Thứ tư, 24/04/2019 11:03 (GMT +7)

| Hà Nội 34°C /57%

Tịnh Độ tông
DỮ LIỆU
Thứ ba, 09/04/2024, 14:00 PM

Nâng cao trí tuệ cảm xúc theo Phật giáo

Từ xưa đức Phật đã nói đến cảm thọ (cảm xúc) trong nhiều kinh, liên quan trực tiếp đến việc thiết lập đời sống an vui hạnh phúc của con người.

Ví dụ như kinh Tứ niệm xứ, kinh Quán Niệm, kinh Đại niệm xứ, kinh Thiền....nói về bản chất, nguồn gốc, quá trình hình thành, tồn tại, phát triển và mất đi của các loại cảm xúc, nhất là thực tướng của cảm xúc, phương pháp quán sát, chuyển hoá cảm xúc....

Niệm thọ (cảm thọ, cảm xúc) là một pháp quan trọng trong kinh Tứ niệm xứ để đạt đến chánh niệm an lạc. 

Đứng ở góc độ này thì cái hạnh phúc mà phần đông chúng ta tìm kiếm chỉ là các loại cảm xúc tích cực mà thôi. 

Thức ăn bình yên hạnh phúc

02

Sách "Hạnh phúc chỉ nam" của thầy cô một phần nói về trí tuệ cảm xúc. Ai hiểu rõ và làm chủ cảm xúc thì sẽ hoàn toàn có khả năng thiết lập đời sống an vui hạnh phúc trong bất kỳ trường hợp nào.

Hiện nay, trong mục tiêu chung nhất theo hướng giáo dục toàn diện hiện nay trên thế giới cũng như ở Việt Nam, một trong những vấn đề được quan tâm là giáo dục trí tuệ cảm xúc - EQ cho học sinh.

EQ là chữ viết tắt Emotional Quotient trong tiếng Anh)

Đây là một yếu tố cần thiết, quan trọng đối với thành công của các em trong tương lai.

Khái niệm Trí tuệ cảm xúc: Một khái niệm có tính phổ quát

Trí tuệ cảm xúc là khả năng nhận biết cảm xúc của bản thân, hiểu những gì người khác nói với mình, và hiểu được cảm xúc của mình ảnh hưởng đến người xung quanh như thế nào. Trí tuệ cảm xúc còn liên quan đến nhận thức của bản thân về người khác: khi hiểu cảm xúc của họ, sẽ giúp con người quản lý các mối quan hệ hiệu quả, tốt đẹp hơn hơn.

Theo nhà Tâm lý học Daniel Goleman người Mỹ, có năm yếu tố để xác định trí tuệ cảm xúc:

1 Hiểu rõ bản thân;

2 Kiểm soát bản thân;

3 Giàu nhiệt huyết,

4 Tâm cảm thông sâu sắc

5 Kỹ năng giao tiếp tốt với mọi người

Để có được khả năng nhận biết, hiểu và truyền đạt cảm xúc thì học sinh/ mọi người phải được học, được rèn luyện. Không giống như chỉ số thông minh IQ, chỉ số EQ có thể tăng lên dần dần qua quá trình học hỏi, tích lũy kinh nghiệm của mỗi người.

Trí tuệ cảm xúc liên quan trực tiếp đến chất lượng sống hạnh phúc và thành công của mỗi con người. 

Chính vì vậy, việc đưa giáo dục về trí tuệ cảm xúc vào trường học các cấp đang là một vấn đề rất được quan tâm của toàn xã hội nhất là Bộ giáo dục ở các nước.

Đức Phật dạy

Kinh Niệm xứ

Bản chất thực tướng

Trí tuệ cảm xúc

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)

Ý kiến của bạn

Thân và tâm chính là cánh cửa để người học Phật bước vào chân lý

Kiến thức 17:05 22/11/2024

Người học Phật phải lấy thân này làm nơi để thực hành giới, lấy tâm này làm nơi để thực tập định và tuệ. Khi thân và tâm được thanh lọc qua quá trình thực hành, thì người học Phật cũng từng bước đi đến sự giác ngộ và giải thoát.

Tu hành là gì? Như thế nào gọi là tu hành?

Kiến thức 10:00 22/11/2024

Mọi người nhất định không nên hiểu lầm, hiểu sai đi ý nghĩa của hai chữ tu hành này. Như thế nào gọi là tu hành?

Bố thí sinh phiền não

Kiến thức 09:32 22/11/2024

Thuở xưa, khi mà Ngài Xá-lợi-phất đang tu Bồ-tát đạo, công phu tu tập chưa được vững. Một hôm có người Bà-la-môn đến thử Ngài. Họ nói: - Người tu hạnh Bồ-tát cần phải bố thí. Tôi nay có chút việc đến xin Ngài giúp cho.

Tâm là gì?

Kiến thức 09:16 22/11/2024

Trong chữ Hán, chữ (心) được mô tả bằng bốn câu thơ như sau: “Tam điểm như tinh tượng/ Hoành câu tợ nguyệt tà/ Phi mao tùng thử đắc/ Tố Phật dã do tha”.

Xem thêm