Thứ năm, 05/01/2023, 22:49 PM

Bài học về đức tính nhẫn nại và bình thản

HT. Viên Minh

Con kính mong được nhận sự hướng dẫn từ Thầy. Con xin chân thành đảnh lễ Thầy.

Câu hỏi:

Kính bạch Thầy. Con mới ra trường và đi làm được hơn một năm. Thời gian đầu thì công việc của con khá nhàn. Từ khoảng 3 tháng nay, công việc của con bắt đầu bận rộn hơn rất nhiều. Con cảm thấy rất áp lực, con thường xuyên thấy khó thở và đánh trống ngực. Khi nhìn lại hơi thở thì con nhận ra, con thở rất ngắn, và đó cũng là lý do vì sao con luôn cảm thấy việc thở của mình khó khăn (Con không bị bệnh mạn tính gì và trước đây con chưa từng trải qua cảm giác này).

Bài học về đức tính nhẫn nại và bình thản 1 — Ảnh minh họa

Trả lời:

Cái chính là do áp lực làm con căng thẳng nên tim đập nhanh sinh ra khó thở. Thỉnh thoảng con nên hít sâu và thở ra chậm để buông thư 5-10 lần sẽ giúp con lấy lại thăng bằng là ổn. Đừng sợ, mọi thứ đến với con đều giúp con phát huy đức tính nhẫn nại và bình thản.

Theo: Trung tâm Hộ tông

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.