450
Khó ngủ có phải là do tâm nhiều vọng tưởng không?
Khi mình khó ngủ có phải là do tâm nhiều vọng tưởng không ạ? Xin thầy chỉ cho con làm thế nào để ngủ dễ dàng hơn.
Ảnh minh họa
Trả lời:
Khi mất ngủ đừng cố ngủ mà nên buông thư và cảm nhận lại tình trạng đang là, lúc đó con sẽ dễ ngủ hơn, và nếu vẫn không ngủ được con vẫn thấy khoẻ hơn. Một cách khác là con mở pháp thoại ra nghe một hồi tâm không lao xao nữa tự nhiên ngủ được.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
