450
5 phút quán vô thường mỗi ngày sẽ khiến cuộc sống của bạn ý nghĩa hơn
Ngọc Ánh
Trong cuộc sống bận rộn, chúng ta thường bị cuốn vào những lo toan, hoài bão mà quên mất rằng mọi thứ xung quanh đều vô thường. Hiểu rõ vô thường giúp ta trân trọng cuộc sống và từng khoảnh khắc hiện tại.
Dành ra 5 phút mỗi ngày để quán chiếu về vô thường có thể giúp cuộc sống của bạn trở nên ý nghĩa hơn.
Khi quán vô thường, bạn nhận ra rằng mọi thứ đều thay đổi. Không có gì là mãi mãi, từ niềm vui đến nỗi buồn, từ thành công đến thất bại. Sự nhận thức này khiến ta không còn bám víu hay chấp trước vào điều gì, từ đó giảm bớt áp lực và lo lắng.
Hơn nữa, vô thường giúp ta trân trọng những người xung quanh. Khi biết rằng thời gian với họ không phải là vô hạn, ta sẽ biết yêu thương, quan tâm và sống thật trọn vẹn. Mỗi khoảnh khắc bên nhau sẽ trở thành điều quý giá, và ta sẽ không còn lãng phí thời gian vào những điều vụn vặt.
Ảnh minh hoạ.
Cuộc sống của ta cũng sẽ trở nên thanh thản hơn khi đối diện với sự thay đổi và mất mát. Quán vô thường giúp ta nhìn nhận mọi sự kiện một cách bình thản, không quá đau khổ hay hối tiếc, bởi mọi điều đều diễn ra theo dòng chảy tự nhiên của vũ trụ.
Chỉ cần 5 phút mỗi ngày để quán chiếu về vô thường, bạn sẽ dần hiểu ra giá trị của hiện tại, sống với lòng biết ơn và không còn chấp trước vào những điều phù du. Cuộc sống từ đó sẽ trở nên nhẹ nhàng và ý nghĩa hơn, bởi bạn đã chọn cách sống tỉnh thức, hòa mình vào dòng chảy của vô thường.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Hãy nhẹ nhàng với bản thân, hãy tin rằng bạn xứng đáng
Sống an vui
17:30 22/12/2024
Bóng tối lớn nhất không phải là những gì ta đối diện bên ngoài, mà là cách ta nhìn nhận chính mình trong tấm gương của cuộc đời. Nó không đến từ thế giới xung quanh, mà từ những lời tự trách, những suy nghĩ tiêu cực, và những nghi ngờ sâu kín mà ta nuôi dưỡng trong tâm trí.
Uống nước táo đỏ và kỷ tử mỗi ngày có lợi ra sao?
Sống an vui
16:03 22/12/2024
Nước táo đỏ và kỷ tử là thức uống tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, dưới đây là 4 lợi ích của việc uống nước táo đỏ và kỷ tử mỗi ngày.
Chuyển hóa năng lượng tắc nghẽn bằng trọn vẹn nhận biết
Sống an vui
07:45 22/12/2024
Để chuyển hóa năng lượng, ta không cần phải làm điều gì quá lớn lao, ta chỉ cần thường xuyên trở về với sự nhận biết và an trú trong nó. Điều này có thể giống như một quá trình đơn giản, nhưng lại là chìa khóa để mở ra những thay đổi lớn lao.
Thân bệnh, tâm không bệnh
Sống an vui
07:40 22/12/2024
Một khi thân bệnh mà tâm không bệnh, thì dù thân bệnh nặng cũng không vì vậy mà khổ...
Xem thêm
