Phương pháp đối trị hôn trầm và vọng niệm

Đáp:

Phương pháp đối trị hôn trầm là đi kinh hành (vừa đi vừa niệm Phật), lễ Phật (lạy Phật). Nếu dễ hôn trầm thì nhiễu Phật, lễ Phật, hãy dùng phương pháp này đối trị.

Vọng niệm nhiều, thì dùng phương pháp chỉ tịnh (dừng tất cả ý nghĩ để tâm tịnh hoặc nhiếp tâm niệm Phật), chỉ tịnh và thiền định (thiền là ngoài không chấp tướng, định là trong không động tâm) không hề khác nhau.

Phương pháp cũng không có nhất định, bản thân mình phải biết điều tiết, dùng phương pháp gì có hiệu quả, thì bạn dùng phương pháp đó.

Nói tóm lại, hai loại này là bệnh thông thường của tất cả chúng sanh, ai ai cũng có, chúng ta cần phải tìm ra phương pháp hiệu quả để đối trị, như vậy mới tốt.