450
“Có mặt cho nhau” nuôi dưỡng chánh niệm
Gần 120 huynh trưởng và đoàn sinh ngành Thanh nữ GĐPT TP.HCM ngày 16/11 đã vân tập về tu viện Khánh An (TP.HCM) tham dự khóa tu “Có mặt cho nhau”.
Đoàn do huynh trưởng cấp Tấn Quảng Nghiêm - Ngô Thị Thanh Trang dẫn dắt, cùng sự hướng dẫn tu tập của chư Tăng tu viện.
Khóa tu mở đầu bằng thời thiền hành tại sân Quan Âm. Trong từng bước chân chậm rãi, Thầy Tuệ Tâm hướng dẫn đại chúng kết nối hơi thở và bước đi, để mỗi người có thể trở về với chính mình, bước như một người tự do, thảnh thơi và vững chãi.
Tiếp đó, hội chúng vân tập về Phật đường trì tụng kinh Phước Đức và kinh Người Áo Trắng. Với những cái lạy phủ phục trong hơi thở chánh niệm, Tăng thân thực tập nhận diện sự tiếp nối nhiệm mầu từ gia đình huyết thống và gia đình tâm linh, nuôi lớn tình thương và tháo gỡ những khúc mắc tiềm ẩn.
Trong không khí trang nghiêm, Thầy Minh Huệ - giáo thọ sư của tu viện - ban thời pháp thoại dành cho các đoàn sinh với chủ đề “Ứng dụng thiền tập trong đời sống người Phật tử”.
Thầy giới thiệu tổng quan về Thiền chỉ và Thiền quán, nhấn mạnh rằng thiền tập giúp dừng lại, lắng dịu thân tâm và thấy rõ bản chất vô thường, vô ngã của các pháp. Hơi thở - điều sẵn có nơi mỗi người - được thầy khuyến tấn chọn làm đề mục thực tập, để giúp làm chủ cảm xúc, nuôi dưỡng sự tỉnh thức trong từng hành động.
Thầy cũng giải đáp nhiều thắc mắc của các bạn trẻ về việc duy trì năng lượng chánh niệm trong cuộc sống bận rộn.
Sau thời pháp, thầy Tuệ Lực hướng dẫn đại chúng dùng cơm trong chánh niệm. Từng miếng cơm được nhai chậm rãi, trong ý thức biết ơn về công sức của bao người góp phần tạo nên bữa ăn thanh tịnh.
Ăn trong tỉnh thức, như thầy nhắc, không chỉ nuôi thân khỏe mạnh mà còn tưới tẩm hạt giống từ bi và an ổn trong tâm.
Buổi chiều, quý Thầy tiếp tục hướng dẫn phương pháp ngồi thiền đúng đắn: lựa chọn tọa cụ, điều thân, điều tâm, theo dõi hơi thở qua sự phồng xẹp nơi bụng hoặc luồng khí nơi nhân trung, kết hợp cách xả thiền nhẹ nhàng. Đại chúng cũng thực tập nghi thức sám hối để thanh lọc tâm ý, nuôi dưỡng Bồ-đề tâm kiên cố.
Trước khi kết thúc ngày tu, các bạn nữ áo lam cùng thảo luận sôi nổi về những điều đã học, xen kẽ là các khúc thiền ca nhẹ nhàng, kết nối tinh thần tu học và phụng sự của người nữ Phật tử.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Phật giáo TP.HCM tổ chức kỳ siêu liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng
Tin tức
16:42 12/06/2026
Trong bối cảnh các cơ quan chức năng đang nỗ lực tìm kiếm, quy tập hài cốt liệt sĩ tại khu vực Nghĩa trang Đô Thành cũ (nay là Công viên Lê Thị Riêng), Ban Trị sự GHPGVN TP.HCM sẽ tổ chức Lễ tưởng niệm - kỳ siêu anh linh các liệt sĩ và đồng bào yêu nước đã hy sinh vào hai ngày 13 và 14/6 tới.
Trưởng lão HT.Thích Minh Thông thuyết giảng tại trường hạ chùa Kiều Đàm (P.Tăng Nhơn Phú, TP.HCM)
Tin tức
10:00 10/06/2026
Sáng 9/6/2026, tại trường hạ chùa Kiều Đàm, Hòa thượng Thích Minh Thông, Phó Thư ký Ban Thường trực Hội đồng Chứng minh GHPGVN, Trụ trì chùa Huệ Nghiêm, đã quang lâm thuyết giảng cho chư hành giả an cư kiết hạ với chủ đề “Giới luật và pháp môn Tịnh độ”.
Nhiều tác phẩm xuất sắc được vinh danh tại Giải Báo chí Phật giáo năm 2025
Tin tức
22:52 09/06/2026
Chiều 9/6, tại chùa Quán Sứ (Hà Nội), Trung ương Giáo hội Phật giáo Việt Nam tổ chức lễ trao Giải Báo chí Phật giáo năm 2025, tôn vinh những tác phẩm báo chí có chất lượng cao, lan tỏa các giá trị nhân văn, từ bi và trách nhiệm xã hội.
Hà Nội: Tùng lâm Quán Sứ trang nghiêm khai pháp khóa An cư kiết hạ PL.2570
Tin tức
09:45 09/06/2026
Sáng 8-6, trường hạ tùng lâm Quán Sứ (TP.Hà Nội) tổ chức Lễ khai pháp khóa An cư kiết hạ Phật lịch 2570 cho chư Tăng, Ni hành giả an cư.
