Phải làm sao khi sống trong môi trường "bạo lực gia đình"?

Câu hỏi:

Kính thưa thầy,
Con hiện đang gặp vấn đề trong mối quan hệ với gia đình con. Cha mẹ con rất hay cãi nhau, ai cũng cộc cằn, có khi còn đập đồ đạc. Và mỗi lần như vậy, con đều bị "vạ lây". Sống trong môi trường như vậy thật sự khiến con bị ám ảnh. Có khi con đang ngồi học bài nhưng họ đang cộc lại quay sang quát mắng con. Bình thường cha mẹ rất tốt với con. Nhưng con không thể thoát ra được sự ám ảnh đó. Con nghe tiếng ai nói chuyện lớn tiếng hay tiếng đồ rớt thì con lại hoảng loạn. Những lúc như vậy con sinh tâm chán ghét chính gia đình của mình. Những lúc con không kìm chế được cảm xúc, con hay lớn tiếng cãi ngược lại họ. Sau đó con thấy rất hối hận, con nhớ tới kinh Vu Lan con từng đọc rất nhiều lần và con thấy tội lỗi vô cùng.

Trả lời: