450
Đôi khi, giải pháp đơn giản chỉ là sự dừng lại
Không phải lúc nào mình cũng cần tìm một phương pháp phức tạp hay một lời dạy cao siêu cho mọi vấn đề. Đôi khi, giải pháp đơn giản chỉ là sự dừng lại.
Dừng lại cũng là buông xuống, là thôi mang vác những thứ không cần thiết
Nào, hãy ngồi xuống.
Đừng mong "thiền đúng cách".
Đừng tìm cách thoát ly.
Chỉ đơn giản là ngồi yên.
Thở ra một hơi thật dài, buông bỏ mọi sự gồng mình lên, mọi căng thẳng.
Không mong cầu sự yên bình.
Chỉ muốn thật sự có mặt ở đây, ngay lúc này, không cần nương tựa gì cả.
Khi mình không còn chạy trốn hay chống cự, nỗi khổ không biến mất, nhưng nó sẽ hiện nguyên hình:
Chỉ là một cảm giác.
Chỉ là một dòng tâm niệm.
Chỉ là một thói quen phản ứng.
Mình nhìn vào nó: Không ghét bỏ, không thích thú, không xen vào.
Chừng đó là đủ. Không cần tìm kiếm thêm một điều gì khác.
Lúc này, không có lời dạy nào hiện lên trong đầu, không có cảm giác "giác ngộ" bùng nổ. Chỉ có một sự thật đơn giản: mình biết mình không còn dính mắc thêm vào nó nữa.
Phật pháp không phải là một chiếc hộp chứa đầy "giải pháp" để mình lục lọi, mà là một tấm gương. Pháp chỉ soi rọi khi mình đủ dũng cảm nhìn thẳng vào mình. Nhìn thấy mình đang trốn chạy thế nào, tự dựng chuyện ra sao, bám víu vào điều gì.
Thấy được vậy là xong!
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Nhớ khói đốt đồng trong mùa mưa lạnh
Sống an vui
18:51 18/11/2025
Những ngày mưa dầm mưa dề như thế này, thành phố như khoác lên mình một lớp áo xám sũng nước. Mưa rơi không dứt, tưởng như trời cũng có nỗi buồn riêng, thả từng giọt xuống mà chẳng biết bao giờ chịu thôi.
Cuộc đời ngắn lắm, hãy tạo niềm vui cho chính mình
Sống an vui
15:08 18/11/2025
Hãy nhớ rằng, người khác có thể phán xét bạn, nhưng bạn mới là người sống cuộc đời của mình. Vì vậy, đừng để những suy nghĩ sáo rỗng ấy làm tổn thương hạnh phúc mà bạn xứng đáng có.
Nếu có cơ hội gọi điện về quá khứ...
Sống an vui
15:05 18/11/2025
Có những lúc đời sống chậm lại, không phải vì ta cố tình dừng bước, mà vì lòng chợt muốn “gọi về quá khứ”.
Lắng nghe những nỗi niềm
Sống an vui
12:37 18/11/2025
Mẹ tôi thường vẫn nghe radio vào những buổi sáng khi cha con tôi bước chân ra khỏi nhà; cha đi làm, tôi đi học. Khi trưa trở về, mẹ vẫn lắng nghe âm thanh phát ra từ chiếc máy phát thanh nhỏ.
Xem thêm
