450
Khổ đến mấy cũng có đường thoát ra
Đức Phật đã chỉ ra rằng: Nỗi đau là thật, nhưng khổ vì nỗi đau là điều có thể vượt qua...
Quan trọng là…ta có dám bước đi không?
Có ai đó từng nói: “Ai sống lâu trong đời này mà chưa từng nếm qua khổ?”
Đúng vậy. Dù giàu hay nghèo, sang hay hèn, ai rồi cũng có vết thương trong lòng từ một nỗi mất mát, một cuộc chia xa, một sự phản bội, hay đôi khi… chỉ là một điều gì đó đã từng ước nhưng không thành.
Người ta thường giấu nỗi đau thật kỹ. Ẩn sau nụ cười. Ẩn trong những tiếng “không sao đâu.” Nhưng có những đêm, khi ánh đèn đã tắt, những giọt nước mắt vẫn lặng lẽ rơi cho một người không còn, cho một giấc mộng không thể quay lại, cho một vết thương chẳng biết bao giờ lành.
Nỗi đau, giống như bóng tối. Khi nó đến, ta tưởng sẽ không có lối ra.
Nhưng Đức Phật đã chỉ ra rằng: nỗi đau là thật, nhưng khổ vì nỗi đau là điều có thể vượt qua.
Chấp nhận rằng có khổ không phải để buông xuôi, mà để bắt đầu thấy rõ con đường thoát ra khỏi khổ. Bởi ngay sau đó, Ngài dạy tiếp: “Có nguyên nhân của khổ, có sự chấm dứt khổ, và có con đường đưa đến sự chấm dứt khổ.”
Vậy khi nỗi đau đến, ta phải làm sao?
1. Đừng chạy trốn nỗi đau.
Người trí không sợ đau. Người trí chỉ sợ mình không biết đang đau vì điều gì.
Khi khổ hiện khởi, hãy lặng nhìn nó, quán sát sâu, thấy rõ gốc rễ thì khổ sẽ dần tan.
2. Đừng đổ lỗi.
Không phải ai làm khổ ta. Chính sự dính mắc, kỳ vọng và không hiểu vô thường mới làm ta khổ.
3. Hãy thực tập buông bỏ.
Buông không phải là bỏ mặc. Buông là biết đủ. Là biết cái gì nên giữ và cái gì cần rời.
4. Hãy sống trong chánh niệm.
Một tâm đang tránh né hiện tại sẽ mãi sống trong quá khứ hoặc lo sợ tương lai. Mà khổ, là ở đó.
Đức Phật dạy: “Quá khứ không truy tìm, tương lai không ước vọng. Quá khứ đã đoạn tận, tương lai lại chưa đến. Chỉ có pháp hiện tại, tuệ quán chính ở đây.”
(Kinh Trung Bộ – MN 131: Nhất Dạ Hiền Giả)
Chúng ta không chọn được những gì xảy ra trong đời. Nhưng chúng ta có thể chọn cách mình đi qua nó.
Đi qua bằng sự tỉnh thức. Đi qua bằng từ bi với chính mình.
Và đi qua với một niềm tin rằng: “Có khổ thì cũng có con đường dừng khổ.”
Đó là ân huệ lớn nhất mà Đức Phật để lại cho nhân gian này. Và mỗi người trong chúng ta nếu chịu bước lên con đường đó đều có thể đi ra từ những vết thương sâu nhất.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
4 món ăn hằng ngày giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Sống an vui
04:21 23/11/2025
Không có món nào đảm bảo ngăn ngừa hoàn toàn ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy ăn đều đặn một số món giàu chất chống ô xy hóa, chất kháng viêm tự nhiên có thể giảm rủi ro mắc bệnh.
Mỗi hơi thở nhận biết, là đã tới, đã về
Sống an vui
14:00 22/11/2025
Ta không là lữ khách/ Cũng chẳng còn bến mê/ Mỗi hơi thở nhận biết/ Là đã tới, đã về...
Bất ngờ với 5 thực phẩm hỗ trợ chữa lành thận tự nhiên
Sống an vui
05:11 22/11/2025
Bắp cải, nho đỏ, tỏi, việt quất và súp lơ trắng hỗ trợ chữa lành thận tự nhiên và giúp ngăn ngừa tổn thương.
Đêm qua, nếu bạn có một giấc ngủ ngon…
Sống an vui
19:03 21/11/2025
Đêm qua, nếu bạn có một giấc ngủ ngon, chắc bạn là người rất hạnh phúc, bởi vì:
Xem thêm
