450
Đôi khi, giải pháp đơn giản chỉ là sự dừng lại
Không phải lúc nào mình cũng cần tìm một phương pháp phức tạp hay một lời dạy cao siêu cho mọi vấn đề. Đôi khi, giải pháp đơn giản chỉ là sự dừng lại.
Dừng lại cũng là buông xuống, là thôi mang vác những thứ không cần thiết
Nào, hãy ngồi xuống.
Đừng mong "thiền đúng cách".
Đừng tìm cách thoát ly.
Chỉ đơn giản là ngồi yên.
Thở ra một hơi thật dài, buông bỏ mọi sự gồng mình lên, mọi căng thẳng.
Không mong cầu sự yên bình.
Chỉ muốn thật sự có mặt ở đây, ngay lúc này, không cần nương tựa gì cả.
Khi mình không còn chạy trốn hay chống cự, nỗi khổ không biến mất, nhưng nó sẽ hiện nguyên hình:
Chỉ là một cảm giác.
Chỉ là một dòng tâm niệm.
Chỉ là một thói quen phản ứng.
Mình nhìn vào nó: Không ghét bỏ, không thích thú, không xen vào.
Chừng đó là đủ. Không cần tìm kiếm thêm một điều gì khác.
Lúc này, không có lời dạy nào hiện lên trong đầu, không có cảm giác "giác ngộ" bùng nổ. Chỉ có một sự thật đơn giản: mình biết mình không còn dính mắc thêm vào nó nữa.
Phật pháp không phải là một chiếc hộp chứa đầy "giải pháp" để mình lục lọi, mà là một tấm gương. Pháp chỉ soi rọi khi mình đủ dũng cảm nhìn thẳng vào mình. Nhìn thấy mình đang trốn chạy thế nào, tự dựng chuyện ra sao, bám víu vào điều gì.
Thấy được vậy là xong!
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Biết ơn những điều nhỏ bé, cuộc đời sẽ trở nên ý nghĩa hơn
Sống an vui
15:48 22/12/2025
Việc hiểu rõ giá trị của từng giọt nước làm cho dòng sông trở nên quý giá, thì việc biết ơn những điều nhỏ bé mà người khác mang lại cho chúng ta cũng là chìa khóa mở cánh cửa của lòng biết ơn cuộc đời.
Kiếp nhân sinh trôi theo dòng hơi thở
Sống an vui
07:15 22/12/2025
Có những người bước ra khỏi đời ta/ nhẹ như lá rơi một chiều gió lạ/ chỉ đến khi thu không còn chiếc lá/ mới biết rừng im lặng đến nhường nào...
Rau lá xanh: “Vua” trong việc bảo vệ tim mạch
Sống an vui
05:13 22/12/2025
MỸ - Tiến sĩ, bác sĩ tim mạch Andrew Freeman cho biết rau lá xanh được xem là “vua” trong việc bảo vệ tim mạch và là phần không thể thiếu của chế độ ăn uống lành mạnh cho tim.
Về thăm nhà, thích nhất được ăn cơm chay má nấu
Sống an vui
17:39 21/12/2025
Mỗi lần về thăm nhà, điều tôi mong nhất không phải là mâm cao cỗ đầy, cũng chẳng phải món ngon hiếm lạ, mà là được ngồi xuống ăn bữa cơm chay má nấu.
Xem thêm
