450
Những sai lầm khi thiền tại nhà
Xin sư hoan hỷ cho con hỏi là con có tiếp tục thiền nữa không hay dừng lại? A-di-đà Phật mong sư hoan hỷ an tâm cho con vấn đề này ạ.
Câu hỏi:
Dạ mô Phật. Sư hoan hỷ cho con hỏi.
Khi con ngồi thiền tại nhà, thân tâm con hoàn toàn tĩnh lặng lúc con quan sát diễn biến tâm, con chỉ nhận biết và dõi theo hơi thở, tập trung hơi sâu. Sau đó con cảm thấy đầu có cảm giác lạ. Con biết con vẫn đang vững trong tư thế ngồi thiền, nhưng con thấy là con thứ 2 đang di chuyển hình tròn xoay từ trái sang phải xoay quanh con quay nhanh. Con vẫn tập trung vào hơi thở và bảo mình đừng sợ. Trạng thái xoay quanh đó tiếp tục một lúc, bên ngoài có tiếng động con vẫn chuyên tâm vào hơi thở, vẫn tập trung. Tim con bắt đầu đập hơi nhanh, con hơi sợ và trấn an bằng cách vừa quan sát vừa dõi theo hơi thở. Sau đó con thứ 2 từ xoay quanh lại di chuyển lên trên qua đầu con. Con vẫn dõi theo hơi thở thì trạng thái đó không còn, nhưng tay con bắt đầu rung giật. Con thấy mình đang bị giật, tim con đập mạnh. Con hoang mang nhưng định tâm và vẫn dõi theo hơi thở được. Sau đó con trở lại trạng thái thiền nhưng không tập trung được nữa. Vì tim đập quá mạnh nên con xả thiền.
Ảnh minh họa
Trả lời:
"Con thứ 2" là gì? Có phải là một ảo ảnh giống con?
Tập trung quá nhiều sẽ gây ra hiệu ứng không tốt. Nên ngưng cách hành thiền đó. Chỉ nên thiền sáng suốt rõ biết thân tâm trong mọi hoạt động đời sống hàng ngày thôi.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Giáo pháp của Như Lai như một chiếc bè đưa người sang sông
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
14:49 28/10/2025
Kính bạch thầy, con có đọc được một số câu trong Trung Bộ Kinh mà cảm thấy bản thân chưa hiểu lắm, nên mong được thầy giảng giải ạ!
Cái ta thì ưa kết luận
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:27 20/09/2025
Sống ở đời ai cũng có mặt tốt và mặt xấu, khi tốt khi xấu, nên nếu thấy mặt tốt thì ai cũng tốt, thấy mặt xấu thì ai cũng xấu. Chính mình cũng vậy thôi.
Ý thức, tánh biết và tri kiến thanh tịnh
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:08 11/08/2025
Kính thưa Thầy, trong câu Thầy dạy “buông bỏ ý thức để tánh biết tự chiếu”, chúng con thấy câu “buông bỏ ý thức” hơi khó hiểu. Vì sống ai cũng cần có ý thức, giờ lại “buông ý thức” nghĩa là sao ạ?
Bất toàn là bài học cho giác ngộ
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
11:17 04/08/2025
Kính thưa thầy, sao con vẫn không chấp nhận được cuộc sống hiện tại, con lười biếng sống theo sự giật dây của người khác, bị người khác sắp đặt, hứng chịu sự trả thù theo con thấy thì không liên quan gì đến mình, người ta tiếp cận con chỉ vì tiền bạc,... dù con cũng có thấy họ thật sự tốt với con, nhưng nhìn lại cũng chỉ vì họ là chính.
Xem thêm
