450
Hãy sống chánh niệm trong từng phút giây
Bình Yên
“Hiện diện với thực tại” là cách duy nhất để sống một cách trọn vẹn nhất.
Hãy trân quý những phút giây ở hiện tại để sống hạnh phúc.
Ngày hôm nay thức dậy
Em thấy trời trong xanh
Bầu trời kia rọi nắng
Đôi mắt em long lanh
Ngày hôm nay thức dậy
Em thấy chân vững vàng
Tay phải nâng tay trái
Em thấy lòng thênh thang
Ngày hôm nay thức dậy
Môi em khẽ mỉm cười
Chú chim non ríu rít
Em thấy đời vui tươi
Ngày hôm nay thức dậy
Em hít thở thật sâu
Và thấy mình may mắn
Khi có mặt trong nhau…
Một đời sống tỉnh thức và làm chủ tâm mình.
Sẽ thật quý báo nếu như bạn đang có mặt ở giây phút hiện tại, được hít thở và thấy mình có mặt trong nhau. Đôi khi việc đơn giản sau một giấc ngủ dài chỉ là biết ơn đời mình vẫn còn được hít thở, nhưng vì guồng quay của công việc của gánh nặng cơm áo gạo tiền, vì vòng xoáy mưu sinh không ngừng dừng lại ta vì thế mà quên đi…
Chỉ cần mỗi buổi sáng, ta tập mỉm cười và tập cách theo dõi sự vào ra của hơi thở, là ta cũng đang nhận biết và học cách nuôi dưỡng thân tâm mình. Cuộc sống quá đỗi vô thường, đại dịch chưa dừng lại, nhưng đã dần lắng xuống, đủ để ta chứng kiến quá nhiều đau thương và mất mác, một đời sống bình thường giờ đây cũng nằm ngoài sự suy tính của chúng ta.
Thế thì không có nghĩa là giờ đây ta phải vội vàng, bất chấp hay hơn thua với đời nữa, chúng ta đứng lên thật vững để thiết lập một đời sống mới an vui hơn, nhẹ nhàng hơn, một đời sống trải rộng sự biết ơn và trân trọng, một đời sống của bao dung và sẵn sàng tha thứ…Một đời sống tỉnh thức và làm chủ tâm mình.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Hãy nhẹ nhàng với bản thân, hãy tin rằng bạn xứng đáng
Sống an vui
17:30 22/12/2024
Bóng tối lớn nhất không phải là những gì ta đối diện bên ngoài, mà là cách ta nhìn nhận chính mình trong tấm gương của cuộc đời. Nó không đến từ thế giới xung quanh, mà từ những lời tự trách, những suy nghĩ tiêu cực, và những nghi ngờ sâu kín mà ta nuôi dưỡng trong tâm trí.
Uống nước táo đỏ và kỷ tử mỗi ngày có lợi ra sao?
Sống an vui
16:03 22/12/2024
Nước táo đỏ và kỷ tử là thức uống tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, dưới đây là 4 lợi ích của việc uống nước táo đỏ và kỷ tử mỗi ngày.
Chuyển hóa năng lượng tắc nghẽn bằng trọn vẹn nhận biết
Sống an vui
07:45 22/12/2024
Để chuyển hóa năng lượng, ta không cần phải làm điều gì quá lớn lao, ta chỉ cần thường xuyên trở về với sự nhận biết và an trú trong nó. Điều này có thể giống như một quá trình đơn giản, nhưng lại là chìa khóa để mở ra những thay đổi lớn lao.
Thân bệnh, tâm không bệnh
Sống an vui
07:40 22/12/2024
Một khi thân bệnh mà tâm không bệnh, thì dù thân bệnh nặng cũng không vì vậy mà khổ...
Xem thêm
