Bình tĩnh lắng nghe những tồn đọng trong vô thức

HT. Viên Minh

Con muốn nhớ lại để giải quyết hết những vấn đề đó mà không nhớ được, điều này làm con cảm thấy bất an, vì biết vấn đề vẫn chưa được giải quyết. Con không biết nếu buông hết thì có ổn không? Không biết con đang bị tình trạng gì thưa Thầy?

Câu hỏi:

Cao chào Thầy,
Thưa thầy, con năm nay 22 tuổi, dạo này tâm con hay suy nghĩ lo lắng bất an nhiều, hết chuyện này tới chuyện khác, nhất là mới nhắm mắt ngủ. Nhưng sau vài suy nghĩ nối tiếp nhau (con chưa kịp tìm cách giải quyết cho sự lo lắng hiện tại thì lại có thêm sự lo lắng khác chen vào) thì con giật mình tỉnh lại và những lo lắng đó cũng biến mất và con cũng không nhớ được gì.
Con xin cảm ơn!

Trả lời:

Những bất an mà con chưa giải quyết được chính là những tồn đọng trong vô thức. Chúng khởi lên để nhắc con thấy lại những điều chưa thấy rõ trước đây. Hãy bình tĩnh lắng nghe, quan sát hay cảm nhận chúng một cách rõ ràng mới gọi là buông chứ không phải buông là lờ chúng đi.

Theo: Trung tâm Hộ tông

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)