Thứ, 10/11/2025, 10:49 AM

Một mình

Lê Bạch Hoa

Cảm giác một mình bên cạnh những đồ vật vô tri, với tâm thức trống vắng, với nỗi cô đơn mênh mông... trong khi ngoài kia là cuộc sống sôi động với các quan hệ, với tiệc tùng và công việc... khiến rất nhiều người trở nên sợ hãi. Họ thường phải bốc điện thoại nói chuyện với ai đó, lên mạng chát chít với bạn bè, nếu không thì cũng mở máy truyền hình với âm lượng thật to hoặc điều chỉnh âm thanh chiếc đài bán dẫn đến mức chát chúa... Thế nhưng, khi thực sự rơi vào tình trạng đó, bạn hãy thử buông tất cả các bám víu và hãy chỉ trọn vẹn đối diện với cảm giác chỉ có một mình ấy xem, bạn sẽ học ra được một bài học rất quý giá đấy – Bài học sống một mình.

Nếu ta hỏi một người chăn cừu trên núi cao, một bác đốn củi trong rừng sâu, một người người nông dân trên cánh đồng, họ chắc sẽ lắc đầu nếu ta cho họ được về sống ở thành phố. Những cảm giác mà ta cho là vui nhộn, ồn ào của chốn đô thành lại làm cho họ thật ngột ngạt, khó khăn, thậm chí khó chịu, bất an. Bởi họ đã quen cuộc sống đơn giản, với thiên nhiên và với chính họ. Sống một mình không phải là khái niệm gì to tát với họ, bởi đó là cuộc sống tự nhiên họ được trải nghiệm với đầy bình an và yêu thích.

Tôi còn nhớ, lần đầu tiên tôi biết đến ‘đau khổ’ chính là khi ‘bị’ cho trở lại Hà Nội sau sơ tán. Hai chị em tôi đã khóc ròng rã vì phải xa căn nhà nhỏ dưới chân đồi mà sáng sáng hai đứa thường leo lên đón ánh mặt trời, rồi rủ nhau lăn lông lốc xuống chân đồi mặc cho những đám cỏ may bám đầy vào quần áo; phải xa cánh rừng nhỏ, nơi có con suối róc rách reo vui, những ngày nước lên đỏ ngầu, phải chạy rất nhanh nếu không thì có thể bị cuốn phăng theo dòng nước; nhưng những ngày bình thường thì đẹp như trong cổ tích với những khóm hoa dại, những chú chuồn chuồn ớt... Chẳng biết sao mà lúc đó tôi đã ước ao được sống một mình ở đó đến hết đời! Có lẽ bây giờ khi có tuổi, những kỷ niệm tuổi thơ vẫn chất chứa trong lòng, giúp cho tôi đôi khi tìm lại cảm giác ‘một mình’ để mà trở lại những giây phút bình an ấy, để lấy thêm năng lượng, vượt qua những ngày tháng biến động, những thăng trầm trong kinh doanh, công việc, quan hệ xã hội...

Thực ra, khi sinh ra thì ai cũng... một mình thôi. Rồi thời gian trôi, càng ngày càng có thêm nhiều quan hệ được hình thành, bố mẹ, con cái, bạn bè, chồng vợ…

Thế rồi ta bị cuốn vào cuộc sống này, xã hội này, để thói quen chi phối đến nỗi chẳng có thời gian nào nhìn lại những gì trôi qua. Khi đã quá quen với cuộc sống sôi động và đầy đủ các mối tương quan xã hội, ta bỗng sợ cảm giác mà đáng ra là rất cơ bản của ta lúc sinh thời, và sau này, khi mất đi, cảm giác một mình.

Đừng sợ một mình. Đúng ra, chúng ta nên cho phép ta được sống một mình bất cứ khi nào có thời gian. Những lúc đó là lúc tốt nhất ta không bị bám víu vào bất kỳ áp lực nào, ta trọn vẹn với ta. Một mình – cái cảm giác rất thật ấy thật quý giá. Nếu được trải nghiệm trọn vẹn, bạn sẽ rơi vào một trạng thái bình an thanh thản đến độ bạn cảm thấy thật hạnh phúc không gì bằng.

Nó quý, vì nó thực. Bạn không phải đóng bất kỳ vai diễn nào của cuộc đời khi ấy, không phải làm mẹ làm cha, chẳng phải là con là anh là em, cũng không là bạn bè, khách hàng, chủ tớ... Bạn là... chẳng là ai cả một cách đúng nghĩa! Nó quý hơn bởi nó cho bạn thấy cái tâm lăng xăng của bạn không chịu dừng lại, cứ cuốn bạn theo những thăng trầm buồn vui bên ngoài, những suy nghĩ tính toán thiệt hơn được mất... mà có thể đùng một cái, bạn... không còn trên cuộc đời này. Hơn thế nữa, nó quý giá vì nó cho bạn một sự chuẩn bị. Vì nếu sau này trong cuộc sống bạn có bị mất đi bất kỳ mối quan hệ nào, dù sâu sắc đến mấy, bạn vẫn có thể đứng dậy được, vượt qua được không để bị nó nhấn chìm.

Thế thì một mình là trải nghiệm cần thiết lắm đấy, bạn cứ thử để một tiếng trong ngày hay một buổi cuối tuần cho trải nghiệm này xem, sẽ thấy rõ mặt mũi nó ra sao nhé. Cứ tự nhiên mà thực hành, bạn sẽ thu được nhiều điều bổ ích thú vị.

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)

Dành cho bạn

Kinh Bách Dụ: Được chuột vàng

Kinh giáo giới Cấp Cô Độc

Kinh Bách Dụ: Quỷ Tỳ- Xá- Xà

Kinh Hoa Nghiêm: Phẩm Như Lai Hiện Tướng Thứ Hai (Tập 1)

Kinh Phật dạy tu tập mười nghiệp lành

Bí quyết có giọng nói hay của một vị La hán thời Đức Phật

Kinh các con rắn

Kinh Lương Hoàng Sám (Quyển 4)

Kinh Tứ Niệm Xứ (bản tinh gọn)

Kinh Mi Tiên Vấn Đáp: Sự liên hệ giữa kiếp này với kiếp kia

Liệu pháp tâm linh mang lại lợi ích nhất cho em bé khi còn trong bụng mẹ

Phật pháp và cuộc sống

09:37 22/11/2025

Bất kỳ người làm mẹ nào cũng đều cảm thấy vô cùng hạnh phúc khi biết mình đang mang trong mình một mầm sống. Bởi đứa con là kết tinh của tình cảm vợ chồng, là niềm hy vọng và ước mơ của đấng sinh thành về một em bé khỏe mạnh, ngoan ngoãn và thành đạt sau này.

Tối giản của tỷ phú Warren Buffett dưới góc nhìn Thiền học

Phật pháp và cuộc sống

09:28 22/11/2025

Hôm qua, tôi có đọc trên link báo kenh14.vn đăng bài: Tỷ phú Warren Buffett: 3 nguyên tắc “tối giản” chỉ người biết kiếm tiền mới hiểu, người nghèo dành cả đời chưa chắc đã ngộ ra.