450
Thiền chính là trạng thái nghỉ ngơi không tâm trí
Ngay khoảnh khắc không tâm trí bạn sẽ nhận ra được sự thênh thang và rỗng rang của đầu óc, bạn sẽ được trải nghiệm sự hỷ lạc và bình an khi bạn ở trạng thái nghỉ ngơi không tâm trí.
Tâm trí là công cụ và người thiền nhân là người sử dụng công cụ tâm trí đó.
Nếu cần dùng tâm trí thì dùng và dùng xong thì buông nó xuống. Nhưng phần lớn trong chúng ta không coi tâm trí là công cụ, không có khả năng dẫn dắt điều khiển tâm trí mà ngược lại.
Đã từ rất lâu tâm trí dẫn dắt ta, điều khiển ta bắt ta phải chạy theo hết ý niệm này đến ý niệm khác. Tâm trí là chủ ta chứ không phải là ta đang làm chủ tâm trí.
Vì ta bị tâm trí làm chủ nên những điều tệ hại nhất đã xảy ra, những phiền não bất an đã xảy ra.
Bạn thử hình dùng một ngày nào đó con người không làm chủ được máy móc nữa và ngược lại máy móc trở nên làm chủ con người thì điều gì sẽ xảy ra?
Máy móc như là tâm trí. Chỉ có ta làm chủ tâm trí thì bình an và hạnh phúc mới tìm đến với ta.
Cách lấy lại quyền làm chủ tâm trí đơn giản nhất là quan sát nó. Khi bạn là người quan sát tâm trí, tâm trí tự nhiên có cơ hội nghỉ ngơi. Và bạn cảm thấy đầu óc bạn bỗng dưng nhẹ hơn rất nhiều rồi những khoảnh khắc không tâm trí sẽ xuất hiện.
Ngay khoảnh khắc không tâm trí bạn sẽ nhận ra được sự thênh thang và rỗng rang của đầu óc, bạn sẽ được trải nghiệm sự hỷ lạc và bình an khi bạn ở trạng thái nghỉ ngơi không tâm trí.
Và thiền chính là trạng thái nghỉ ngơi không tâm trí đó.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Truyện cổ Phật giáo: Em bé cúng hoa
Kiến thức
08:15 25/05/2026
Lúc ấy, Phật ở gần thành Xá-vệ, trong vườn Kỳ thọ Cấp Cô Độc. Khi ấy Phật cùng với chư tỳ-kheo đắp y, ôm bát vào thành Xá-vệ hóa trai. Đến ngõ hẻm kia gặp một người phụ nữ ẵm đứa con nhỏ.
Tắm Phật có công đức như thế nào?
Kiến thức
15:32 24/05/2026
Lễ Mộc Dục (Tắm Phật) là một nghi lễ quan trọng không thể thiếu trong các chương trình chào đón Đại Lễ Phật đản hằng năm. Theo kinh quá khứ hiện tại nhân quả, nguồn gốc của lễ tắm Phật xuất phát từ sự kiện Đản sanh của Thái tử Tất-đạt-đa tại vườn Lâm-tỳ-ni.
Y chỉ sư là gì?
Kiến thức
17:17 23/05/2026
Trong Phật giáo, có những khái niệm như thầy bổn sư, thầy thế phát, hòa thượng đàn đầu, giáo thọ sư hay y chỉ sư. Với người mới tìm hiểu đạo, những thuật ngữ này đôi khi dễ gây nhầm lẫn. Trong đó, “y chỉ sư” là một khái niệm rất quan trọng, đặc biệt đối với người xuất gia trên hành trình tu học.
Có Phật đời bớt khổ
Kiến thức
12:00 21/05/2026
Sen nở tháng tư, sen nở thành Bụt. Trong tiếng Việt xưa, Bụt nghĩa là Phật. Bên xứ Tây Trúc, tức Ấn Độ ngày nay, người ta vẫn gọi Phật bằng danh từ “Người tỉnh thức” – Buddha.
Xem thêm
