450
Làm thế nào để có thể quản lý cảm xúc một cách tốt nhất?
HT. Viên Minh
Cách quản lý cảm xúc là thế nào ạ? Con không biết phải làm sao. Xin sư ông cho con lời khuyên.
Câu hỏi:
Có phải mình buồn, tức giận, hay vui vẻ vì ngoại cảnh mà mình vẫn kiểm soát được không thể hiện ra bên ngoài, còn tỉnh táo bình tĩnh để cư xử cho đúng không ạ? Con và bạn trai rất hay khắc khẩu với nhau. Con thì nhạy cảm quá, hay vì câu nói và thái độ của bạn ấy mà cáu giận. Mà khi cáu con cũng hay nói lại hoặc giận dỗi khiến mối quan hệ của cả hai rất mệt mỏi nặng nề. Nhiều lúc chán con nghĩ bỏ đi không muốn yêu một ai nữa. Nhưng mà lại không đành lòng. Không dứt khoát được. Tâm trạng này ảnh hưởng cả công việc và mọi thứ xung quanh con.
Ảnh minh hoạ
Trả lời:
Tập cảm nhận, lắng nghe, quan sát trọn vẹn các cảm xúc ấy con sẽ ổn định được chúng thôi.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Tu hành như cọ cây lấy lửa
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
16:40 31/10/2024
Người xưa có câu “tu hành như cọ cây lấy lửa”, theo con hiểu tức là phải quán sát tâm liên tục và miên mật. Nếu như Thầy dạy chỉ thấy mọi sự như nó đang là rất nhẹ nhàng, vậy có gì khác với câu trên ạ?
Tại sao có thể biết trước tương lai?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
16:27 31/10/2024
Kính bạch Thầy, có những giấc mơ mà sau này lại xảy ra đúng y như vậy, tại sao lại có hiện tượng đó ạ?
Hồi hướng là gửi năng lượng qua "từ trường tâm linh"
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
06:42 31/10/2024
Hồi hướng phước và nhận phước hồi hướng hoàn toàn bằng cảm ứng qua làn sóng "từ trường tâm linh" mà khoa học gọi là "trường sinh học". Từ trường tâm linh này mạnh hơn rất nhiều so với sóng điện sử dụng trong các phương tiện truyền thông, vì nó không bị "ngoài vùng phủ sóng".
Thế nào là chánh định thoát khỏi tam giới trong Phật giáo?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
13:00 29/10/2024
Con thấy có một cái định vô vi, vô ngã không phụ thuộc vào tư thế hay hoàn cảnh, không dính mắc cái gì. Chỉ cần ta làm việc, sinh hoạt một cách trọn vẹn, không suy tưởng, tính toán, phân tích là nó tự đến không cần phải dụng công. Cho dù có đứng giữa vũ trường cái định đó vẫn không ảnh hưởng.
Xem thêm
