450
Khi ngồi thiền cảm thấy lạnh xương sống phải làm sao?
Hoà thượng Viên Minh
Câu hỏi: Kính bạch Sư Ông, Con thường ngồi thiền vào buổi tối. Mỗi khi ngồi nếu tâm không lăng xăng, con thường chú ý tới thân. Có lúc con thấy thân con không có, vô tận như không gian.
Có khi con thấy nó rất chật hẹp. Hôm nay con thấy nó nặng trì như một tảng đá, hơi thở thì nhỏ bé và yếu có lẽ là so với sức nặng con cảm thấy trên cơ thể.
Thường thì con không thấy cảm giác sợ ma, nhưng đôi lần có cảm giác và thấy lạnh xương sống.
Thưa Sư Ông hướng dẫn thêm cho con ạ.
Trả lời:
Khi ngồi thiền con nên buông thư với tâm rõ biết tự nhiên. Tâm rõ biết là chính còn bất cứ đối tượng nào xuất hiện chỉ thấy nó như nó là thôi, như vậy mới không bị tưởng chi phối. Chỉ cần chú ý chủ quan thì tưởng liền xen vào.
Theo Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Làm thế nào để kiến tánh?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
14:11 06/12/2024
Thưa Thầy, Thiền Tông có nói "kiến tánh thành Phật", nếu không thấy Tánh mà tu hành thì cũng như lấy sỏi đá mà nấu thành cơm... Vậy làm như thế nào để thấy tánh mà tu hành? Làm sao để làm các việc trong đời thường mà không rời tánh? Xin Thầy chỉ dạy.
Làm sao để cân bằng giữa đố kỵ và được công nhận?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
06:00 03/12/2024
Con rất cố gắng nhưng dường như không đạt được kết quả như mong muốn, thậm chí con tự thấy mình đang âm ỉ sự đố kỵ ganh ghét với thành tích của người khác. Con không biết phải làm sao để cân bằng được giữa ranh giới đố kỵ và được công nhận.
Tưởng là đã thấy ra rồi, thực ra vẫn chưa thấy chưa biết gì cả
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:19 02/12/2024
Bạch Thầy, Cứ khi nào con tưởng là con đã thấy ra rồi thì thực ra lại chưa thấy gì cả. Con chiêm nghiệm điều này tới lần này là 4 lần rồi ạ.
Phần con và phần người
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
08:21 30/11/2024
Bạch Thầy! Làm sao biết mình gây nghiệp gì mà sinh làm con gái hay con trai ạ?
Xem thêm
