450
“Có mặt cho nhau” nuôi dưỡng chánh niệm
Gần 120 huynh trưởng và đoàn sinh ngành Thanh nữ GĐPT TP.HCM ngày 16/11 đã vân tập về tu viện Khánh An (TP.HCM) tham dự khóa tu “Có mặt cho nhau”.
Đoàn do huynh trưởng cấp Tấn Quảng Nghiêm - Ngô Thị Thanh Trang dẫn dắt, cùng sự hướng dẫn tu tập của chư Tăng tu viện.
Khóa tu mở đầu bằng thời thiền hành tại sân Quan Âm. Trong từng bước chân chậm rãi, Thầy Tuệ Tâm hướng dẫn đại chúng kết nối hơi thở và bước đi, để mỗi người có thể trở về với chính mình, bước như một người tự do, thảnh thơi và vững chãi.
Tiếp đó, hội chúng vân tập về Phật đường trì tụng kinh Phước Đức và kinh Người Áo Trắng. Với những cái lạy phủ phục trong hơi thở chánh niệm, Tăng thân thực tập nhận diện sự tiếp nối nhiệm mầu từ gia đình huyết thống và gia đình tâm linh, nuôi lớn tình thương và tháo gỡ những khúc mắc tiềm ẩn.
Trong không khí trang nghiêm, Thầy Minh Huệ - giáo thọ sư của tu viện - ban thời pháp thoại dành cho các đoàn sinh với chủ đề “Ứng dụng thiền tập trong đời sống người Phật tử”.
Thầy giới thiệu tổng quan về Thiền chỉ và Thiền quán, nhấn mạnh rằng thiền tập giúp dừng lại, lắng dịu thân tâm và thấy rõ bản chất vô thường, vô ngã của các pháp. Hơi thở - điều sẵn có nơi mỗi người - được thầy khuyến tấn chọn làm đề mục thực tập, để giúp làm chủ cảm xúc, nuôi dưỡng sự tỉnh thức trong từng hành động.
Thầy cũng giải đáp nhiều thắc mắc của các bạn trẻ về việc duy trì năng lượng chánh niệm trong cuộc sống bận rộn.
Sau thời pháp, thầy Tuệ Lực hướng dẫn đại chúng dùng cơm trong chánh niệm. Từng miếng cơm được nhai chậm rãi, trong ý thức biết ơn về công sức của bao người góp phần tạo nên bữa ăn thanh tịnh.
Ăn trong tỉnh thức, như thầy nhắc, không chỉ nuôi thân khỏe mạnh mà còn tưới tẩm hạt giống từ bi và an ổn trong tâm.
Buổi chiều, quý Thầy tiếp tục hướng dẫn phương pháp ngồi thiền đúng đắn: lựa chọn tọa cụ, điều thân, điều tâm, theo dõi hơi thở qua sự phồng xẹp nơi bụng hoặc luồng khí nơi nhân trung, kết hợp cách xả thiền nhẹ nhàng. Đại chúng cũng thực tập nghi thức sám hối để thanh lọc tâm ý, nuôi dưỡng Bồ-đề tâm kiên cố.
Trước khi kết thúc ngày tu, các bạn nữ áo lam cùng thảo luận sôi nổi về những điều đã học, xen kẽ là các khúc thiền ca nhẹ nhàng, kết nối tinh thần tu học và phụng sự của người nữ Phật tử.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
“Có mặt cho nhau” nuôi dưỡng chánh niệm
Tin tức
11:09 19/11/2025
Gần 120 huynh trưởng và đoàn sinh ngành Thanh nữ GĐPT TP.HCM ngày 16/11 đã vân tập về tu viện Khánh An (TP.HCM) tham dự khóa tu “Có mặt cho nhau”.
Chùa Pháp Hội trao tặng hơn 400 triệu đồng cho bà con bị lũ lụt
Tin tức
09:42 19/11/2025
Trận lũ lụt lịch sử tại miền Trung vào cuối tháng 10 năm 2025 đã nhấn chìm rất nhiều tài sản, hoa màu của bà con. Cuộc sống của những người nông dân vốn đã khó khăn nay lại khó khăn hơn gấp bội phần.
Tăng Ni sinh Học viện PGVN tại Hà Nội làm lễ tri ân nhân ngày 20/11
Tin tức
06:04 19/11/2025
Hòa trong không khí tri ân của người học cả nước, tối 18/11, Học viện Phật giáo Việt Nam tại Hà Nội trang nghiêm tổ chức lễ kỷ niệm 43 năm ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 tại Hội trường Bảo tàng Học viện.
Hàng loạt trang báo điện tử, web quốc tế và Việt Nam 'sập' do lỗi Cloudflare
Tin tức
23:06 18/11/2025
Tối 18-11, hãng Cloudflare - công ty cung cấp dịch vụ mạng và bảo mật quan trọng cho phần lớn Internet trên toàn cầu - xác nhận đang điều tra một vấn đề máy chủ.
Xem thêm
