450
Hiểu rõ về quán chiếu, quán tưởng
HT. Viên Minh
Con xin Thầy từ bi chỉ dạy cho con.
Câu hỏi:
Bạch thầy con có câu hỏi:
- Khi con niệm thân, thấy rõ thân đang hoạt động như thế nào thì mình biết nó hoạt động như thế ấy, mình có cần thêm bớt ý gì không ạ? Ví dụ như đi con nói thầm "thân đang đi". Hay đang thở con suy nghĩ và phân biệt trong tâm rằng "thở vào ngắn", "thở ra ngắn" v.v... không ạ. Khi rõ biết có cần tác ý phân biệt nó trong tâm như 16 phép quán niệm sự thở không ạ. Hay chỉ việc biết nó đang diễn ra từ lúc bắt đầu cho đến lúc két thúc một hơi thở ạ.
- Còn pháp dùng tưởng để quán chiếu về vô thường, khổ của thân, tâm, sự vật sự việc... có phải là cách tu thiền định hay không ạ. Vì con nghe thầy giảng là trở về với hiện tại của thân thọ tâm pháp như nó đang là mới là thiền quán.
Ảnh minh hoạ
Trả lời:
- Trong thiền quán chiếu chỉ soi sáng bằng tuệ tri, nên không cần suy nghĩ, phân tích hay gọi tên theo khái niệm của lý trí xen vào. Trong thấy chỉ thấy, trong nghe chỉ nghe, trong cảm nhận chỉ cảm nhận, trong biết chỉ rõ biết thôi.
- Khi quán tưởng thì có thể suy nghĩ gì theo hướng ly dục, ly sân, ly hại là được. Suy nghĩ về những thực kiện vô thường, khổ, vô ngã mà hàng ngày trải nghiệm hoặc chứng kiến mới được, không suy nghĩ hướng tưởng tượng chủ quan.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Không động làm sao biết tịnh, không khổ làm sao biết vui?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
12:00 19/04/2024
Hỏi: Kính thưa Thầy, con là người có sự dao động cảm xúc, tình cảm nhiều. Thời gian khi con đi học với bạn bè, thì cũng có vui, buồn. Sau khi ra trường, có 1 thời gian con thất nghiệp, con đi chùa, thì tâm trạng cũng bình bình. Giờ có việc làm, thì tâm trạng con dao động tiếp.
Mọi sự vốn đã hoàn hảo ngay từ khi ta chưa sinh
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
08:59 18/04/2024
Hỏi: Thầy ơi, thật khó để thấy biết, đánh giá, nhìn nhận, hành xử... với tâm trong sáng. Thầy chỉ dạy cho con rõ hơn ạ. Con xin tri ân Thầy.
Làm sao để giúp đời nhiều nhất?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
20:23 15/04/2024
Thưa Thầy, xin thầy cho con được hỏi trong cuộc đời mỗi con người thì làm việc gì là giúp ích được lớn nhất và cho nhiều người nhất ạ? Con xin cảm ơn Thầy.
Ai tu? Tu cái gì? Tu để làm gì?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
08:57 15/04/2024
Con chào Sư. Hôm qua, một người bạn của con có trao đổi với con về một câu hỏi, nội dung câu hỏi như sau: "Con ứng dụng những điều đã học (học đạo) vào trong cuộc sống như thế nào?"
Xem thêm
