450
Làm thế nào để có thể quản lý cảm xúc một cách tốt nhất?
HT. Viên Minh
Cách quản lý cảm xúc là thế nào ạ? Con không biết phải làm sao. Xin sư ông cho con lời khuyên.
Câu hỏi:
Có phải mình buồn, tức giận, hay vui vẻ vì ngoại cảnh mà mình vẫn kiểm soát được không thể hiện ra bên ngoài, còn tỉnh táo bình tĩnh để cư xử cho đúng không ạ? Con và bạn trai rất hay khắc khẩu với nhau. Con thì nhạy cảm quá, hay vì câu nói và thái độ của bạn ấy mà cáu giận. Mà khi cáu con cũng hay nói lại hoặc giận dỗi khiến mối quan hệ của cả hai rất mệt mỏi nặng nề. Nhiều lúc chán con nghĩ bỏ đi không muốn yêu một ai nữa. Nhưng mà lại không đành lòng. Không dứt khoát được. Tâm trạng này ảnh hưởng cả công việc và mọi thứ xung quanh con.
Ảnh minh hoạ
Trả lời:
Tập cảm nhận, lắng nghe, quan sát trọn vẹn các cảm xúc ấy con sẽ ổn định được chúng thôi.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Có phải con đang né tránh bài học của pháp không?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
13:00 22/11/2024
Con thấy được những ràng buộc nơi tâm và thân trong đời sống gia đình, nên con không muốn kết hôn, không muốn bị ràng buộc. Những nhân duyên đến để con hình thành một mối quan hệ tình cảm thì con thường tìm cách thoát khỏi trước khi mối quan hệ có thể bắt đầu.
Tự tánh của tâm và biểu hiện của tâm
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
08:48 20/11/2024
Thầy ơi cho con hỏi, khi nào gọi là tâm, khi nào là không có tâm? Sao có lúc thì là tâm, có lúc không phải là tâm, con không hiểu, xin Thầy hoan hỉ trả lời giúp con.
Hội đủ 5 yếu tố tạo nên nghiệp sát
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
19:40 19/11/2024
Hỏi: Con muốn hỏi Thầy về giới, Thầy cho con hỏi sử dụng xà bông, nước rửa chén, kem đánh răng hay bột giặt có phải là phạm giới sát sanh? Hồi xưa thời của đức Phật không có những thứ này nên các vị thời đó nếu muốn giữ giới đều có thể hoàn hảo có phải không Thầy?
Hiểu rõ hai chữ "căn tu"
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
13:46 16/11/2024
Thưa Thầy, làm thế nào để nhận biết một người có “căn tu” ạ?
Xem thêm
