Những sai lầm khi thiền tại nhà
Xin sư hoan hỷ cho con hỏi là con có tiếp tục thiền nữa không hay dừng lại? A-di-đà Phật mong sư hoan hỷ an tâm cho con vấn đề này ạ.
Câu hỏi:
Dạ mô Phật. Sư hoan hỷ cho con hỏi.
Khi con ngồi thiền tại nhà, thân tâm con hoàn toàn tĩnh lặng lúc con quan sát diễn biến tâm, con chỉ nhận biết và dõi theo hơi thở, tập trung hơi sâu. Sau đó con cảm thấy đầu có cảm giác lạ. Con biết con vẫn đang vững trong tư thế ngồi thiền, nhưng con thấy là con thứ 2 đang di chuyển hình tròn xoay từ trái sang phải xoay quanh con quay nhanh. Con vẫn tập trung vào hơi thở và bảo mình đừng sợ. Trạng thái xoay quanh đó tiếp tục một lúc, bên ngoài có tiếng động con vẫn chuyên tâm vào hơi thở, vẫn tập trung. Tim con bắt đầu đập hơi nhanh, con hơi sợ và trấn an bằng cách vừa quan sát vừa dõi theo hơi thở. Sau đó con thứ 2 từ xoay quanh lại di chuyển lên trên qua đầu con. Con vẫn dõi theo hơi thở thì trạng thái đó không còn, nhưng tay con bắt đầu rung giật. Con thấy mình đang bị giật, tim con đập mạnh. Con hoang mang nhưng định tâm và vẫn dõi theo hơi thở được. Sau đó con trở lại trạng thái thiền nhưng không tập trung được nữa. Vì tim đập quá mạnh nên con xả thiền.
Trả lời:
"Con thứ 2" là gì? Có phải là một ảo ảnh giống con?
Tập trung quá nhiều sẽ gây ra hiệu ứng không tốt. Nên ngưng cách hành thiền đó. Chỉ nên thiền sáng suốt rõ biết thân tâm trong mọi hoạt động đời sống hàng ngày thôi.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Niết bàn, sinh tử thị không hoa
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh 12:48 03/11/2024Xin Thầy giảng về câu “Niết-bàn sinh tử thị không hoa”. Con xin cám ơn Thầy.
Đạo ở ngay chỗ dừng lại mọi tìm cầu
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh 13:17 02/11/2024Thầy từng nói Đạo Phật vốn không có giáo lý, và có rất nhiều vị đã phản đối điều này. Vì Tam Tạng Kinh Điển của Phật giáo vô số mà nói “không có giáo lý” sao được!
Không có kiểu học bình yên trong tháp ngà
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh 09:40 02/11/2024Hỏi: Thưa Thầy ý nghĩa thật sự của cuộc đời đầy thăng trầm đau khổ này là gì?
Tu hành như cọ cây lấy lửa
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh 16:40 31/10/2024Người xưa có câu “tu hành như cọ cây lấy lửa”, theo con hiểu tức là phải quán sát tâm liên tục và miên mật. Nếu như Thầy dạy chỉ thấy mọi sự như nó đang là rất nhẹ nhàng, vậy có gì khác với câu trên ạ?
Xem thêm