Thứ bảy, 16/05/2026, 08:00 AM

Bạn có đang thật sự ở đây không?

Thích Tâm Nguyên

Bạn không cần làm cho tâm mình hoàn hảo. Bạn chỉ cần thấy nó rõ hơn một chút. Và rồi sẽ có lúc bạn nhận ra: Bầu trời chưa từng bị tổn thương chỉ vì một đám mây đi ngang qua...

Bạn có đang thật sự ở đây không? 1 — Ảnh minh họa.

Trọn vẹn với hiện tại

Hay trong đầu vẫn có một giọng nói nào đó đang lẩm bẩm, phán xét, lo lắng, nhớ lại, tưởng tượng?

Kỳ lạ là: Bạn chưa từng mời nó vào.

Nhưng nó gần như chưa bao giờ im lặng.

Bạn thường nghĩ “đó là mình”.

Nhưng nếu thật sự là mình, tại sao nó thay đổi liên tục như vậy?

Sáng còn thấy mình tử tế. Trưa bị ai chạm tự ái một chút là trong đầu đã đầy khó chịu. Tối lại thấy cô đơn, rồi tự kể cho mình nghe một câu chuyện khác.

Thật ra, suy nghĩ chỉ là suy nghĩ.

Nó đến rồi đi như mây trời.

Cái khổ bắt đầu khi mình tin mọi tiếng nói trong đầu đều là sự thật.

Thử một điều rất nhỏ hôm nay:

Khi trong đầu bắt đầu ồn ào, đừng chống lại nó.

Chỉ nhìn và gọi tên:

“À, đang lo.”

“À, đang tự ái.”

“À, đang sợ bị bỏ quên.”

Chỉ vậy thôi.

Bạn không cần làm cho tâm mình hoàn hảo. Bạn chỉ cần thấy nó rõ hơn một chút.

Và rồi sẽ có lúc bạn nhận ra: Bầu trời chưa từng bị tổn thương chỉ vì một đám mây đi ngang qua.

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.