450
Bình an trong mỗi bước chân
Thanh Tâm
Trong cuộc sống vội vã, ta thường chạy theo những mục tiêu xa xôi, để rồi quên mất rằng mỗi bước chân mình đang bước cũng có thể là một nơi chốn bình an.
Bình an không phải là điểm đến xa vời, mà chính là sự hiện diện trong từng khoảnh khắc, khi ta biết dừng lại và tiếp xúc với đất mẹ dưới chân mình.
Mỗi khi bước đi, hãy thử cảm nhận từng bước chạm đất, như thể bàn chân mình đang chạm vào cả sự sống của đất trời. Không cần phải tìm kiếm điều gì ngoài chính bước chân ấy, vì chính trong khoảnh khắc đó, ta thực sự có mặt. Từng bước đi là một bài thiền, một sự trở về với bản thân. Khi bước đi trong chánh niệm, ta để lại phía sau những phiền muộn, những lo toan, và cảm nhận được sự nhẹ nhàng thấm vào tâm hồn.
Ảnh minh hoạ.
Bước chân chánh niệm là bước chân của tự do. Mỗi bước là một cơ hội để giải thoát tâm trí khỏi những lo lắng, để ta có thể hòa mình với hiện tại, sống trọn vẹn trong từng giây phút. Ta không bước đi vì phải đến một nơi nào đó, mà là để trở về với chính mình, với hơi thở, với sự bình yên luôn hiện hữu trong lòng.
Khi bạn chậm rãi bước đi, cảm nhận được hơi thở và lòng mình lắng lại, bạn sẽ thấy mình không còn bị cuốn vào những cơn bão của suy nghĩ. Thay vào đó, ta bước từng bước trong sự vững chãi, như mặt đất luôn nâng đỡ từng bước chân ta đi. Đó là một hành trình đầy bình an và hạnh phúc – hạnh phúc không ở đâu xa, mà chính trong từng bước chân thảnh thơi của hiện tại.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh từng dạy rằng: “Mỗi bước chân có thể mang lại bình an, mỗi hơi thở có thể mang lại hạnh phúc.” Chúng ta chỉ cần quay về với bước chân của mình, thả lỏng mọi suy tư, để tâm hồn được tự do như những đám mây trôi trên bầu trời.
Bình an không phải là thứ ta tìm kiếm bên ngoài, mà chính là sự trở về bên trong, trong mỗi bước chân, trong mỗi hơi thở. Khi ta bước trong chánh niệm, ta bước đi với cả trời đất, với cả tình thương dành cho chính mình và muôn loài. Bình an không xa, bình an ở ngay đây, trong từng bước chân của bạn.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Uống nước lá ổi thường xuyên lợi ích ra sao?
Sống an vui
10:51 25/12/2024
Lá ổi được biết đến là loại lá tốt cho sức khoẻ, dưới đây là 8 lợi ích của việc uống nước lá ổi thường xuyên.
Nhìn lại sau một năm: Kiểm điểm thân
Sống an vui
08:25 25/12/2024
Thân của chúng ta có ba trọng nghiệp là sát sinh, trộm cắp và tà dâm. Trước đây, do vô minh, với hai bàn tay của mình, chúng ta đã giết hại biết bao sinh mạng; trộm cắp tài sản của người; và ôm ấp những người khác phái bằng cách dụ dỗ, lừa đảo hay cưỡng bức nhằm thỏa mãn dục vọng của mình.
Nhìn lại sau một năm: Kiểm điểm ý
Sống an vui
20:27 24/12/2024
Đầu tiên là tham. Do vô minh, không nhận thức được bản chất của ngũ dục (tiền bạc, danh lợi, sắc đẹp, ăn uống, ngủ nghỉ), chúng ta đã và đang lao vào tìm cầu nó.
Nhìn lại sau một năm: Kiểm điểm khẩu
Sống an vui
14:10 24/12/2024
Trước đây, chúng ta từng nói những lời ác, lời lừa gạt, lời thô lỗ, lời ô uế, lời đâm thọc... gây phiền não, đau khổ và chia rẽ cho người, đồng thời tạo ra những khẩu nghiệp bất thiện cho mình.
Xem thêm
