450
Học cách thương mình và yêu thương cuộc đời một cách tự nhiên
Có bao giờ bạn ngồi lại để xem hơi thở bạn như thế nào? Suy tư khởi từ đâu? Buồn vui sân hận vì sao mà có? Hạnh phúc và bình yên thực sự là gì?
Một ngày, bạn thật sự dành thời gian yêu thương mình được bao nhiêu phút?
Khi bạn vui thích hưởng thụ ăn ngon, mặc đẹp, bạn đang dành thời gian phục vụ cho ý muốn tham dục.
Khi bạn vắt cạn tư duy và công sức để kiếm tiền và tạo dựng hai chữ “thành công”, bất chấp cả sức khoẻ của thân và sự thô trược của tâm. Mục đích cuối cùng cũng vì ăn ngon mặc đẹp, nhà cao, cửa rộng... cũng là phục vụ cho tham dục.
Bạn tìm kiếm người mình yêu thương, sinh con ra và lo cho con cái, cũng do những ý muốn hạnh phúc từ tham dục.
Khi những ý muốn đó không được toại nguyện hoặc thứ đã đạt được một ngày bị mất đi thì bạn liền đau khổ. Bao nhiêu sân si, buồn phiền, thù hận cũng từ đây mà khởi xuất. Vì sao? Vì bạn lầm tưởng những cái lâu nay bạn thoả mãn là mình đang yêu thương và đang yêu thương mình. Nhưng không, đó chỉ là ảo tưởng về tôi và của tôi do bạn vẽ ra. Vì chính bạn cũng không biết mình thật sự là ai thì làm sao biết yêu thương cho đúng cách.
Có bao giờ bạn ngồi lại để xem hơi thở bạn như thế nào? Suy tư khởi từ đâu? Buồn vui sân hận vì sao mà có? Hạnh phúc và bình yên thực sự là gì?
Biết thương mình để yêu thương trần gian
Hằng ngày bạn dùng cái thân này phục vụ cho những tham muốn ấy mà không hiểu thân tâm bạn thật sự cần gì. Rồi bệnh tật phát sinh, khổ đau lại tiếp nối.
Giá như bạn có thể biết thương mình hơn, dành thời gian cho sự tĩnh tâm, lắng nhìn. Dù chỉ vài phút thôi, bạn sẽ biết đâu mới là nguồn hạnh phúc bình an, đâu mới là sự sống.
Nếu biết lắng nhìn thân tâm mình trong vài phút, bạn sẽ thấy trân quý hình hài và hơi thở, dấu hiệu sống trong mình mệt khoẻ ra sao, tâm ấy lăng xăng thế nào.
Nếu biết lắng nhìn trong vài giờ, bạn sẽ thấy Cái Tôi phản ứng ra sao khi tư duy và cảm xúc hiện khởi.
Nếu có sự lắng nhìn trong vài ngày, bạn sẽ thấy được tiến trình nhân duyên quả vận hành thế nào khi tâm bạn phát sanh niệm khởi và hiểu biết đời sống này thực sự hiện hữu bởi do đâu.
Nếu biết lắng nhìn trong vài tháng, bạn sẽ thấy điều mà lâu nay bạn nghĩ là Tôi và của Tôi nó đích thị là gì. Vì sao mà có hỷ, nộ, ái , ố, bi, ai...hiện khởi và cách đối xử với chúng.
Nếu biết lắng nhìn trong vài năm, bạn sẽ thấy đâu là sự bình an và yêu thương chân thật. Đâu mới chính là sự thật của mọi hiện tượng nhân sinh. Nguồn gốc của khổ đau và sinh mệnh khởi xuất ở chốn nào....
Nếu cuộc sống chỉ tồn tại trong việc tìm mọi cách tạo ra sản phẩm phục vụ cho tham dục và thoả mãn chúng, thì xem ra , có những loài khác còn biết tri túc và thong dong hơn nhiều.
Một ngày ai cũng có hai bốn giờ như nhau, nhưng khác nhau, người dùng nó để phục vụ cho nhu cầu tham dục và tạo nghiệp, người dùng nó cho nhu cầu tiến hoá tâm linh và hiểu chính mình.
Sự sống ai cũng nương nhờ hơi thở như nhau, khác nhau là người dùng hơi thở tạo ra bình an và hiểu biết, người dùng nó để say mê đoạ lạc.
Biết lắng nhìn mình trong mọi lúc, mọi nơi, trong công việc hằng ngày cũng như trong sự chuyển động vô thường của cuộc sống. Bạn sẽ biết cách yêu thương mình và yêu thương cuộc đời một cách tự nhiên.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Người ta khổ hơn mình…
Phật pháp và cuộc sống
23:18 21/11/2025
Mấy hôm nay, xem tin lũ ở Phú Yên, Nha Trang, Quy Nhơn, lòng tôi cứ chùng xuống.
Niềm vui từ một chén trà
Phật pháp và cuộc sống
16:22 21/11/2025
Anh bạn tôi nhỏ hơn tôi vài tuổi, còn là sinh viên, nhưng lại có sở thích thưởng thức trà hàng ngày. Mỗi buổi sáng thức dậy, anh bạn tự pha cho mình một ấm trà thơm nóng rồi ngồi nhâm nhi đọc sách. Những khi tôi đến chơi, thể nào anh bạn cũng pha một ấm trà thật đậm ngon mời tôi. Biết anh bạn có sở thích này nên nhiều lần đến tôi thường mua theo một gói bánh ngọt, thế là anh em lại có một buổi uống trà, ăn bánh nói chuyện thật hợp ý. Cũng vì sở thích này mà bạn tôi hay bị bạn bè trêu chọc, rằng thanh niên gì mà cứ như ông già, bia rượu cà-phê thì họa hoằn gọi mãi mới chịu đi, còn nhắc đến trà thì khoái cả chí, cứ có bộ ấm là tìm trà pha ngay.
Không thể nghĩ bàn
Phật pháp và cuộc sống
16:02 21/11/2025
Tôi sinh ra và lớn lên trong một gia đình tương đối khá. Cha mẹ chăm lo cho ăn học chu đáo nên tôi phần nào có “bệnh công tử”. Học xong ở lại thành phố và lấy vợ, nhà vợ cũng khá nên cho chúng tôi một căn nhà nhỏ, cuộc sống như thế cũng quá đẹp so với bạn bè.
Đồng niên huynh đệ
Phật pháp và cuộc sống
12:21 21/11/2025
Từ xa xưa, chư Tổ sư đã ngộ Đạo từ tuổi nhỏ. Ngày nay, con thấy mình và chú Tuệ Đạo cũng mang trong lòng khát khao ấy, mong muốn được sống trong ngôi nhà chung của Đức Thế Tôn. Hai huynh đệ mang hai hành trình khác biệt, nhưng cùng chung một chí lớn: Đi trên đường Đạo.
Xem thêm
