Niệm Phật: 

Khi chúng ta lạy Phật, tâm niệm được điều chỉnh đến mức” Cung kính” và “Từ bi thanh tịnh”. Miệng chúng ta niệm Phật thì sẽ không còn những lời nói nào khác, đạt đến

"Ngôn ngữ thanh tịnh”, còn động tác lạy của thân thể thì mềm mại, khiêm cung, thành kính. Như vậy cả ba phương diện “Thân - Khẩu - Ý” đều trở nên thanh tịnh, thì có thể tiêu trừ những suy nghĩ sai quấy của thân - tâm nhờ vậy sẽ tiêu trừ được nghiệp chướng.

Công đức lạy Phật rất lớn

Lạy Phật: 

Trong “Kinh Kim Cang” nói: Trong khi lễ Phật, thân tâm đều thong dong mà cung kính, chuyên chú, cử động nhẹ nhàng, sáng suốt thoải mái. Tuy là động nhưng vẫn an định quán chiếu, nhu nhuyễn, không cứng cỏi, co rút, lực phân bố đều, phù hợp tinh thần "vô trụ sinh tâm”.

Lạy Phật là vận động tốt nhất, còn tốt hơn cả khí công và thái cực quyền. Động tác lạy Phật (năm vóc sát đất) là một bài thể dục tổng hợp tốt nhất, với những cử động nhẹ nhàng, nhưng tất cả các bắp thịt trên toàn thân đều được vận động tối đa, tăng lưu thông khí huyết. Các huyệt đạo quan trọng trên cơ thể được tác động cùng với 7 luân xa( thu năng lượng vũ trụ) chạy dọc cột sống xuống đến bàn chân, sẽ giúp cơ thể khai triển được những năng lượng tiềm tàng trong cơ thể mỗi người.

Lạy Phật có hiệu quả điều chỉnh xương cột sống, cường hóa nội tạng, làm tăng dưỡng khí. Khi lạy Phật cột sống được kéo giãn tự nhiên, dịch tủy sống và não lưu thông, lượng máu dồn về não đầy đủ, cải thiện tuần hoàn não, hệ thần kinh ở cổ không bị chèn ép.

Lạy Phật làm tăng cường chức năng hệ hô hấp, tuần hoàn. Với nhịp thở thật sâu hít vào đầy dưỡng và thở ra triệt để. Lượng máu được lưu thông đầy đủ dưỡng khí cho tế bào của cơ thể. Lạy Phật mang lại những lợi ích rất lớn cho cả thân và tâm.

Thân thể khỏe mạnh, có thể phòng ngừa các chứng bệnh tim mạch, huyết áp, ung thư... Còn tinh thần an lạc thư thái, sống an vui trong hiện tại, trí tuệ ngày một viên mãn. Chính vì vậy mỗi ngày, đặc biệt là buổi sáng mỗi chúng ta nên dành một khoảng thời gian để bái lạy Phật. Chỉ cần khoảng 15p cũng được 50 lạy, cơ thể vừa khỏe mạnh mà chúng ta lại có thêm công đức.

Trích ”Phòng Ngừa và Chữa Bệnh Ung Thư Bằng Cách Nào?”.