450
Làm thế nào để tâm rỗng lặng, thư thái và hồn nhiên?
Hỏi: Bạch Thầy, muốn tâm rỗng lặng, trong sáng, thư thái và hồn nhiên sao khó quá, không biết có phải tại con lo toan trong cuộc sống quá nhiều vì gia đình đang gặp khó khăn? Con xin Thầy dạy con làm thế nào để tâm được rỗng lặng...
Đáp:
Rỗng lặng trong sáng không phải là một trạng thái để đạt được, mà là thái độ nhận thức đối với mọi trạng thái thân-tâm và ngoại cảnh.
Khi thân, tâm hay cảnh đang ở trong trạng thái nào thì thấy nó như vậy, không cố gắng giữ lại hay nỗ lực loại trừ, chỉ lắng nghe quan sát thận trọng rõ ràng một cách tự nhiên, không phản ứng, thì đó chính là "thái độ nhận thức rỗng lặng trong sáng".
Nếu trường hợp tâm quá lo toan, bấn loạn không thể nhận thức trong sáng được thì nên niệm Phật một thời gian cho tâm lắng dịu bớt, hoặc ngồi thư giãn buông xả cho thân tâm nghỉ ngơi một lát, đừng để rơi vào tình trạng căng thẳng.
Đừng mong tâm mau đạt được trạng thái rỗng lặng vì đó cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng bất an, căng thẳng...
Hãy để tâm bạn rỗng lặng và trong sáng
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Giáo pháp của Như Lai như một chiếc bè đưa người sang sông
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
14:49 28/10/2025
Kính bạch thầy, con có đọc được một số câu trong Trung Bộ Kinh mà cảm thấy bản thân chưa hiểu lắm, nên mong được thầy giảng giải ạ!
Cái ta thì ưa kết luận
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:27 20/09/2025
Sống ở đời ai cũng có mặt tốt và mặt xấu, khi tốt khi xấu, nên nếu thấy mặt tốt thì ai cũng tốt, thấy mặt xấu thì ai cũng xấu. Chính mình cũng vậy thôi.
Ý thức, tánh biết và tri kiến thanh tịnh
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:08 11/08/2025
Kính thưa Thầy, trong câu Thầy dạy “buông bỏ ý thức để tánh biết tự chiếu”, chúng con thấy câu “buông bỏ ý thức” hơi khó hiểu. Vì sống ai cũng cần có ý thức, giờ lại “buông ý thức” nghĩa là sao ạ?
Bất toàn là bài học cho giác ngộ
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
11:17 04/08/2025
Kính thưa thầy, sao con vẫn không chấp nhận được cuộc sống hiện tại, con lười biếng sống theo sự giật dây của người khác, bị người khác sắp đặt, hứng chịu sự trả thù theo con thấy thì không liên quan gì đến mình, người ta tiếp cận con chỉ vì tiền bạc,... dù con cũng có thấy họ thật sự tốt với con, nhưng nhìn lại cũng chỉ vì họ là chính.
Xem thêm
