Làm thế nào để bớt đi sân khởi trong tâm mình?

Câu hỏi:

Kính bạch Thây,
Dạo này tâm con rất dễ nổi sân, xung quanh con toàn là thấy những chuyện trái ý nghịch lòng.
Mua đồ trên mạng thì bị người ta không bán đúng như quảng cáo. Con đã nói người ta lừa đảo, nggười ta bảo con độc mồm nhưng mình chỉ nói lên sự thật.
Ở gia đình thì mọi việc đều để con làm nhiều khi con rất mệt mỏi nên nổi sân. Sáng này con không dằn được nên đã trút giận lên ly cà phê con quăng nó đá nó văng xa khi không có ai ở đó. Lòng con cứ khó chịu tuy ngoài mặt thì tỏ vẻ như không có gì.
Bạch thầy, hàng ngày con vẫn niệm Phật mà tâm sân vẫn còn đầy ắp trong tâm. Con nghĩ cứ mãi thế này thì làm sao mà tiến bộ. Con thấy tự thân mình có sự ray rức không an.

Trả lời: