450
Thiền định có giúp điều trị triệu chứng mất ngủ không?
Con hay bị mất ngủ, con phải dùng thuốc tây mới ngủ được, xin thầy con lời khuyên là có nên tìm hiểu về thiền định để có thể dễ ngủ hơn hay ngủ khi cần ngủ không thầy?
Ảnh minh hoạ
Trả lời:
Đã mất ngủ rồi mà con còn cố thiền định nữa thì càng căng thẳng thêm. Con chỉ cần thư giãn buông xả, đừng cố chống lại mất ngủ vì về mặt tâm lý như vậy càng gây thêm mất ngủ.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
