450
Nâng cao trí tuệ cảm xúc theo Phật giáo
TS.Thích Hạnh Tuệ
Từ xưa đức Phật đã nói đến cảm thọ (cảm xúc) trong nhiều kinh, liên quan trực tiếp đến việc thiết lập đời sống an vui hạnh phúc của con người.
Ví dụ như kinh Tứ niệm xứ, kinh Quán Niệm, kinh Đại niệm xứ, kinh Thiền....nói về bản chất, nguồn gốc, quá trình hình thành, tồn tại, phát triển và mất đi của các loại cảm xúc, nhất là thực tướng của cảm xúc, phương pháp quán sát, chuyển hoá cảm xúc....
Niệm thọ (cảm thọ, cảm xúc) là một pháp quan trọng trong kinh Tứ niệm xứ để đạt đến chánh niệm an lạc.
Đứng ở góc độ này thì cái hạnh phúc mà phần đông chúng ta tìm kiếm chỉ là các loại cảm xúc tích cực mà thôi.
Sách "Hạnh phúc chỉ nam" của thầy cô một phần nói về trí tuệ cảm xúc. Ai hiểu rõ và làm chủ cảm xúc thì sẽ hoàn toàn có khả năng thiết lập đời sống an vui hạnh phúc trong bất kỳ trường hợp nào.
Hiện nay, trong mục tiêu chung nhất theo hướng giáo dục toàn diện hiện nay trên thế giới cũng như ở Việt Nam, một trong những vấn đề được quan tâm là giáo dục trí tuệ cảm xúc - EQ cho học sinh.
EQ là chữ viết tắt Emotional Quotient trong tiếng Anh)
Đây là một yếu tố cần thiết, quan trọng đối với thành công của các em trong tương lai.
Khái niệm Trí tuệ cảm xúc: Một khái niệm có tính phổ quát
Trí tuệ cảm xúc là khả năng nhận biết cảm xúc của bản thân, hiểu những gì người khác nói với mình, và hiểu được cảm xúc của mình ảnh hưởng đến người xung quanh như thế nào. Trí tuệ cảm xúc còn liên quan đến nhận thức của bản thân về người khác: khi hiểu cảm xúc của họ, sẽ giúp con người quản lý các mối quan hệ hiệu quả, tốt đẹp hơn hơn.
Theo nhà Tâm lý học Daniel Goleman người Mỹ, có năm yếu tố để xác định trí tuệ cảm xúc:
1 Hiểu rõ bản thân;
2 Kiểm soát bản thân;
3 Giàu nhiệt huyết,
4 Tâm cảm thông sâu sắc
5 Kỹ năng giao tiếp tốt với mọi người
Để có được khả năng nhận biết, hiểu và truyền đạt cảm xúc thì học sinh/ mọi người phải được học, được rèn luyện. Không giống như chỉ số thông minh IQ, chỉ số EQ có thể tăng lên dần dần qua quá trình học hỏi, tích lũy kinh nghiệm của mỗi người.
Trí tuệ cảm xúc liên quan trực tiếp đến chất lượng sống hạnh phúc và thành công của mỗi con người.
Chính vì vậy, việc đưa giáo dục về trí tuệ cảm xúc vào trường học các cấp đang là một vấn đề rất được quan tâm của toàn xã hội nhất là Bộ giáo dục ở các nước.
Đức Phật dạy
Kinh Niệm xứ
Bản chất thực tướng
Trí tuệ cảm xúc
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Công năng của thần chú Vô Lượng Thọ
Kiến thức
16:17 23/12/2024
Phật tử thực tập pháp môn tu Tịnh thì niệm Phật khi nào đạt chánh niệm, hoặc tu từ một đến 03 năm, có thể phát tâm gia hạnh thêm một vài pháp môn khác như là Mật, hay Thiền, chừng đó tâm không bị rối loạn.
Diệu dụng của thần chú Lăng Nghiêm
Kiến thức
10:11 23/12/2024
Thần chú Lăng Nghiêm là chú cốt tủy trong Phật giáo, học, trì tụng Chú Lăng Nghiêm là nhân duyên rất lớn của người con Phật.
Thần chú hộ mệnh Angulimala là gì?
Kiến thức
06:10 23/12/2024
Thần chú hộ mệnh của mỗi người chính là lòng từ bi của chính người đó. Nếu ta tu tập tâm từ thì trường năng lượng xung quanh ta chính là trường năng lượng hộ mệnh. Trường năng lượng này sẽ bảo hộ ta tránh được rất nhiều tai ương, hoạn nạn.
Chú Lăng Nghiêm: Thần chú uy lực nhất trong Phật giáo
Kiến thức
22:01 22/12/2024
Chú Lăng Nghiêm là vua trong các Chú, vì dài nhất và khó nhất trong Phật Giáo. Hầu hết những người xuất gia đi tu, đều phải thuộc lòng Chú Lăng Nghiêm từ lúc mới xuất gia, hoặc cũng có những người thuộc lòng trước khi xuất gia.
Xem thêm
