450
Thực tập thân trọng chú tâm quan sát nhưng không được tự nhiên, nên làm gì?
Con muốn hỏi thầy là con có nên ngồi thiền định quan sát hơi thở (sổ tức tùy tức) không? Con thận trọng chú tâm quan sát con có cảm giác người con như robot ấy ạ, con không thấy tự nhiên.
Câu hỏi:
Dạ con kính bạch thầy ạ,
Dạ có duyên nghe những bài pháp thầy giảng con rất hoan hỷ và ngộ ra nhiều điều.
Con nghe thầy hay nói làm việc chi cũng cần thận trọng chú tâm quan sát. Trong đi biết đi, trong ăn biết ăn... Con thực tập theo thầy nhưng mà con hay bị vọng niệm cuốn đi ạ.
Con cảm ơn thầy, chúc thầy nhiều sức khỏe ạ.
Ảnh minh họa
Trả lời:
Tuỳ việc làm cần thận trọng chú tâm quan sát bao nhiêu thì ứng bấy nhiêu thôi, không cần lúc nào cũng chú tâm quan sát như cái máy! Con nên nghe pháp thoại thêm, vì thầy thường nhắc nhở là nên thận trọng chú tâm quan sát một cách tự nhiên thì nó mới tự ứng tuỳ theo mỗi đối tượng. Khi tâm vọng động càng cần quan sát vọng động đó. Dù con có ngồi thiền quán niệm sự thở thì cũng phải thận trọng chú tâm quan sát thôi, nếu không con sẽ vọng động hơn cả khi làm việc.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Buông một cách tự nhiên
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
08:50 25/02/2026
Có một câu con rất thích trong các bài giảng của Sư ông, là "không sai là đúng, mà cố đúng lại là sai”. Thực ra có một thắc mắc con từ lâu ấp ủ muốn nhờ Sư ông khai thị giúp con ạ:
Xem thêm
