450
Nâng cao trí tuệ cảm xúc theo Phật giáo
Từ xưa đức Phật đã nói đến cảm thọ (cảm xúc) trong nhiều kinh, liên quan trực tiếp đến việc thiết lập đời sống an vui hạnh phúc của con người.
Ví dụ như kinh Tứ niệm xứ, kinh Quán Niệm, kinh Đại niệm xứ, kinh Thiền....nói về bản chất, nguồn gốc, quá trình hình thành, tồn tại, phát triển và mất đi của các loại cảm xúc, nhất là thực tướng của cảm xúc, phương pháp quán sát, chuyển hoá cảm xúc....
Niệm thọ (cảm thọ, cảm xúc) là một pháp quan trọng trong kinh Tứ niệm xứ để đạt đến chánh niệm an lạc.
Đứng ở góc độ này thì cái hạnh phúc mà phần đông chúng ta tìm kiếm chỉ là các loại cảm xúc tích cực mà thôi.
Sách "Hạnh phúc chỉ nam" của thầy cô một phần nói về trí tuệ cảm xúc. Ai hiểu rõ và làm chủ cảm xúc thì sẽ hoàn toàn có khả năng thiết lập đời sống an vui hạnh phúc trong bất kỳ trường hợp nào.
Hiện nay, trong mục tiêu chung nhất theo hướng giáo dục toàn diện hiện nay trên thế giới cũng như ở Việt Nam, một trong những vấn đề được quan tâm là giáo dục trí tuệ cảm xúc - EQ cho học sinh.
EQ là chữ viết tắt Emotional Quotient trong tiếng Anh)
Đây là một yếu tố cần thiết, quan trọng đối với thành công của các em trong tương lai.
Khái niệm Trí tuệ cảm xúc: Một khái niệm có tính phổ quát
Trí tuệ cảm xúc là khả năng nhận biết cảm xúc của bản thân, hiểu những gì người khác nói với mình, và hiểu được cảm xúc của mình ảnh hưởng đến người xung quanh như thế nào. Trí tuệ cảm xúc còn liên quan đến nhận thức của bản thân về người khác: khi hiểu cảm xúc của họ, sẽ giúp con người quản lý các mối quan hệ hiệu quả, tốt đẹp hơn hơn.
Theo nhà Tâm lý học Daniel Goleman người Mỹ, có năm yếu tố để xác định trí tuệ cảm xúc:
1 Hiểu rõ bản thân;
2 Kiểm soát bản thân;
3 Giàu nhiệt huyết,
4 Tâm cảm thông sâu sắc
5 Kỹ năng giao tiếp tốt với mọi người
Để có được khả năng nhận biết, hiểu và truyền đạt cảm xúc thì học sinh/ mọi người phải được học, được rèn luyện. Không giống như chỉ số thông minh IQ, chỉ số EQ có thể tăng lên dần dần qua quá trình học hỏi, tích lũy kinh nghiệm của mỗi người.
Trí tuệ cảm xúc liên quan trực tiếp đến chất lượng sống hạnh phúc và thành công của mỗi con người.
Chính vì vậy, việc đưa giáo dục về trí tuệ cảm xúc vào trường học các cấp đang là một vấn đề rất được quan tâm của toàn xã hội nhất là Bộ giáo dục ở các nước.
Đức Phật dạy
Kinh Niệm xứ
Bản chất thực tướng
Trí tuệ cảm xúc
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Muốn tâm thanh tịnh thì hãy niệm Phật
Kiến thức
11:15 20/11/2025
Người đời phần nhiều không tin pháp môn niệm Phật, nói một câu niệm Phật thì tác dụng chỗ nào? Không biết một câu A Di Ðà Phật có thần lực không thể nghĩ bàn, trị được hết thảy tâm bệnh phiền não.
12 lời nguyện của Phật Dược Sư
Kiến thức
12:29 19/11/2025
Phật Dược Sư vì chúng sanh hiện đời cầu an lạc, còn Phật A Di Đà lại tiếp bước chúng sanh vãng sanh về Cực Lạc. Tuy nhiên dù là vãng sanh Tây phương hay tu tập pháp môn gì, đều phải có thân tâm mạnh khỏe mới có thể thực hành tu trì Phật pháp.
Hạnh nguyện và năng lực gia trì của đức Phật Dược Sư
Kiến thức
10:50 19/11/2025
Hôm nay, nhân ngày kỷ niệm vía đức Phật Dược Sư Lưu Ly Quang Như Lai, chúng tôi xin nói về mười hai hạnh nguyện của Ngài. Đức Phật Dược Sư còn có tên là Đại Y Vương Phật, Ngài là vị giáo chủ cõi Tịnh Lưu Ly ở phương Đông.
Học Phật, hiểu Phật, làm theo Phật
Kiến thức
07:08 18/11/2025
Phật khuyên chúng ta cần cẩn trọng, bĩnh tĩnh, sáng suốt để giải quyết từng việc thích hợp nhất. Đó chính là thể hiện yếu lý của pháp quy y Phật là phát huy trí tuệ.
Xem thêm
