- Nếu tụng kinh thì con nên tụng Kinh Tâm từ (Mettā Sutta) và Kinh Sám Hối (xem Kinh Nhật Tụng của chùa Huyền Không). Những Kinh này cũng giúp con phát huy tâm từ. 
- Hành thiền tâm từ chính là thực hành tâm không sân. Trong đời sống hàng ngày, khi đang ở đâu và lúc nào con cũng nên thường sáng suốt biết mình, nhờ vậy nếu khi sân khởi lên con trọn vẹn lắng nghe, cảm nhận nó rõ ràng thì sân sẽ diệt, nếu khi không sân biết rõ tâm không sân. Con cứ thực hành như vậy thì sân sẽ đoạn giảm, tâm từ được phát huy mà không cần cố gắng niệm tâm từ một cách gượng gạo.

Theo: Trung tâm Hộ tông