Đời sống thiền chính là thiền ngay nơi cuộc đời, thiền ngay nơi những hoạt động thường nhật hàng ngày.

Thiền không phải là sự trốn chạy, ta không trốn chạy động đi tìm tĩnh hay trốn chạy bất an đi tìm bình an.

Sống thiền là sống ngay trong động mà ta vẫn tĩnh.

Sống thiền là sống ngay nơi bất an, lòng ta vẫn bình an.

Sống thiền là ngay nơi phiền não ta nhận ra niết bàn…

Chính vì vậy đời sống thiền không bao giờ giới hạn sự tự do của mỗi chúng ta, không những thế càng sống thiền ta lại càng thấy mình tự do và tận hưởng sự sống sâu sắc hơn.

Để biến đời sống thường nhật thành đời sống thiền ta chỉ cần thêm vào đời sống mình sự trọn vẹn nhận biết. Bất kỳ điều gì xảy ra ngay khoảnh khắc đang là nơi thân, tâm và cảnh mà ta có sự trọn vẹn nhận biết thì khoảnh khắc đó ta đang sống thiền.

Và vì hiểu được thiền là sự sống nên ta không chia chẻ cuộc sống mình ra nhiều phân mảnh. Ta không chia cuộc sống mình ra đây là thời gian công việc, thời gian chơi với các con, thời gian này là nghỉ ngơi, và đây là thời gian để thiền.

Mà khi ta làm bất kỳ công việc gì ta cũng thấy mình đang thiền.

Nấu cơm, rửa bát cũng là đang thiền.

Chơi với con cái, hay nói chuyện với nhân viên là ta cũng đang thiền.

Sống thiền như thế ta sẽ thấy thiền thật đơn giản nhưng cũng rất tuyệt vời. Sống thiền như thế sự chuyển hoá trong ta sẽ diễn ra rất nhanh ở mức độ lượng tử và ta nhận ra rằng cuộc đời này này thật nhiệm mầu và đáng sống.

Sống thiền ta an nhiên

Trong động vẫn tĩnh tại

Sống thật vô quái ngại

Dừng lại mọi đảo điên. 

 Sống thiền, ta học cách buông bỏ những mong cầu và kỳ vọng