450
Mỗi lần khổ đến, ta hiểu gì về chính mình?
Mấy nay trời se lạnh. Mỗi buổi sáng, sau giờ hành thiền, tôi thường ngồi yên thêm một chút, nhìn lại những niềm vui và nỗi buồn đã đi qua trong đời mình.
“Khổ đau - Người thầy ẩn giấu”
Tôi nhận ra một điều rất rõ: Nếu có chánh niệm, mình không chỉ khổ suông, mà còn học được rất nhiều từ chính nỗi khổ đó.
Cùng một nỗi đau đó, nếu không có chánh niệm thì mình chỉ thấy “tôi khổ quá”, còn nếu có chánh niệm, mình bắt đầu thấy: “nỗi khổ này đang muốn dạy tôi điều gì?”
Tôi không mong có một cuộc đời êm ái, không sóng gió.
Vì một cuộc đời như vậy, nghe thì có vẻ dễ chịu, nhưng rất dễ kéo mình vào kiểu sống hời hợt, nông cạn.
Không bao giờ thật sự biết mình là ai, người khác là ai, và cuộc đời này vận hành như thế nào.
Chỉ khi đi qua những đoạn rất khó, mình mới thấy rõ ai thật lòng, ai chỉ đi ngang.
Mới biết mình bám vào cái gì nhiều nhất: vào vật chất hay danh tiếng , hay người mình thương, hay vào một hình ảnh đẹp về bản thân.
Khi bệnh, mình mới thấy thân này mong manh đến mức nào.
Khi mất mát, mình mới nhận ra mình đã phụ thuộc vào người khác nhiều ra sao.
Khi bị hiểu lầm, bị nói nặng, mới lộ ra lòng tự ái của mình lớn đến chừng nào.
Nếu có chánh niệm, mỗi lần đau sẽ là một lần soi lại chính mình:
“Tôi đang nghĩ gì?”
“Tôi đang mong cái gì ở người ta?”
“Tôi đang bám vào điều gì mà khổ dữ vậy?”
Không có chánh niệm, mình chỉ thấy: “Tại cuộc đời bất công”, “Tại người ta tệ”.
Có chánh niệm, mình bắt đầu thấy: “À, tôi cũng có phần trong đó.
Tôi cũng có tham, có sân, có mong đợi, có ảo tưởng.”
Tôi không mong một cuộc đời này luôn hoàn hảo. Tôi chỉ mong mình có chánh niệm trước những nghịch cảnh , và hiểu được sự phản ứng của tâm trước nghịch cảnh.
Tôi không muốn sống cho êm đềm bề ngoài, rồi cả đời không biết mình là ai.
Tôi muốn nhìn cho thật rõ tất cả những gì đang diễn ra trong cuộc đời này và trong chính nỗi đau của mình.
Vì chỉ khi hiểu sâu về đau khổ, mình mới thật sự biết thế nào là bình an.
Và trong những sáng se lạnh như thế này, ngồi yên nhìn lại cả vui lẫn buồn, tôi thấy biết ơn những đoạn đường đã làm mình đau – vì nhờ nó, mình bớt sống hời hợt với chính mình.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Thân tướng giả tạm, có cần chăm sóc?
Phật giáo thường thức
15:21 05/06/2026
Nhiều người khi học Phật thường nghe câu: "Thân này là giả hợp", "sắc thân là vô thường", "thân tứ đại rồi sẽ tan hoại". Từ đó nảy sinh một thắc mắc: nếu thân thể chỉ là giả tạm, cuối cùng cũng già, bệnh và chết, vậy có cần chăm sóc, giữ gìn hay không?
Tránh xa tà kiến
Phật giáo thường thức
14:47 05/06/2026
Nhiều người học Phật thường nghe câu: “Hãy tránh xa kẻ ngu si, hãy thân cận bậc hiền trí”. Vì vậy, khi gặp người nhiều sân hận, tham lam, đố kỵ hay thường làm điều bất thiện, chúng ta có xu hướng tránh né họ. Tuy nhiên, nếu hiểu lời Phật dạy chỉ theo nghĩa đen như vậy thì chưa thật sự trọn vẹn.
Chánh niệm giúp bạn thiện lành hơn
Phật giáo thường thức
10:43 05/06/2026
Hầu hết mọi người nghĩ rằng, nếu họ có thể có được tất cả mọi thứ họ muốn thì họ sẽ hạnh phúc. Bạn có tin vào điều đó không?
Nội tâm tôi không có ý niệm giác chi
Phật giáo thường thức
09:20 05/06/2026
Đây không phải là một lời than thở, mà có lẽ là một tiếng nói rất chân thành từ sâu thẳm. Khi đọc được dòng này, tôi cảm nhận được một sự cô đơn nào đó, một cảm giác như đang đứng bên ngoài cánh cửa của sự sáng suốt và giải thoát mà kinh điển vẫn nói đến. Xin hãy cho phép tôi được ngồi xuống bên cạnh bạn, cùng bạn nhìn ngắm khoảng trống ấy một cách ấm áp và không phán xét.
