450
Những thắc mắc khi thực hành thiền Vipassanā
Con xin phép Sư ông giải đáp giúp con vấn đề con gặp phải khi thực hành thiền Vipassanā ạ?
Câu hỏi:
Dạ con xin chào Sư ông.
Mấy ngày gần đây khi ngồi con thấy phần thân dưới cử động, nghiêng bên này bên kia mạnh, các xương khớp 2 chân cứ cuộn lên cuộn xuống làm rung lắc cả thân nên con không quán được các phần khác vì nó quá mạnh.
Xin Sư cho con hỏi:
Con không phản ứng, buông xả, để nó tự diễn ra, hay là như lý tác ý để nó dừng lại vì con nghe nói nếu để diễn ra thì thường mình hay nhạy cảm, xúc động trước những tác động của người khác.
Nên con đang băn khoăn là mình không phản ứng thì đúng hay tác ý thì đúng?
Con xin Cảm tạ Sư ạ.
Ảnh minh họa
Trả lời:
Quán là soi sáng thực tại để trọn vẹn rõ biết diễn biến của thân-thọ-tâm-pháp, nhưng con lại dùng "tầm-tứ" trên đối tượng tuỳ chọn theo kiểu thiền định nên mới có hiệu ứng như vậy.
Nếu con trọn vẹn rõ biết (tức chánh niệm tỉnh giác đúng thiền Vipassanā) thì trong đó đã có như lý tác ý tự nhiên rồi, nên con không cần một "tác ý" chủ quan nào để phản ứng nữa cả.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Giáo pháp của Như Lai như một chiếc bè đưa người sang sông
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
14:49 28/10/2025
Kính bạch thầy, con có đọc được một số câu trong Trung Bộ Kinh mà cảm thấy bản thân chưa hiểu lắm, nên mong được thầy giảng giải ạ!
Cái ta thì ưa kết luận
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:27 20/09/2025
Sống ở đời ai cũng có mặt tốt và mặt xấu, khi tốt khi xấu, nên nếu thấy mặt tốt thì ai cũng tốt, thấy mặt xấu thì ai cũng xấu. Chính mình cũng vậy thôi.
Ý thức, tánh biết và tri kiến thanh tịnh
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:08 11/08/2025
Kính thưa Thầy, trong câu Thầy dạy “buông bỏ ý thức để tánh biết tự chiếu”, chúng con thấy câu “buông bỏ ý thức” hơi khó hiểu. Vì sống ai cũng cần có ý thức, giờ lại “buông ý thức” nghĩa là sao ạ?
Bất toàn là bài học cho giác ngộ
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
11:17 04/08/2025
Kính thưa thầy, sao con vẫn không chấp nhận được cuộc sống hiện tại, con lười biếng sống theo sự giật dây của người khác, bị người khác sắp đặt, hứng chịu sự trả thù theo con thấy thì không liên quan gì đến mình, người ta tiếp cận con chỉ vì tiền bạc,... dù con cũng có thấy họ thật sự tốt với con, nhưng nhìn lại cũng chỉ vì họ là chính.
Xem thêm
