450
Không ép bản thân phải tích cực cũng là cách chữa lành
Thả lỏng vai xuống đi, đừng cắn chặt hàm nữa. Mình đâu cần phải gồng lên suốt cả ngày như vậy đâu.
Sống chánh niệm, chữa lành những phiền não trong tâm
Có những lúc mình mệt không phải vì quá nhiều chuyện lớn lao xảy ra, mà vì đã cố mạnh mẽ quá lâu.
Cố trả lời “ổn mà” khi lòng đầy tiếng thở dài.
Cố bước tiếp dù bên trong chỉ muốn ngồi xuống nghỉ một chút.
Người ta thường nghĩ chữa lành là phải thay đổi điều gì đó thật lớn.
Nhưng đôi khi, điều cứu mình chỉ là một buổi chiều không ép bản thân phải tích cực.
Một ly nước uống chậm.
Một đoạn đường đi không mang tai nghe.
Một tối không cần cố trở thành phiên bản tốt hơn.
Tâm mình cũng giống một khu vườn vậy.
Có mùa nở hoa thì cũng sẽ có mùa lá úa. Không ai trách cái cây vì nó không xanh tốt quanh năm.
Vậy nên cũng đừng quá nghiêm khắc với chính mình chỉ vì hôm nay bạn thấy yếu lòng hơn bình thường.
Có những nỗi buồn không cần giải quyết ngay.
Vì thật ra, thứ làm con người kiệt sức chưa chắc là giông bão ngoài kia mà là việc lúc nào cũng phải tỏ ra mình đủ mạnh để vượt qua tất cả.
Nào,
Thả lỏng vai xuống.
Nới lỏng hàm ra.
Thở chậm lại một chút.
Đừng tự đánh nhau với chính mình nữa.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Là Phật tử, tôi xấu hổ vì nhiều khi thấy tâm bất chính của mình
Phật pháp và cuộc sống
20:13 04/06/2026
Có những lúc bước vào chánh điện, chắp tay trước tượng Phật, tôi không thấy mình là một Phật tử ngoan đạo. Trái lại, tôi thấy rõ những góc tối trong chính tâm mình. Và thật lòng, nhiều khi tôi cảm thấy xấu hổ.
Dễ lắng nghe nỗi khổ người khác nhưng lại khó mở lòng...
Phật pháp và cuộc sống
17:38 04/06/2026
Nhiều người vô tình nhìn tu sĩ như những bậc hoàn hảo, không còn khổ đau, không còn yếu kém hay vụng về...
Ngàn năm trước mây cũng từng như ta
Phật pháp và cuộc sống
12:15 04/06/2026
Có người chưa từng sống/ Một ngày thật thảnh thơi/ Chưa từng nghe hơi thở/ Nhiệm mầu giữa đất trời...
Về nhà mới, có nên mời chư Tăng về cầu an?
Phật pháp và cuộc sống
09:30 04/06/2026
Nhiều người tin rằng phải thỉnh bằng được quý Thầy về tụng kinh mới mong ngôi nhà hết xui rủi, may mắn hanh thông. Nhưng nếu nhà cửa còn ngổn ngang, bề bộn, liệu việc thỉnh Tăng có bị xem là “mang tội, thất lễ”?
