Thứ tư, 24/04/2019 11:03 (GMT +7)

| Hà Nội 34°C /57%

Tịnh Độ tông
DỮ LIỆU
Thứ hai, 31/10/2022, 22:43 PM

Những trải nghiệm ban đầu khi thực hành thiền định

Con muốn hỏi sư con thiền có sai hay bị lệch hướng hay không mà con có cảm thọ như vậy ạ. (Con chủ yếu tự thiền theo tự con mách bảo con ạ)

Câu hỏi:

Con chào thầy, kính chúc thầy sức khoẻ để giúp đời giúp người được nhiều hơn ạ!
Con có một câu hỏi muốn hỏi thầy ạ: tháng 05/2021 con bị trầm cảm khá nặng đã từng nằm bẹp như con tôm, từng hoảng loạn, từng hoang tưởng, mất hết niềm tin. Thật may con còn lý trí mách bảo và có duyên với cửa Phật, con đã nghe pháp thoại, có tự hành thiền và giờ con gần như làm chủ được con người con rồi. Con muốn hỏi sư như sau ạ:
Có một lần gần đây nhất khi con hành thiền định con tự cảm nhận và để mọi diễn biến xảy ra với thân thể con, cảm thọ trong con, vọng tưởng diễn ra một cách tự nhiên. Khi tâm con nảy sinh vọng tưởng là quan sát thì con quan sát được sự sinh diệt các cảm thọ trên thân, còn khi con nảy sinh vọng tưởng quan sát vọng tưởng thì vọng tưởng biến mất rất nhanh, con cứ để vậy và tiếp tục cái gì đến thì con lại quan sát. Bỗng con có một cảm giác lâng lâng, đầu óc hơi choáng quay cuồng mặc dù lúc đó con không thấy có vọng tưởng và con có một cảm giác hơi sợ hãi trong khi quan sát tiếp, con đã dừng lại mở mắt định thần lại.
Con biết ơn Thầy!

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

Trả lời:

Do con quan sát với tầm tứ của thiền định chứ không phải quan sát chánh niệm tỉnh giác theo thiền vipassanā nên mới cảm thấy trạng thái khởi đầu của thiền định.

Theo: Trung tâm Hộ tông

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)

Cùng Phatgiao.org.vn lan toả Đạo Pháp.

Ý kiến của bạn

Con “đang là” chẳng phải nhẹ nhàng thanh thoát hơn sao?

Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh 16:45 28/03/2024

Hỏi: Con theo đạo Phật. Con không ham gì cuộc sống ở đời, như lập gia đình v.v...Nhưng con cũng không muốn xuất gia. Vậy có bị xem là lập dị, lưng chừng, không ra cái gì và cần chọn con đường rõ ràng không ạ?

Làm sao con có thể sống tùy duyên thuận pháp và có chánh nghiệp vững vàng?

Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh 09:15 28/03/2024

Hỏi: Lúc trước con thích nhiều thứ nhưng giờ tự nhiên thấy nhàm chán tất cả, mỗi ngày trôi qua sau giờ làm việc, con chỉ thích đọc Phật pháp, nghe pháp thoại. Đứng ở giữa ngã ba đường này, con kính xin thầy một lời khuyên để có thể sống tùy duyên thuận pháp và có chánh nghiệp vững vàng.

Làm sao để diệt được cái tâm mong cầu và chống đối?

Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh 11:00 26/03/2024

Hỏi: Kính thưa Thầy, xin Thầy cho con hỏi làm sao để con diệt được cái tâm mong cầu và tâm chống đối. Con nhận thấy rằng 2 cái tâm này nó làm con khổ sở rất nhiều.

Trải qua nghịch cảnh mới thấy rõ chính mình

Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh 08:17 26/03/2024

Kính thưa Thầy! Hôm bữa có người chửi thẳng vào mặt con, lúc đó con tức quá chửi lại một hai câu sau đó con bình tĩnh lại được nên im, còn người kia cứ chửi một hồi rồi thôi. 

Xem thêm