450
Những thắc mắc khi thực hành thiền Vipassanā
HT. Viên Minh
Con xin phép Sư ông giải đáp giúp con vấn đề con gặp phải khi thực hành thiền Vipassanā ạ?
Câu hỏi:
Dạ con xin chào Sư ông.
Mấy ngày gần đây khi ngồi con thấy phần thân dưới cử động, nghiêng bên này bên kia mạnh, các xương khớp 2 chân cứ cuộn lên cuộn xuống làm rung lắc cả thân nên con không quán được các phần khác vì nó quá mạnh.
Xin Sư cho con hỏi:
Con không phản ứng, buông xả, để nó tự diễn ra, hay là như lý tác ý để nó dừng lại vì con nghe nói nếu để diễn ra thì thường mình hay nhạy cảm, xúc động trước những tác động của người khác.
Nên con đang băn khoăn là mình không phản ứng thì đúng hay tác ý thì đúng?
Con xin Cảm tạ Sư ạ.
Ảnh minh họa
Trả lời:
Quán là soi sáng thực tại để trọn vẹn rõ biết diễn biến của thân-thọ-tâm-pháp, nhưng con lại dùng "tầm-tứ" trên đối tượng tuỳ chọn theo kiểu thiền định nên mới có hiệu ứng như vậy.
Nếu con trọn vẹn rõ biết (tức chánh niệm tỉnh giác đúng thiền Vipassanā) thì trong đó đã có như lý tác ý tự nhiên rồi, nên con không cần một "tác ý" chủ quan nào để phản ứng nữa cả.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Tự tánh của tâm và biểu hiện của tâm
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
08:48 20/11/2024
Thầy ơi cho con hỏi, khi nào gọi là tâm, khi nào là không có tâm? Sao có lúc thì là tâm, có lúc không phải là tâm, con không hiểu, xin Thầy hoan hỉ trả lời giúp con.
Hội đủ 5 yếu tố tạo nên nghiệp sát
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
19:40 19/11/2024
Hỏi: Con muốn hỏi Thầy về giới, Thầy cho con hỏi sử dụng xà bông, nước rửa chén, kem đánh răng hay bột giặt có phải là phạm giới sát sanh? Hồi xưa thời của đức Phật không có những thứ này nên các vị thời đó nếu muốn giữ giới đều có thể hoàn hảo có phải không Thầy?
Hiểu rõ hai chữ "căn tu"
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
13:46 16/11/2024
Thưa Thầy, làm thế nào để nhận biết một người có “căn tu” ạ?
“Chỉ khi nào không mong cầu gì thì vạn sự mới như ý”
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
11:00 15/11/2024
Hỏi: Kính thưa Thầy, thật sự thì pháp đang muốn chỉ ra cho con bài học gì vậy Thầy?
Xem thêm
