450
Khi ngồi thiền cảm thấy lạnh xương sống phải làm sao?
Hoà thượng Viên Minh
Câu hỏi: Kính bạch Sư Ông, Con thường ngồi thiền vào buổi tối. Mỗi khi ngồi nếu tâm không lăng xăng, con thường chú ý tới thân. Có lúc con thấy thân con không có, vô tận như không gian.
Có khi con thấy nó rất chật hẹp. Hôm nay con thấy nó nặng trì như một tảng đá, hơi thở thì nhỏ bé và yếu có lẽ là so với sức nặng con cảm thấy trên cơ thể.
Thường thì con không thấy cảm giác sợ ma, nhưng đôi lần có cảm giác và thấy lạnh xương sống.
Thưa Sư Ông hướng dẫn thêm cho con ạ.
Trả lời:
Khi ngồi thiền con nên buông thư với tâm rõ biết tự nhiên. Tâm rõ biết là chính còn bất cứ đối tượng nào xuất hiện chỉ thấy nó như nó là thôi, như vậy mới không bị tưởng chi phối. Chỉ cần chú ý chủ quan thì tưởng liền xen vào.
Theo Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Niết bàn, sinh tử thị không hoa
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
12:48 03/11/2024
Xin Thầy giảng về câu “Niết-bàn sinh tử thị không hoa”. Con xin cám ơn Thầy.
Đạo ở ngay chỗ dừng lại mọi tìm cầu
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
13:17 02/11/2024
Thầy từng nói Đạo Phật vốn không có giáo lý, và có rất nhiều vị đã phản đối điều này. Vì Tam Tạng Kinh Điển của Phật giáo vô số mà nói “không có giáo lý” sao được!
Không có kiểu học bình yên trong tháp ngà
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:40 02/11/2024
Hỏi: Thưa Thầy ý nghĩa thật sự của cuộc đời đầy thăng trầm đau khổ này là gì?
Tu hành như cọ cây lấy lửa
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
16:40 31/10/2024
Người xưa có câu “tu hành như cọ cây lấy lửa”, theo con hiểu tức là phải quán sát tâm liên tục và miên mật. Nếu như Thầy dạy chỉ thấy mọi sự như nó đang là rất nhẹ nhàng, vậy có gì khác với câu trên ạ?
Xem thêm
