450
Làm thế nào để tâm rỗng lặng, thư thái và hồn nhiên?
HT. Viên Minh
Hỏi: Bạch Thầy, muốn tâm rỗng lặng, trong sáng, thư thái và hồn nhiên sao khó quá, không biết có phải tại con lo toan trong cuộc sống quá nhiều vì gia đình đang gặp khó khăn? Con xin Thầy dạy con làm thế nào để tâm được rỗng lặng...
Đáp:
Rỗng lặng trong sáng không phải là một trạng thái để đạt được, mà là thái độ nhận thức đối với mọi trạng thái thân-tâm và ngoại cảnh.
Khi thân, tâm hay cảnh đang ở trong trạng thái nào thì thấy nó như vậy, không cố gắng giữ lại hay nỗ lực loại trừ, chỉ lắng nghe quan sát thận trọng rõ ràng một cách tự nhiên, không phản ứng, thì đó chính là "thái độ nhận thức rỗng lặng trong sáng".
Nếu trường hợp tâm quá lo toan, bấn loạn không thể nhận thức trong sáng được thì nên niệm Phật một thời gian cho tâm lắng dịu bớt, hoặc ngồi thư giãn buông xả cho thân tâm nghỉ ngơi một lát, đừng để rơi vào tình trạng căng thẳng.
Đừng mong tâm mau đạt được trạng thái rỗng lặng vì đó cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng bất an, căng thẳng...
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Niệm Phật đúng nghĩa chính là để chết đi cái ngã ảo tưởng luôn tìm cầu an lạc
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
12:56 22/02/2025
Kính bạch Thầy, "Say rượu thì cai rượu, còn say Đạo thì cai như thế nào ạ?" Con hỏi vậy vì có một người em say sưa tu pháp môn niệm Phật và gặp ai, thậm chí đang nhập thất cũng cố gắng liên hệ ra bên ngoài để kêu réo người này, nhắn gửi người kia phải đến đạo tràng em đang tu tập để được an lạc.
Cần có trí tuệ thì mới có thể từ bi
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
15:01 14/01/2025
Hỏi: Thưa Thầy, người có bồ đề tâm mãnh liệt mà trí tuệ chưa có thì có đưa đến sự giác ngộ hay không?
Sự sống bao hàm cả thường lẫn vô thường
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
12:49 08/01/2025
Thưa Thầy, quá trình sinh-trụ-diệt là điều hiển nhiên của vạn pháp mà Đức Phật gọi là vô thường, vậy vô thường là một quy luật, là sự thật thì nó cũng là thường rồi có phải không? Do quy luật "vô thường là thường" nên nó có tính tự ngã hay sao ạ?
Tại sao Phật giáo lại chia thành Bắc Tông và Nam Tông?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:22 07/01/2025
Kính thưa Sư con mới tìm hiểu về Đạo Phật, thấy đạo mình lại chia thành Nam Tông và Bắc Tông. Con thấy bên Nam Tông cũng là đệ tử của Phật, mà Bắc Tông cũng là đệ tử của Phật, ai cũng là đệ tử của Phật hết mà sao mình lại chia ra như vậy ạ?
Xem thêm
