Buổi thiền trà được bắt đầu bằng nghe thiền ca. Giữa không gian an lành, tĩnh lặng, những ca từ nhẹ nhàng đưa các bạn trẻ trở về “lắng nghe hơi thở”.

Thầy Ngộ Trí Dũng - người khởi xướng chương trình, cũng là “tổng đạo diễn” của buổi thiền trà chia sẻ - ở ngoài kia, cuộc sống bận rộn, nhiều bon chen, ai cũng có lúc mệt mỏi, nhất là những người trẻ đang trên bước đường chinh phục các mục tiêu với những áp lực riêng.

“Chương trình này mong muốn có thêm một góc bình an để người trẻ tạm trú, dừng chân một chút, ngồi xuống để nghỉ ngơi, nạp năng lượng tích cực”, thầy Ngộ Trí Dũng nói.

Không gian thanh tịnh của cửa chùa là môi trường tích cực đưa tinh thần con người cân bằng trở lại. Thầy Thích Minh Thạnh, vị giảng sư hướng dẫn thiền của chương trình mời người tham dự buông bỏ phiền não bên ngoài cửa chùa. “Các bạn hãy chú ý hơi thở, buông thư nhẹ nhàng từng thớ cơ trên khuôn mặt, hai bả vai, biết toàn thân. Và mỉm cười. Thở vào biết mình đang thở vào, nghe chuông biết mình đang nghe chuông”.

Mọi người cùng nâng chén trà lên và nghe bài kệ: “Chén trà trên hai tay/ Chánh niệm nâng tròn đầy/ Thân và tâm an trú/ Bây giờ và ở đây”.

Thầy Ngộ Toàn nói với các bạn trẻ, nếu không biết sống cho hiện tại, chạy về quá khứ (đã qua) để tiếc nuối, khổ đau hay lo lắng tương lai (chưa tới) chính là cách đánh mất bình an, hạnh phúc nhanh nhất. “Ngay khi các bạn dừng lại việc đi về quá khứ, chạy về tương lai, sống trọn vẹn cho hiện tại cũng là lúc bạn chạm tay vào hạnh phúc”.

Bạn Khoa ở Q.3 chia sẻ, “bản thân có lúc suy nghĩ nhiều quá - hiện tượng over thingking - và cảm thấy khá mệt mỏi”, bạn mong tham gia những buổi thiền tập để có thể làm chủ bản thân, sống an vui trong hiện tại.

Chia sẻ với bạn trẻ này, thầy Minh Thạnh nói, bản thân thầy - một tu sĩ - cũng có lúc suy nghĩ nhiều, có khi stress như bao người. “Những lúc ấy thầy nghĩ, nếu mai mình không còn nữa thì sao, mình cũng đâu có làm gì được và cuộc sống vẫn diễn ra theo cách của nó. Từ đó, thầy nhẹ nhàng lại, làm tốt nhất những gì có thể trong hiện tại”.

Mệt mỏi, gặp sự cố bất như ý trong cuộc sống là điều bình thường, ai cũng có. Cái quan trọng nhất là cách chúng ta đón nhận nó bằng thái độ như thế nào. Nếu mình biết ôm ấp, chuyển hóa, nhận diện rõ cái khổ ấy, biết nguyên nhân và điều chỉnh kiên trì thì ta sẽ vượt qua. Theo các vị thầy trong ban tổ chức, đối diện thử thách, vượt qua khó khăn cũng là một cách trau dồi bản lĩnh để mỗi người trưởng thành, mạnh mẽ hơn trong cuộc đời.

“Và đó chính là lựa chọn sống của người hiểu rõ bản chất cuộc sống, luôn có những chướng ngại, nhưng không phải là con đường cùng. Khi cánh cửa này đóng lại, cánh cửa khác sẽ mở ra bình yên”. Những chia sẻ ấy được đúc kết cuối buổi thiền trà, ban tổ chức mong muốn, “các bạn hãy khám phá cuộc sống này để từng bước đi vào đời là từng bước nở hoa sen, chỉ cần mình biết biến khổ đau thành chất liệu của hạnh phúc”. Rõ ràng, “không bùn sẽ không có sen”, “không khổ đau, bạn cũng sẽ không biết được hạnh phúc là gì”…