Thứ tư, 25/09/2024, 09:44 AM

Sống đời bình an

Thanh Tâm

Trong nhịp sống hối hả, chúng ta thường bị cuốn vào những lo toan và áp lực mà quên mất rằng, sâu thẳm bên trong mỗi người luôn tồn tại một nguồn an lạc bất tận.

Sống đời bình an không có nghĩa là không gặp khó khăn hay tránh né những biến động cuộc đời, mà là khả năng đối diện và vượt qua chúng với tâm thế bình tĩnh, sáng suốt.

Bình an thật sự xuất phát từ nội tâm. Đó là khi ta biết dừng lại giữa những bon chen, lắng nghe chính mình, và nhận ra rằng mọi khổ đau, lo lắng đều bắt nguồn từ sự chấp trước và vọng tưởng. Những khi tâm trí ta còn dính mắc vào danh lợi, còn khát khao hơn thua, ta mãi mãi chìm trong bất an.

Sống đời bình an 1 — Sống đời bình an không phải là điều xa vời hay khó khăn, mà là sự chọn lựa.

Để sống đời bình an, trước hết, ta cần học cách buông bỏ. Buông bỏ không có nghĩa là từ bỏ mọi thứ, mà là biết rũ bỏ những gánh nặng không cần thiết, những nỗi lo lắng về tương lai hay quá khứ. Chấp nhận sự vô thường, ta học cách để mọi thứ trôi qua như dòng sông, để không bám víu vào những cảm xúc, những suy nghĩ khiến lòng ta nặng nề.

Bên cạnh đó, sống bình an còn đến từ việc nuôi dưỡng lòng từ bi. Khi ta mở rộng trái tim, đón nhận mọi người xung quanh với sự thông cảm và yêu thương, ta tự nhiên sẽ cảm nhận được sự an lạc. Lòng từ bi giúp ta nhìn cuộc sống nhẹ nhàng hơn, và không còn đắm chìm trong những tranh giành hay oán giận.

Thực hành chánh niệm là một trong những phương pháp giúp ta tìm lại bình an. Khi ta trở về với hiện tại, cảm nhận từng hơi thở, từng bước đi, ta dần thoát ra khỏi vòng xoáy suy nghĩ vô tận. Nhờ chánh niệm, ta sống trọn vẹn với giây phút này, không để tâm trí bị lạc lối trong những lo toan của ngày mai.

Bình an cũng là sự chấp nhận. Chấp nhận bản thân, chấp nhận hoàn cảnh, chấp nhận rằng không phải lúc nào cuộc sống cũng diễn ra như ta mong đợi. Khi ta có khả năng chấp nhận và buông bỏ, tâm ta sẽ không còn dao động trước những biến động của thế giới bên ngoài.

Sống đời bình an không phải là điều xa vời hay khó khăn, mà là sự chọn lựa. Chọn lựa sống giản dị, biết ơn những điều nhỏ bé, và nuôi dưỡng tâm hồn mỗi ngày bằng sự hiểu biết và lòng yêu thương. Khi ta tìm thấy sự bình an từ bên trong, thế giới ngoài kia sẽ không còn khiến ta lay chuyển, bởi bình an là điều luôn tồn tại, chỉ cần ta biết tìm về nơi ấy.

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)

Dành cho bạn

Kinh Hoa Nghiêm: Phẩm Vô-Tận-Tạng Thứ Hai Mươi Hai (tập 2)

Kinh Bách Dụ: Thấy người tô vách nhà

Kinh Bách Dụ: Đôi chim bồ câu

Tính văn học trong kinh Pháp Hoa qua Thất dụ

Kinh Lương Hoàng Sám (Quyển 8)

Kinh không sợ hãi

Kinh Bách Dụ: Vua bị chê là bạo ngược

Kinh Bách Dụ: Nước và lửa

Công đức tạo tượng Phật

Tam tạng Sanskrit là gì?

4 món ăn hằng ngày giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Sống an vui

04:21 23/11/2025

Không có món nào đảm bảo ngăn ngừa hoàn toàn ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy ăn đều đặn một số món giàu chất chống ô xy hóa, chất kháng viêm tự nhiên có thể giảm rủi ro mắc bệnh.