450
Khi ngồi thiền cảm thấy lạnh xương sống phải làm sao?
Câu hỏi: Kính bạch Sư Ông, Con thường ngồi thiền vào buổi tối. Mỗi khi ngồi nếu tâm không lăng xăng, con thường chú ý tới thân. Có lúc con thấy thân con không có, vô tận như không gian.
Có khi con thấy nó rất chật hẹp. Hôm nay con thấy nó nặng trì như một tảng đá, hơi thở thì nhỏ bé và yếu có lẽ là so với sức nặng con cảm thấy trên cơ thể.
Thường thì con không thấy cảm giác sợ ma, nhưng đôi lần có cảm giác và thấy lạnh xương sống.
Thưa Sư Ông hướng dẫn thêm cho con ạ.
Trả lời:
Khi ngồi thiền con nên buông thư với tâm rõ biết tự nhiên. Tâm rõ biết là chính còn bất cứ đối tượng nào xuất hiện chỉ thấy nó như nó là thôi, như vậy mới không bị tưởng chi phối. Chỉ cần chú ý chủ quan thì tưởng liền xen vào.
Theo Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Giáo pháp của Như Lai như một chiếc bè đưa người sang sông
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
14:49 28/10/2025
Kính bạch thầy, con có đọc được một số câu trong Trung Bộ Kinh mà cảm thấy bản thân chưa hiểu lắm, nên mong được thầy giảng giải ạ!
Cái ta thì ưa kết luận
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:27 20/09/2025
Sống ở đời ai cũng có mặt tốt và mặt xấu, khi tốt khi xấu, nên nếu thấy mặt tốt thì ai cũng tốt, thấy mặt xấu thì ai cũng xấu. Chính mình cũng vậy thôi.
Ý thức, tánh biết và tri kiến thanh tịnh
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:08 11/08/2025
Kính thưa Thầy, trong câu Thầy dạy “buông bỏ ý thức để tánh biết tự chiếu”, chúng con thấy câu “buông bỏ ý thức” hơi khó hiểu. Vì sống ai cũng cần có ý thức, giờ lại “buông ý thức” nghĩa là sao ạ?
Bất toàn là bài học cho giác ngộ
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
11:17 04/08/2025
Kính thưa thầy, sao con vẫn không chấp nhận được cuộc sống hiện tại, con lười biếng sống theo sự giật dây của người khác, bị người khác sắp đặt, hứng chịu sự trả thù theo con thấy thì không liên quan gì đến mình, người ta tiếp cận con chỉ vì tiền bạc,... dù con cũng có thấy họ thật sự tốt với con, nhưng nhìn lại cũng chỉ vì họ là chính.
Xem thêm
