450
Khi ngồi thiền cảm thấy lạnh xương sống phải làm sao?
Hoà thượng Viên Minh
Câu hỏi: Kính bạch Sư Ông, Con thường ngồi thiền vào buổi tối. Mỗi khi ngồi nếu tâm không lăng xăng, con thường chú ý tới thân. Có lúc con thấy thân con không có, vô tận như không gian.
Có khi con thấy nó rất chật hẹp. Hôm nay con thấy nó nặng trì như một tảng đá, hơi thở thì nhỏ bé và yếu có lẽ là so với sức nặng con cảm thấy trên cơ thể.
Thường thì con không thấy cảm giác sợ ma, nhưng đôi lần có cảm giác và thấy lạnh xương sống.
Thưa Sư Ông hướng dẫn thêm cho con ạ.
Trả lời:
Khi ngồi thiền con nên buông thư với tâm rõ biết tự nhiên. Tâm rõ biết là chính còn bất cứ đối tượng nào xuất hiện chỉ thấy nó như nó là thôi, như vậy mới không bị tưởng chi phối. Chỉ cần chú ý chủ quan thì tưởng liền xen vào.
Theo Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Có phải con đang né tránh bài học của pháp không?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
13:00 22/11/2024
Con thấy được những ràng buộc nơi tâm và thân trong đời sống gia đình, nên con không muốn kết hôn, không muốn bị ràng buộc. Những nhân duyên đến để con hình thành một mối quan hệ tình cảm thì con thường tìm cách thoát khỏi trước khi mối quan hệ có thể bắt đầu.
Tự tánh của tâm và biểu hiện của tâm
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
08:48 20/11/2024
Thầy ơi cho con hỏi, khi nào gọi là tâm, khi nào là không có tâm? Sao có lúc thì là tâm, có lúc không phải là tâm, con không hiểu, xin Thầy hoan hỉ trả lời giúp con.
Hội đủ 5 yếu tố tạo nên nghiệp sát
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
19:40 19/11/2024
Hỏi: Con muốn hỏi Thầy về giới, Thầy cho con hỏi sử dụng xà bông, nước rửa chén, kem đánh răng hay bột giặt có phải là phạm giới sát sanh? Hồi xưa thời của đức Phật không có những thứ này nên các vị thời đó nếu muốn giữ giới đều có thể hoàn hảo có phải không Thầy?
Hiểu rõ hai chữ "căn tu"
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
13:46 16/11/2024
Thưa Thầy, làm thế nào để nhận biết một người có “căn tu” ạ?
Xem thêm
