450
Những sai lầm khi thiền định
Xin Sư Thầy cho con hỏi hiện tượng như vậy là gì và làm thế nào để thoát khỏi tình trạng này ạ? Con xin cảm ơn Sư Thầy!
Câu hỏi:
Con chào Thầy ạ!
Con đã bị trầm cảm và rối loạn lo âu trong một thời gian khá dài, gần đây được chẩn đoán thêm rối loạn thần kinh thực vật. Bác sĩ có cho đơn thuốc để điều trị và khuyên con nên tập thiền để thư giãn. Khi con ngồi thiền thì hay tập trung chú ý vào điểm giữa trán. Con tập như vậy 2 tháng không có vấn đề gì, nhưng gần đây mỗi khi ngồi thiền là con có cảm giác sợ hãi, chóng mặt, con ngươi rung giật mạnh nên con không dám ngồi thiền như vậy nữa. Nhưng sau khi ngưng tập thiền, mỗi khi con nhắm mắt lại để ngủ là lại cảm thấy điểm giữa trán giật giật kéo sự chú ý của con vào, kể cả con buông xả và quan sát nhưng hiện tượng kia vẫn lặp lại. Nhiều lần như vậy khiến con hoang mang và rất khó đi vào giấc ngủ.
Ảnh minh họa
Trả lời:
Câu hỏi này thầy đã trả lời rồi: "Con đang bệnh về thần kinh mà còn thiền tập trung ấn đường giữa trán là nghịch, sẽ làm đầu nặng thêm. Lẽ ra con chỉ nên lưu tâm đến khí hải ở bụng để dẫn khí về đan điền, đầu mới nhẹ được. Nhưng đừng cố tập trung, chỉ ngồi buông thư, thở bụng tự nhiên và lưu ý huyệt khí hải dưới rốn thôi. Tốt nhất con nên tìm lương y giỏi về châm cứu và bấm huyệt để họ giúp hoá giải những bế tắc đó mới được."
Và cũng đã có bạn đạo chia sẻ: "Kính Bạch Thầy! Con được biết bệnh trầm cảm, mất ngủ này điều trị thời gian tầm 7 ngày sẽ khỏi. Nếu lâu ngày bệnh nặng hơn thì 14 hoặc 21 ngày sẽ ăn ngon ngủ ngon và hết trầm cảm. Con được biết một Thầy Lương Y (Sư phụ của con) chuyên trị khỏi bệnh này: Tên Thầy Năm Bồng, địa chỉ: 270 /14 Nguyễn Trọng Tuyển, P8 Quận Phú Nhuận - vào hẻm 270 sát Bệnh Viện Quận Phú Nhuận."
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Giáo pháp của Như Lai như một chiếc bè đưa người sang sông
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
14:49 28/10/2025
Kính bạch thầy, con có đọc được một số câu trong Trung Bộ Kinh mà cảm thấy bản thân chưa hiểu lắm, nên mong được thầy giảng giải ạ!
Cái ta thì ưa kết luận
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:27 20/09/2025
Sống ở đời ai cũng có mặt tốt và mặt xấu, khi tốt khi xấu, nên nếu thấy mặt tốt thì ai cũng tốt, thấy mặt xấu thì ai cũng xấu. Chính mình cũng vậy thôi.
Ý thức, tánh biết và tri kiến thanh tịnh
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:08 11/08/2025
Kính thưa Thầy, trong câu Thầy dạy “buông bỏ ý thức để tánh biết tự chiếu”, chúng con thấy câu “buông bỏ ý thức” hơi khó hiểu. Vì sống ai cũng cần có ý thức, giờ lại “buông ý thức” nghĩa là sao ạ?
Bất toàn là bài học cho giác ngộ
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
11:17 04/08/2025
Kính thưa thầy, sao con vẫn không chấp nhận được cuộc sống hiện tại, con lười biếng sống theo sự giật dây của người khác, bị người khác sắp đặt, hứng chịu sự trả thù theo con thấy thì không liên quan gì đến mình, người ta tiếp cận con chỉ vì tiền bạc,... dù con cũng có thấy họ thật sự tốt với con, nhưng nhìn lại cũng chỉ vì họ là chính.
Xem thêm
