Thứ tư, 24/04/2019 11:03 (GMT +7)

| Hà Nội 34°C /57%

DỮ LIỆU
Thứ ba, 11/08/2020, 09:16 AM

Ca sĩ Võ Hạ Trâm với 13 năm ăn chay trường

Ca sĩ Võ Hạ Trâm chia sẻ cô trải qua 13 năm ăn chay trường. Nhờ chế độ ăn lành mạnh, tập luyện thể dục hàng ngày, sức khỏe của nữ ca sĩ được cải thiện.

Những nghệ sĩ Việt phát nguyện ăn chay trọn đời

Ca sĩ Võ Hạ Trâm cho biết cả gia đình cô đều theo đuổi chế độ ăn thuần chay nhiều năm nay. Bản thân nữ ca sĩ đã trải qua 13 năm ăn chay trường.

"13 năm trước, gia đình chuyển hướng ăn chay. Khi đó tôi bắt đầu làm quen với những bữa ăn hàng ngày chủ yếu là rau, không thịt, cá. Đến nay, tôi cảm thấy quyết định ăn chay trường của mình là đúng đắn. Tôi ít bị bệnh vặt và tinh thần thoải mái", cô cho biết.

Ca sĩ Võ Hạ Trâm.

Ca sĩ Võ Hạ Trâm.

Thực đơn hàng ngày của nữ ca sĩ có đầy đủ 3 bữa với các món ăn được chế biến từ thực vật. Cô chú trọng ăn các loại củ như khoai lang, khoai mỡ... hay nhiều loại hạt như điều, hướng dương, đậu phộng, óc chó.

Ngoài ra, ca sĩ Võ Hạ Trâm ăn nhiều trái cây và bổ sung đầy đủ các vitamin để cơ thể được nạp đủ chất.

Võ Hạ Trâm ăn chay trường để giữ cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái.

Võ Hạ Trâm ăn chay trường để giữ cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái.

"Tôi ăn cơm rất ít mà chủ yếu là khoai. Vào buổi sáng, tôi thường ăn nửa chén cơm trắng cùng đậu hũ xào cà chua và rau muống luộc. Trong bữa ăn hàng ngày của gia đình không thể thiếu các món làm từ nấm", cô cho biết.

Hạ Trâm tiết lộ cô không uống sữa có nguồn gốc từ động vật. Thay vào đó, cô tự chế biến các loại sữa hạt như sữa đậu nành, sữa hạt điều... Những khi đi diễn xa, cô thường tự tay chuẩn bị đồ ăn để mang theo.

Nữ ca sĩ kể sau khi lấy chồng, cô vẫn tiếp tục việc ăn chay trường. Ông xã cũng bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn của vợ.

Ăn chay trường - Làm sao để có đủ dinh dưỡng cần thiết?

Nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm kết hôn với doanh nhân người Ấn Độ vào đầu năm 2019.

Nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm kết hôn với doanh nhân người Ấn Độ vào đầu năm 2019.

"Đến nay, chồng tôi cũng ăn chay giống vợ. Việc ăn chay khiến cho cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái hơn. Nếu bây giờ mà ăn phải thịt, cá là tôi bị đau bụng ngay", cô nói.

Cô chia sẻ thêm, "Lúc mới bắt đầu ăn tôi cũng gặp nhiều khó khăn vì ăn chay rất nhanh đói nhưng giờ thì đã thành một thói quen. Từ khi bố tôi chính thức xuất gia càng khiến tôi có thêm động lực và gắn bó với việc ăn chay”.

> Xem thêm video: "Tìm hiểu những ngày ăn chay trong năm"

Top 6 tượng gỗ phong thủy đẹp Hà Nội cho năm Tân Sửu 2021

Top 6 tượng gỗ phong thủy đẹp Hà Nội cho năm Tân Sửu 2021

HomeAZ 27/01/2021, 16:00

Các loại tượng gỗ phong thủy đẹp Hà Nội cho năm Tân Sửu 2021 được giới thiệu dưới đây sẽ đáp ứng nhu cầu chi phối, cân bằng nguyên lý Âm Dương, từ đó củng cố các mối quan hệ của gia ch sao cho tích cực nhất.

Dính mắc hay không cũng do mình!

Sống an vui 09:15 23/06/2022

Người sơ tâm học Phật không nên đi vào ngũ dục, chỗ không phải hành xứ của mình. Không những thế mà đi đúng vào hành xứ của Tỷ kheo tức thực hành Tứ niệm xứ, được vậy, ác ma sẽ không còn cơ hội, không thể nào nắm bắt.

Niềm tin (Phần 3)

Sống an vui 08:21 23/06/2022

Nghi càng nhiều thì Tin càng mạnh, bộ óc phát triển nhanh, con Người trở nên thông minh nhanh nhẹn. Nghi càng ít thì Tin càng yếu, bộ óc phát triển chậm, con Người thành ra khờ khạo lừng khừng. Đây là những sự kiện rất dễ nhận thấy trong sinh hoạt thực tế hàng ngày.

Khai mạc Khóa tu Mùa hè “Về Lại Quan Âm” lần thứ 6 tại chùa Hương Nghiêm

Sống an vui 08:15 23/06/2022

Tối ngày 20/6/2022, chùa Hương Nghiêm (phường Hòa Lợi, thị xã Bến Cát, tỉnh Bình Dương), đã long trọng diễn ra lễ khai mạc Khóa tu Mùa hè “Về Lại Quan Âm” lần thứ 6 cho hơn 100 bạn khóa sinh trở về tham dự tu tập trong 6 ngày từ 20 – 25/6/2022.

Thực hành an cư là góp phần củng cố Tăng đoàn, duy trì Phật pháp

Sống an vui 08:11 23/06/2022

Theo lời Phật dạy, mỗi năm vào ba tháng mùa mưa, giới tu sĩ Phật giáo tạm dừng các hoạt động Phật sự bên ngoài để tập trung về một trú xứ cùng nhau tu học.