450
Nước đậu đen rang với gừng có tác dụng gì với sức khoẻ?
Thanh Thanh
Nước đỗ đen rang kết hợp với gừng góp phần hỗ trợ giảm cân, lành mạnh.
Uống nước đậu đen rang với gừng có tác dụng gì?
Báo VnExpress dẫn lời Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng - Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome cho biết, đậu đen chứa ít chất béo, chỉ số đường huyết thấp, giàu protein thực vật, có thể cải thiện hệ vi sinh đường ruột. Ngoài ra đậu đen còn chứa nhiều chất xơ, tất cả những điều kiện này đều ảnh hưởng tích cực đến cân nặng của cơ thể.
Đỗ đen cũng chứa nhiều vitamin nhóm B, magie, mangan, giúp đốt cháy mỡ thừa ở bụng, ở chân; đồng thời chứa một số chất chống oxy hoá gồm alanine, leucine, phenylalaline, giúp cân bằng chất béo trong cơ thể.
Gừng có tác dụng giúp cơ thể đốt cháy chất béo và calo để làm nóng cơ thể.
Nước đỗ đen rang kết hợp với gừng góp phần hỗ trợ giảm cân, lành mạnh.
Lưu ý khi sử dụng nước đỗ đen rang gừng
Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, khi sử dụng nước đỗ đen rang gừng cần lưu ý những điều sau:
- Do đậu đen tính mát nên người bị lạnh tay chân, hư hàn, tiêu chảy không nên sử dụng nước đậu đen rang.
- Không nên pha nước đậu đen rang gừng để uống thay nước lọc hàng ngày vì có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày hoặc gây loét.
- Gừng pha đậu đen gây mất ngủ nên hạn chế uống vào buổi tối. Nên uống cách giờ ngủ 4-5 tiếng.
- Nên chọn đậu đen xanh lòng, có lớp vỏ căng mịn và đen bóng. Hạt đậy không bị sâu hay hư hỏng.
- Nếu dùng nước đậu đen khi bị bệnh thận thì nên hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, chất kích thích, thực phẩm giàu kali và muối.
Theo VTC News
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Hạnh phúc là khi...
Sống an vui
10:29 20/03/2025
Hạnh phúc không phải lúc thành công có bao nhiêu người vây quanh tâng bốc, mà khi thất bại vẫn nghe thấy tiếng động viên: “cố gắng lên!”
Làm sao để sống cuộc đời bình an tự tại?
Sống an vui
10:10 19/03/2025
Có bao giờ bạn tự hỏi, giữa bộn bề lo toan của cuộc sống, làm sao để giữ được sự bình an và tự tại? Là một người Phật tử, tôi luôn tìm kiếm câu trả lời trong những lời dạy của Đức Phật – người đã chỉ ra con đường dẫn đến sự giải thoát khỏi khổ đau.
Cách để có làn da khỏe mạnh khi ăn chay
Sống an vui
05:16 19/03/2025
Ăn chay có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng để có làn da khỏe mạnh, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và thói quen chăm sóc da hàng ngày.
Xem thêm
