Lưu ý khi mới tập ngồi thiền

Câu hỏi:

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật. Cho Con hỏi một việc này, con mới tập ngồi thiền cho thoải mái, giải trí, vì con thấy ngồi như vậy rất thoải mái. Hôm trước trong lúc tập trung vào hơi thở. Con thấy hơi thở ra, hơi thở vào. Dần dần hơi thở nó nhẹ dịu lắng đọng, cực kỳ yếu ớt, nó chỉ gợn sóng khi ta chú ý không thì nó trở lại im bặt, biết được đang ngồi, như đang ngủ, nhưng tư tưởng vẫn còn cảm nhận xung quanh, lá cây, gió, đất đá, bầu trời, nó thật sự là chính nó và khi đạt đến điều đó con lại thấy sợ hãi. Vì hơi thở dường như mất rồi, sau đó con bảo hơi thở hãy quay lại 15 phút sau dần dần trở lại bình thường. Đây có phải ảo giác hay ngũ ấm ma không? Con mong thầy chỉ bảo. Con có hỏi và được chỉ lên hỏi quý sư, con ngưng thiền định 1-2 ngày kể từ hôm đó rồi. Con xin cảm ơn thầy đã đọc.

Trả lời: