Chánh niệm và thiền định

HT. Viên Minh

Con có 1 thắc mắc là con thấy các nội dung thầy hướng về sống với chánh niệm, nhìn rõ sự thật nhiều hơn là thực hành thiền định có đúng không ạ? Nếu đúng thì giờ con chỉ cần tập chánh niệm nhiều hơn, không phải ngồi thiền để dễ bị sa vào thiền định đúng không thưa Thầy?

Câu hỏi:

Chào thầy,

Con nghe nhiều bài giảng của thầy trên youtube, thấy rất hay. Nhờ các bài giảng đó con đang để trở lại hiện tại nhiều hơn, tâm không còn lạc trôi quá nhiều nữa, lúc đi con quan sát nhiều hơn, giờ con mới thấy rõ cái hành lang hằng ngày con đi qua có những gì, trước giờ mắt con như có 1 lớp bụi mù che lấp tất cả.
Con cảm ơn thầy, Sadhu!

Trả lời:

Phải, con chỉ cần sống bình thường và sáng suốt rõ biết mọi diễn biến tự nhiên của thân-tâm-cảnh mới đúng là thiền soi sáng thực tại (vipassanā) để thấy rõ vô thường, khổ, vô ngã. Ngồi tập trung tâm vào một đối tượng nhất định dễ rơi vào định chỉ (samatha), trầm không trệ tịch trong an lạc mà thôi!

Theo: Trung tâm Hộ tông

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)