với Đại đức Thích Tâm Hòa. Có nhiều câu hỏi được đặt ra xoay quanh 2 chủ để: Sự bế tắc trong chính cảm xúc của mình dẫn đến nhiều vấn đề trong cuộc sống; Sự bế tắc trong các mối quan hệ với người thân và cộng sự.

Nhiều câu chuyện đã được chia sẻ, nhiều ưu tư đã được giải đáp. Hội chúng đã được an trú trong pháp vị, thưởng thức những ly trà, tâm an, tĩnh lặng, buông bỏ mọi phiền giận, lo âu.