450
Làm thế nào để có thể quản lý cảm xúc một cách tốt nhất?
HT. Viên Minh
Cách quản lý cảm xúc là thế nào ạ? Con không biết phải làm sao. Xin sư ông cho con lời khuyên.
Câu hỏi:
Có phải mình buồn, tức giận, hay vui vẻ vì ngoại cảnh mà mình vẫn kiểm soát được không thể hiện ra bên ngoài, còn tỉnh táo bình tĩnh để cư xử cho đúng không ạ? Con và bạn trai rất hay khắc khẩu với nhau. Con thì nhạy cảm quá, hay vì câu nói và thái độ của bạn ấy mà cáu giận. Mà khi cáu con cũng hay nói lại hoặc giận dỗi khiến mối quan hệ của cả hai rất mệt mỏi nặng nề. Nhiều lúc chán con nghĩ bỏ đi không muốn yêu một ai nữa. Nhưng mà lại không đành lòng. Không dứt khoát được. Tâm trạng này ảnh hưởng cả công việc và mọi thứ xung quanh con.
Ảnh minh hoạ
Trả lời:
Tập cảm nhận, lắng nghe, quan sát trọn vẹn các cảm xúc ấy con sẽ ổn định được chúng thôi.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Làm thế nào để kiến tánh?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
14:11 06/12/2024
Thưa Thầy, Thiền Tông có nói "kiến tánh thành Phật", nếu không thấy Tánh mà tu hành thì cũng như lấy sỏi đá mà nấu thành cơm... Vậy làm như thế nào để thấy tánh mà tu hành? Làm sao để làm các việc trong đời thường mà không rời tánh? Xin Thầy chỉ dạy.
Làm sao để cân bằng giữa đố kỵ và được công nhận?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
06:00 03/12/2024
Con rất cố gắng nhưng dường như không đạt được kết quả như mong muốn, thậm chí con tự thấy mình đang âm ỉ sự đố kỵ ganh ghét với thành tích của người khác. Con không biết phải làm sao để cân bằng được giữa ranh giới đố kỵ và được công nhận.
Tưởng là đã thấy ra rồi, thực ra vẫn chưa thấy chưa biết gì cả
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:19 02/12/2024
Bạch Thầy, Cứ khi nào con tưởng là con đã thấy ra rồi thì thực ra lại chưa thấy gì cả. Con chiêm nghiệm điều này tới lần này là 4 lần rồi ạ.
Phần con và phần người
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
08:21 30/11/2024
Bạch Thầy! Làm sao biết mình gây nghiệp gì mà sinh làm con gái hay con trai ạ?
Xem thêm
