450
Làm sao để khi thiền hành không bị suy tư và tưởng tượng lôi kéo?
Con cũng học buông thư thân thể và nhận diện những dòng suy nghĩ khi nó khởi lên, nhưng những vọng tưởng vẫn thi nhau tràn lên không ngừng, con chưa kịp ghi nhận vọng tưởng này thì vọng tưởng khác đã lao xao đòi "phát biểu ý kiến"...
Câu hỏi:
Kính bạch Thầy!
Khi con thực tập kinh hành hay thiền hành con thường bị suy tư, tưởng tượng lôi kéo nên không thể trở về trọn vẹn với bước chân hay thân thể. Con cũng thử nhiều cách nhưng có vẻ chưa có cách nào có hiệu quả lâu dài.
Con cũng học buông thư thân thể và nhận diện những dòng suy nghĩ khi nó khởi lên, nhưng những vọng tưởng vẫn thi nhau tràn lên không ngừng, con chưa kịp ghi nhận vọng tưởng này thì vọng tưởng khác đã lao xao đòi "phát biểu ý kiến", sợ hết giờ.
Thiền là gì? Cách ngồi thiền tại nhà cho người mới bắt đầu
Ảnh minh họa.
Sự thực tập của con cứ lừng khừng như vậy, chẳng thấy lối ra. Vì vậy mà cả thời khóa thiền hành con hầu như thân đây mà tâm hồn bay tít đâu đâu rồi. Sự thực hành thiền tọa cũng vậy. Con ở trong chùa việc thực tập thiền tọa và thiền hành là công phu chính vậy mà bao lâu rồi con vẫn thực tập dở quá. Con xin Thầy chỉ dạy cho con. Con thành kính tri ân Thầy.
Trả lời:
Đó gọi là bệnh tu. Thực ra chỉ cần thấy biết tự nhiên, không mê mờ, thì trí tuệ và đạo đức mới phát huy được.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Giáo pháp của Như Lai như một chiếc bè đưa người sang sông
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
14:49 28/10/2025
Kính bạch thầy, con có đọc được một số câu trong Trung Bộ Kinh mà cảm thấy bản thân chưa hiểu lắm, nên mong được thầy giảng giải ạ!
Cái ta thì ưa kết luận
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:27 20/09/2025
Sống ở đời ai cũng có mặt tốt và mặt xấu, khi tốt khi xấu, nên nếu thấy mặt tốt thì ai cũng tốt, thấy mặt xấu thì ai cũng xấu. Chính mình cũng vậy thôi.
Ý thức, tánh biết và tri kiến thanh tịnh
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:08 11/08/2025
Kính thưa Thầy, trong câu Thầy dạy “buông bỏ ý thức để tánh biết tự chiếu”, chúng con thấy câu “buông bỏ ý thức” hơi khó hiểu. Vì sống ai cũng cần có ý thức, giờ lại “buông ý thức” nghĩa là sao ạ?
Bất toàn là bài học cho giác ngộ
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
11:17 04/08/2025
Kính thưa thầy, sao con vẫn không chấp nhận được cuộc sống hiện tại, con lười biếng sống theo sự giật dây của người khác, bị người khác sắp đặt, hứng chịu sự trả thù theo con thấy thì không liên quan gì đến mình, người ta tiếp cận con chỉ vì tiền bạc,... dù con cũng có thấy họ thật sự tốt với con, nhưng nhìn lại cũng chỉ vì họ là chính.
Xem thêm
