Quan sát cảm xúc của mình

Câu hỏi:

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật!
Kính Bạch Thầy!
Ngay giây phút này con thật biết ơn đến Thầy, nhờ những bài pháp giản dị mà chân thật của Thầy, mà con gỡ rối trong con bao nhiêu là vấn đề, con đã mắc kẹt không tìm biết hiểu như thế nào. Từ việc thờ cúng, việc ngồi thiền, việc tu tập, việc tương giao với tất cả mọi chuyện mọi vật. Con như được gỡ rối bao sợi dây ràng buộc trong thân tâm trong hình thức mà cái tôi bao lâu nay gây dựng. Con vỡ oà vì thấy mình đã nhìn mọi việc mọi chuyện một cách trong sáng hơn rất nhiều.
Mỗi lần có chuyện con chỉ quan sát cảm xúc của mình, suy nghĩ của mình như thế nào lên việc đó, có những việc đơn giản con nhìn thấy nguyên nhân xuất phát lên cảm thọ đó ngay giây phút đó, thấy rồi con buông ra được luôn. Có những chuyện khó hơn thì con cũng chỉ nhận biết nó như vậy.
Cảm ơn Thầy đã cho giúp con thấy ra chính mình rõ hơn, và tự do hơn rất nhiều.
Con chúc Thầy năm mới nhiều sức khoẻ .
con Từ Hải.

Trả lời: