450
Có cơ sở khoa học của việc giảm cơn đau lưng dai dẳng khi hòa mình vào thiên nhiên?
Những người tiếp cận không gian xanh như vườn nhà, rừng... có thể giúp giảm đau cho bản thân.
Nghiên cứu mới đăng trên The Journal of Pain - Tạp chí chính thức của Hiệp hội Nghiên cứu cơn đau (Mỹ) - đã công bố phát hiện thú vị.
Nhóm tác giả là chuyên gia từ Đại học Plymouth và Đại học Exeter (Anh) đã tập trung vào những người bị đau lưng mạn tính trong khoảng thời gian từ 5-38 năm.
Các câu hỏi được đưa ra để xác định liệu thiên nhiên có vai trò thế nào trong cách mỗi cá nhân kiểm soát tình trạng đau lưng của mình.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người thường xuyên dành thời gian trong khu vườn tại nhà đã đạt được một số lợi ích về sức khỏe và tinh thần.
Không chỉ vậy, những người tiếp cận không gian xanh lớn hơn như rừng thậm chí còn cảm thấy tích cực hơn. Bởi họ có thể đắm mình vào môi trường và tập trung nhiều hơn vào cảnh vật thay vì lo lắng về mức độ đau của bản thân.
Tiến sĩ Sam Hughes - giảng viên cao cấp ngành khoa học thần kinh về đau tại Đại học Exeter và là đồng tác giả của nghiên cứu - chia sẻ: “Chúng tôi nghĩ rằng các nghiên cứu trong tương lai có thể sử dụng công nghệ nhập vai.
Chẳng hạn như thực tế ảo, để giúp bệnh nhân vượt qua những rào cản vật lý, cho phép mọi người trải nghiệm những lợi ích của thiên nhiên mà không cần phải di chuyển. Điều này có thể tăng cường đáng kể tính hiệu quả của các chiến lược quản lý cơn đau mạn tính trong tương lai”.
Theo PNO
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Lợi ích sức khỏe không ngờ khi uống đậu đen lá dứa thường xuyên
Sống an vui
04:50 21/11/2025
Uống đậu đen lá dứa thường xuyên có thể hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết và thải độc gan…
Cách nhận biết dầu ăn kém chất lượng cực đơn giản
Sống an vui
05:09 20/11/2025
Dầu ăn giả, kém chất lượng trên thị trường có thể gây ra nhiều nguy hại sức khỏe, vậy làm thế nào để phân biệt dầu ăn kém chất lượng và dầu ăn nguyên chất?
Đối diện cái chết không sợ hãi
Sống an vui
09:09 19/11/2025
Chết là sự kiện duy nhất chắc chắn sẽ xảy ra trong đời nhưng lại là việc mà con người ít được chuẩn bị nhất. Con người lập kế hoạch và sửa soạn cho vô số sự việc khác nhau – thi cử, hôn nhân, giao dịch kinh doanh, xây dựng nhà cửa… – mặc dù chẳng bao giờ người ta có thể biết chắc rằng những kế hoạch ấy có trở thành hiện thực đúng như mong muốn của họ hay không. Cái chết thì khác, nó có thể đến vào bất cứ giờ phút nào, sớm hay muộn.
Tập thở, tập an
Sống an vui
08:10 19/11/2025
Có những ngày ta bước ra khỏi nhà với đôi vai nặng trĩu, thấy phố xá đông mà lòng mình lại chật hẹp.
Xem thêm
