450
Lá đinh lăng là 'báu vật' trong vườn nhưng một số người không nên dùng
Lá đinh lăng là “báu vật” trong vườn nhà người Việt, hỗ trợ thanh nhiệt, an thần, giảm đau nhức và tăng cường sức khỏe.
Trong y học cổ truyền, lá đinh lăng được xem là vị thuốc quý với vị ngọt nhạt, hơi đắng, tính mát, quy kinh phế - can, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như thanh nhiệt, tiêu độc, lợi tiểu và tán phong thấp.
Lợi ích của lá đinh lăng
Lá đinh lăng được dùng trong nhiều bài thuốc an thần, tăng cường lưu thông máu não. Các thành phần trong loại lá này giúp tăng cường lưu thông máu lên não, cải thiện tình trạng thiếu máu não, nguyên nhân chính gây ra rối loạn tiền đình. Từ đó, giảm các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, ù tai.
Ăn lá đinh lăng hằng ngày giúp thanh nhiệt, tiêu độc. Nấu lá lấy nước tắm chữa dị ứng nhẹ, mụn nhọt do nhiệt trong người. Uống nước lá đinh lăng nấu với gừng hỗ trợ cải thiện cảm cúm, đau mỏi, giúp cơ thể nhẹ nhàng, sảng khoái.
Loại lá này còn trị chứng ra mồ hôi trộm, mất ngủ, tay chân lạnh do tỳ hư âm suy. Có thể hãm lá đinh lăng non như trà, uống mỗi sáng để điều hòa khí huyết, giảm đau nhức do phong hàn thấp, cải thiện sự linh hoạt của khớp.
Ai nên dùng
Người bị mẩn ngứa, dị ứng: Dùng nước lá đinh lăng tắm hoặc uống liều nhẹ để thanh nhiệt, giảm mụn nhọt.
Người cảm cúm, đau mỏi: Kết hợp lá đinh lăng với gừng để nấu nước uống, giảm triệu chứng hiệu quả.
Người mất ngủ, mồ hôi trộm: Hãm trà lá đinh lăng non với long nhãn, táo đỏ, uống trước khi ngủ để an thần.
Người đau khớp do hàn thấp: Sắc nước lá và vỏ đinh lăng để ngâm hoặc uống theo hướng dẫn.
Ai nên tránh
Dù lá đinh lăng có nhiều lợi ích nhưng một số người cần thận trọng hoặc tránh sử dụng để bảo vệ sức khỏe.
- Người mắc bệnh thận không tự ý dùng lá đinh lăng dưới bất kỳ hình thức nào kể cả trà, nước sắc.
- Người tỳ vị yếu, tiêu hóa kém do tính “hành khí” của lá đinh lăng, nếu dùng liều cao, có thể gây đầy bụng, tiêu hóa kém, hao khí. Chỉ dùng lá non, liều thấp (5-10g/ngày) hoặc kết hợp với hoài sơn, ý dĩ để cân bằng.
- Người thể nhiệt, bốc hỏa: Dù tính mát, lá đinh lăng dùng sai liều có thể gây mất ngủ, táo bón ở người thể nhiệt. Người có thể trạng này nên dùng ít lá non, tránh lạm dụng.
- Phụ nữ có thai trong ba tháng đầu tránh uống lá đinh lăng để không gây ảnh hưởng cho thai nhi.
Dùng lá đinh lăng với liều lượng nhiều vẫn có nguy cơ ngộ độc, đặc biệt cho phổi, gan, dạ dày, tim, ruột,...
Bạn không nên lệ thuộc hoàn toàn vào loại thảo dược này, có thể kết hợp chế độ sinh hoạt và ăn uống khoa học mới giúp quá trình trị được hiệu quả tối đa.
-----
* Tác giả nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh (Hà Nội)
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Đi bộ buổi sáng: Muốn nhân thêm lợi ích, đừng quên tách trà quen thuộc này!
Sống an vui
05:34 26/11/2025
Đi bộ buổi sáng là cách tuyệt vời để tăng cường mức năng lượng, cải thiện sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, khi kết hợp nó với một tách trà gừng có thể làm tăng thêm lợi ích hơn nữa.
Một cái liếc mắt khiến người ta đau đã là bất thiện!
Sống an vui
17:11 25/11/2025
Thiện, đôi khi, không phải là những hành động lớn lao hay những nghĩa cử được tán dương.
Mỗi ngày mình chết dần vì điều gì?
Sống an vui
10:36 25/11/2025
Bước tới mỗi ngày là bước lùi sinh mệnh, đừng đợi đến bước cuối cùng, mới thấy mình đã hoang phí cả trăm năm.
5 loại rau củ mùa đông tốt cho sức khoẻ
Sống an vui
05:02 25/11/2025
Nghiên cứu cho thấy, betalain và nitrat trong củ cải đường có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim...
Xem thêm
