450
Học cách thương mình và yêu thương cuộc đời một cách tự nhiên
Có bao giờ bạn ngồi lại để xem hơi thở bạn như thế nào? Suy tư khởi từ đâu? Buồn vui sân hận vì sao mà có? Hạnh phúc và bình yên thực sự là gì?
Một ngày, bạn thật sự dành thời gian yêu thương mình được bao nhiêu phút?
Khi bạn vui thích hưởng thụ ăn ngon, mặc đẹp, bạn đang dành thời gian phục vụ cho ý muốn tham dục.
Khi bạn vắt cạn tư duy và công sức để kiếm tiền và tạo dựng hai chữ “thành công”, bất chấp cả sức khoẻ của thân và sự thô trược của tâm. Mục đích cuối cùng cũng vì ăn ngon mặc đẹp, nhà cao, cửa rộng... cũng là phục vụ cho tham dục.
Bạn tìm kiếm người mình yêu thương, sinh con ra và lo cho con cái, cũng do những ý muốn hạnh phúc từ tham dục.
Khi những ý muốn đó không được toại nguyện hoặc thứ đã đạt được một ngày bị mất đi thì bạn liền đau khổ. Bao nhiêu sân si, buồn phiền, thù hận cũng từ đây mà khởi xuất. Vì sao? Vì bạn lầm tưởng những cái lâu nay bạn thoả mãn là mình đang yêu thương và đang yêu thương mình. Nhưng không, đó chỉ là ảo tưởng về tôi và của tôi do bạn vẽ ra. Vì chính bạn cũng không biết mình thật sự là ai thì làm sao biết yêu thương cho đúng cách.
Có bao giờ bạn ngồi lại để xem hơi thở bạn như thế nào? Suy tư khởi từ đâu? Buồn vui sân hận vì sao mà có? Hạnh phúc và bình yên thực sự là gì?
Biết thương mình để yêu thương trần gian
Hằng ngày bạn dùng cái thân này phục vụ cho những tham muốn ấy mà không hiểu thân tâm bạn thật sự cần gì. Rồi bệnh tật phát sinh, khổ đau lại tiếp nối.
Giá như bạn có thể biết thương mình hơn, dành thời gian cho sự tĩnh tâm, lắng nhìn. Dù chỉ vài phút thôi, bạn sẽ biết đâu mới là nguồn hạnh phúc bình an, đâu mới là sự sống.
Nếu biết lắng nhìn thân tâm mình trong vài phút, bạn sẽ thấy trân quý hình hài và hơi thở, dấu hiệu sống trong mình mệt khoẻ ra sao, tâm ấy lăng xăng thế nào.
Nếu biết lắng nhìn trong vài giờ, bạn sẽ thấy Cái Tôi phản ứng ra sao khi tư duy và cảm xúc hiện khởi.
Nếu có sự lắng nhìn trong vài ngày, bạn sẽ thấy được tiến trình nhân duyên quả vận hành thế nào khi tâm bạn phát sanh niệm khởi và hiểu biết đời sống này thực sự hiện hữu bởi do đâu.
Nếu biết lắng nhìn trong vài tháng, bạn sẽ thấy điều mà lâu nay bạn nghĩ là Tôi và của Tôi nó đích thị là gì. Vì sao mà có hỷ, nộ, ái , ố, bi, ai...hiện khởi và cách đối xử với chúng.
Nếu biết lắng nhìn trong vài năm, bạn sẽ thấy đâu là sự bình an và yêu thương chân thật. Đâu mới chính là sự thật của mọi hiện tượng nhân sinh. Nguồn gốc của khổ đau và sinh mệnh khởi xuất ở chốn nào....
Nếu cuộc sống chỉ tồn tại trong việc tìm mọi cách tạo ra sản phẩm phục vụ cho tham dục và thoả mãn chúng, thì xem ra , có những loài khác còn biết tri túc và thong dong hơn nhiều.
Một ngày ai cũng có hai bốn giờ như nhau, nhưng khác nhau, người dùng nó để phục vụ cho nhu cầu tham dục và tạo nghiệp, người dùng nó cho nhu cầu tiến hoá tâm linh và hiểu chính mình.
Sự sống ai cũng nương nhờ hơi thở như nhau, khác nhau là người dùng hơi thở tạo ra bình an và hiểu biết, người dùng nó để say mê đoạ lạc.
Biết lắng nhìn mình trong mọi lúc, mọi nơi, trong công việc hằng ngày cũng như trong sự chuyển động vô thường của cuộc sống. Bạn sẽ biết cách yêu thương mình và yêu thương cuộc đời một cách tự nhiên.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Niết-bàn hay Địa ngục bắt đầu từ cách mình nghĩ
Phật pháp và cuộc sống
14:40 09/05/2026
Nhiều người nói với tôi rằng cuộc sống bây giờ quá mệt mỏi. Mở điện thoại ra là thấy tranh cãi, hơn thua, ganh ghét, lo âu. Người ta dễ tức giận hơn, dễ bi quan hơn, và cũng dễ nhìn mọi thứ bằng ánh mắt nghi ngờ.
Thói quen nhiều đời: Gốc rễ của khổ đau
Phật pháp và cuộc sống
12:30 09/05/2026
Tu là quay về nhìn lại những gì đã huân tập quá lâu trong tâm mình…rồi kiên nhẫn chuyển hóa nó từng chút một.
Phước báu đến từ đâu trong đời sống hằng ngày?
Phật pháp và cuộc sống
09:06 09/05/2026
Phước báu không chỉ đến từ việc cúng dường hay làm việc lớn lao, mà được vun bồi từ từng ý nghĩ thiện lành, lời nói tử tế và hành động chân thành trong đời sống hằng ngày.
Lồng vàng và bầu trời
Phật pháp và cuộc sống
08:38 09/05/2026
Khi một người có tất cả những gì thế gian thèm muốn mà vẫn cảm thấy bất an, đó không phải là sự yếu đuối, mà là dấu hiệu của một tâm hồn đã bắt đầu lớn hơn những giới hạn của vật chất.
Xem thêm
