450
Những trải nghiệm ban đầu khi thực hành thiền định
Con muốn hỏi sư con thiền có sai hay bị lệch hướng hay không mà con có cảm thọ như vậy ạ. (Con chủ yếu tự thiền theo tự con mách bảo con ạ)
Câu hỏi:
Con chào thầy, kính chúc thầy sức khoẻ để giúp đời giúp người được nhiều hơn ạ!
Con có một câu hỏi muốn hỏi thầy ạ: tháng 05/2021 con bị trầm cảm khá nặng đã từng nằm bẹp như con tôm, từng hoảng loạn, từng hoang tưởng, mất hết niềm tin. Thật may con còn lý trí mách bảo và có duyên với cửa Phật, con đã nghe pháp thoại, có tự hành thiền và giờ con gần như làm chủ được con người con rồi. Con muốn hỏi sư như sau ạ:
Có một lần gần đây nhất khi con hành thiền định con tự cảm nhận và để mọi diễn biến xảy ra với thân thể con, cảm thọ trong con, vọng tưởng diễn ra một cách tự nhiên. Khi tâm con nảy sinh vọng tưởng là quan sát thì con quan sát được sự sinh diệt các cảm thọ trên thân, còn khi con nảy sinh vọng tưởng quan sát vọng tưởng thì vọng tưởng biến mất rất nhanh, con cứ để vậy và tiếp tục cái gì đến thì con lại quan sát. Bỗng con có một cảm giác lâng lâng, đầu óc hơi choáng quay cuồng mặc dù lúc đó con không thấy có vọng tưởng và con có một cảm giác hơi sợ hãi trong khi quan sát tiếp, con đã dừng lại mở mắt định thần lại.
Con biết ơn Thầy!
Ảnh minh họa
Trả lời:
Do con quan sát với tầm tứ của thiền định chứ không phải quan sát chánh niệm tỉnh giác theo thiền vipassanā nên mới cảm thấy trạng thái khởi đầu của thiền định.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Giáo pháp của Như Lai như một chiếc bè đưa người sang sông
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
14:49 28/10/2025
Kính bạch thầy, con có đọc được một số câu trong Trung Bộ Kinh mà cảm thấy bản thân chưa hiểu lắm, nên mong được thầy giảng giải ạ!
Cái ta thì ưa kết luận
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:27 20/09/2025
Sống ở đời ai cũng có mặt tốt và mặt xấu, khi tốt khi xấu, nên nếu thấy mặt tốt thì ai cũng tốt, thấy mặt xấu thì ai cũng xấu. Chính mình cũng vậy thôi.
Ý thức, tánh biết và tri kiến thanh tịnh
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:08 11/08/2025
Kính thưa Thầy, trong câu Thầy dạy “buông bỏ ý thức để tánh biết tự chiếu”, chúng con thấy câu “buông bỏ ý thức” hơi khó hiểu. Vì sống ai cũng cần có ý thức, giờ lại “buông ý thức” nghĩa là sao ạ?
Bất toàn là bài học cho giác ngộ
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
11:17 04/08/2025
Kính thưa thầy, sao con vẫn không chấp nhận được cuộc sống hiện tại, con lười biếng sống theo sự giật dây của người khác, bị người khác sắp đặt, hứng chịu sự trả thù theo con thấy thì không liên quan gì đến mình, người ta tiếp cận con chỉ vì tiền bạc,... dù con cũng có thấy họ thật sự tốt với con, nhưng nhìn lại cũng chỉ vì họ là chính.
Xem thêm
