Một số thắc mắc về phiền não

Câu hỏi:
1) Có phải mình phải thường định tĩnh sáng suốt trong lành thì khi phiền não nổi lên mình mới thấy được cái gốc của nó, còn mình lăng xăng, nhiều tạp niệm thì khi thấy phiền não chỉ là thấy cái bóng của nó thôi, nếu tư duy để tìm nguyên nhân càng sai phải không ạ?
2) Sao con thấy con nhắm mắt lại mới thấy được phiền não, còn mở mắt thì con hay bị cuốn đi. Con cũng có cảm giác sợ bị cuốn đi nên mới nhắm mắt, và cũng hay cảm thấy căng thẳng khi giữ như vậy.
3) Có những cái phiền não vi tế con không dám nhìn thẳng hay đặt tên cho nó, nó gian xảo và dối trá lắm Sư Ông. Ví dụ như con tưởng con đang góp ý cho người đó tốt hơn, nhưng sâu thẳm bên trong đó là sự đề cao bản thân, hoặc dìm người ta xuống. Những lúc như vậy con không hiểu mình là ai nữa, tốt xấu lẫn lộn. Kiểu con đang nói chuyện xong con thấy ra, cảm nhận được gì đó sai sai. Con hơi rùng mình khi nhận ra sự gian xảo của phiền não, xong con chỉ hít một hơi để trở lại thực tại. Mặc dù có lẽ con đã nhìn thấy được nó, cảm được nó trọn vẹn nhưng không dám đối diện với nó, như có 2 con người trong mình vậy. Con có cảm giác như con đang nhìn con bằng con mắt nhị nguyên tốt xấu, sợ hãi chính mình.
Tâm trạng con đang rối như vậy, nên viết hơi khó hiểu. Mong Sư Ông giúp con!
Con cảm ơn Sư Ông.

Trả lời: