450
Nhờ thần chú này mà tôi cười nhiều, trẻ lâu
“Tôi chấp nhận mọi sự việc trong cuộc sống thật vui vẻ và hân hoan” - thoạt nghe có vẻ đơn giản, nhưng lại ẩn chứa sức mạnh trị liệu sâu xa, gần như một thần chú trong đời sống hiện đại.
Trong nhịp sống gấp gáp, con người thường chống đối, phản ứng, than phiền trước những điều trái ý. Câu thần chú này không chỉ là lời nhắc nhở, mà còn là một thái độ sống: mở lòng đón nhận mọi biến cố, dù thuận hay nghịch, với tinh thần hoan hỷ.
Khi ta thầm đọc “tôi chấp nhận”, tức là ta ngừng lại vòng xoáy kháng cự. Kháng cự chỉ làm tâm trí thêm mệt mỏi, tạo ra căng thẳng. Chấp nhận không có nghĩa là buông xuôi hay đầu hàng, mà là bước đầu nhận diện thực tại như nó đang là. Khi đã chấp nhận, ta mới có thể tìm cách chuyển hóa. Đó chính là tinh thần “tùy duyên” trong Phật giáo: không chạy trốn, không bám víu, mà an nhiên cùng dòng đời.
Thêm hai chữ “vui vẻ” làm câu thần chú trở nên tích cực hơn. Không chỉ chấp nhận trong bất lực, mà là chấp nhận với nụ cười, như người học được bài học quý từ nghịch cảnh. Khi bị kẹt xe, thay vì nổi nóng, ta có thể xem đó là cơ hội để thở chậm, nghe một bài nhạc, hay quan sát dòng người qua lại. Khi công việc gặp trục trặc, thay vì than thân, ta chấp nhận để tìm ra giải pháp mới. Niềm vui trong chấp nhận chính là năng lượng giúp ta đứng dậy sau vấp ngã.
Từ “hân hoan” lại nâng trạng thái lên một tầm cao hơn. Hân hoan không chỉ là niềm vui nhỏ nhoi, mà là sự hạnh phúc sâu lắng, giống như một niềm tri ân. Người biết hân hoan trước mọi việc là người có khả năng thấy ơn trong cả khó khăn. Họ biết rằng mỗi nghịch cảnh đều rèn luyện cho mình một phẩm chất: kiên nhẫn, can đảm, hay lòng từ bi. Câu thần chú này, vì vậy, không chỉ làm dịu tâm trí, mà còn mở ra cái nhìn rộng lớn về ý nghĩa cuộc sống.
Ứng dụng câu thần chú trong đời sống, ta có thể lặp lại nhiều lần trong tâm, đặc biệt khi gặp biến cố. Mỗi lần đọc, ta như gieo một hạt giống bình an, nhắc mình quay về với hơi thở, buông bỏ sự bực dọc. Theo thời gian, câu thần chú dần trở thành thói quen tâm linh: thay vì phản ứng tiêu cực, ta phản ứng bằng sự chấp nhận và hân hoan. Đây là con đường nuôi dưỡng chánh niệm.
Trong tâm lý học hiện đại, chấp nhận cũng là nguyên tắc của liệu pháp Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Người ta nhận ra rằng càng cố chối bỏ nỗi đau, ta càng bị nó bủa vây. Nhưng khi ta chấp nhận, nỗi đau mất đi sức mạnh. Thần chú “Tôi chấp nhận mọi sự việc…” vì thế không chỉ là tinh thần tôn giáo, mà còn có cơ sở khoa học. Nó giúp giảm stress, tăng khả năng thích ứng và nuôi dưỡng sự lạc quan.
Cuối cùng, câu thần chú nhắc ta rằng đời sống vốn bất toàn. Có thuận lợi và khó khăn, có nụ cười và nước mắt. Chỉ khi ta mở lòng chấp nhận cả hai, ta mới thật sự trưởng thành. Niềm vui và hân hoan trong chấp nhận chính là dấu hiệu của một tâm hồn tự do, không còn bị chi phối bởi ngoại cảnh.
Thần chú ấy, nếu được thực hành đều đặn, sẽ trở thành ngọn đuốc soi đường. Trong cõi nhân sinh nhiều bất trắc, ai giữ được tinh thần chấp nhận vui vẻ và hân hoan, người đó đã tìm thấy bí quyết sống hạnh phúc từ ngay trong từng giây phút.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Bất ngờ với 5 thực phẩm hỗ trợ chữa lành thận tự nhiên
Sống an vui
05:11 22/11/2025
Bắp cải, nho đỏ, tỏi, việt quất và súp lơ trắng hỗ trợ chữa lành thận tự nhiên và giúp ngăn ngừa tổn thương.
Đêm qua, nếu bạn có một giấc ngủ ngon…
Sống an vui
19:03 21/11/2025
Đêm qua, nếu bạn có một giấc ngủ ngon, chắc bạn là người rất hạnh phúc, bởi vì:
Lợi ích sức khỏe không ngờ khi uống đậu đen lá dứa thường xuyên
Sống an vui
04:50 21/11/2025
Uống đậu đen lá dứa thường xuyên có thể hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết và thải độc gan…
Cách nhận biết dầu ăn kém chất lượng cực đơn giản
Sống an vui
05:09 20/11/2025
Dầu ăn giả, kém chất lượng trên thị trường có thể gây ra nhiều nguy hại sức khỏe, vậy làm thế nào để phân biệt dầu ăn kém chất lượng và dầu ăn nguyên chất?
Xem thêm
