450
Làm sao để duy trì chánh niệm khi sử dụng internet?
Hỏi: Làm thế nào để duy trì chánh niệm (niệm + trí tuệ) khi sử dụng internet?
Giữ ranh giới trong thời đại mạng xã hội
Đáp:
Hãy sử dụng cảm xúc của bạn làm đối tượng chính. Cố gắng ghi nhận (niệm) cảm xúc càng nhiều càng tốt trong khi làm việc trên computer.
Hãy thử. Sau một thời gian dài, nó sẽ trở nên tự động.
Không cần phải quá chú tâm vào những gì bạn đang làm, tâm đã biết phải làm gì, bởi vì bạn làm công việc đó mỗi ngày. Dành 50% thời gian để ghi nhận cảm xúc lúc đang làm việc.
Khi còn là một doanh nhân, tôi quan sát (niệm) cảm xúc của mình trong khi kinh doanh, kiểm tra (trạch pháp) cảm xúc mọi lúc.
Dần dần, từ từ, khi tâm trở nên thuần thục hơn, nó sẽ trở thành thói quen.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Để mẹ nói, còn mình giữ tâm an
Phật giáo thường thức
11:07 21/11/2025
“Cứ để mẹ than phiền. Còn con, con sẽ không dao động”.
Cách nhận biết ma chướng trên đường tu
Phật giáo thường thức
09:03 21/11/2025
Nay chúng ta bắt đầu học Phật, những điều gây chướng ngại cho chúng ta rất nhiều. Chúng ta muốn đến đây nghe kinh, nhưng bạn thân của quý vị gọi điện thoại hẹn sẵn, khiến cơ hội của quý vị bị phá hoại. Đó là gì? Ma chướng đạo.
Nghiệp chứa ở đâu?
Phật giáo thường thức
08:01 21/11/2025
Một lần nọ, vua Milanda hỏi Đại đức Nāgasena rằng: “Bạch Ngài, Ngài có thể chỉ cho tôi biết Nghiệp chứa đựng ở đâu không?”.
Quở trách hay xúc phạm chư Tăng mang nghiệp rất nặng!
Phật giáo thường thức
17:28 20/11/2025
Việc quở trách hay xúc phạm chư Tăng - theo lời dạy của ngài Luang Pu Mun - không chỉ là hành vi bất thiện trong đời sống thường nhật, mà còn là một loại nghiệp rất nặng, có thể đưa người tạo nghiệp vào những cảnh giới đau khổ sau khi chết.
Xem thêm
