Thứ ba, 11/04/2023, 16:29 PM

Làm sao để có thể đối diện với "hôn trầm thụy miên"?

HT. Viên Minh

Khó khăn là cơn hôn trầm thụy miên càng lúc càng nặng và làm con không thể đối diện và vì thế đã nuông chiều cơ thể mình. Kính mong thầy ban pháp từ giúp con có thể đối diện với hôn trầm thụy miên này.

Câu hỏi:
Con năm nay 20 tuổi, hiện vẫn còn đang trên con đường học hành. Thật may mắn cho con vì có cơ duyên được sớm biết tới phương pháp thiền Vipassana và có cơ may được gặp thầy. Hằng ngày con vẫn quay về tự tánh, sáng suốt định tĩnh trong lành, thận trong chú tâm quan sát và ứng dụng trong sự học của con.

Làm sao để có thể đối diện với — Ảnh minh họa

Trả lời:

1) Nên ngủ sớm dậy sớm và ngủ cho đủ giấc.

2) Nên ngồi học chỗ sáng và thông thoáng

3) Đi rửa mặt hoặc dùng khăn lau mặt nóng/lạnh tuỳ mùa.

4) Nên thi thoảng đứng dậy hoạt động tay chân, không nên ngồi hoài.

Theo: Trung tâm Hộ tông

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.